Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Amigo Soğanlı Cips Kaç Kalori?
Soğan aromalı patates cipsi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Amigo Soğanlı Cips (30 g) 161 kaloridir. 100 gramında 536 kalori vardır. İçinde 15.8 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 9.8 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 1.7 mg E Vitamini ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 56 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Amigo Soğanlı Cips Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
161
KCAL / 30G
Karbonhidrat
15.8g
· 6% GDV
Protein
1.9g
· 4% GDV
Yağ
9.8g
· 13% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 40% · Protein 5% · Yağ 55%
Amigo Soğanlı Cips besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 161 kcal | |
| Yağ | 9.8 g | 13% |
| Doymuş yağ | 0.93 g | 5% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 195 mg | 8% |
| Karbonhidrat | 15.8 g | 6% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 1.9 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Amigo Soğanlı Cips Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 161 kcal |
| 1 adet (mini) | 2 g | 11 kcal |
| 10 adet (küçük) | 20 g | 107 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 35 g | 188 kcal |
| 1 paket (küçük) | 45 g | 241 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 60 g | 322 kcal |
| 1 paket (büyük) | 90 g | 482 kcal |
| 1 porsiyon (üç katı) | 90 g | 482 kcal |
| 100 g | 100 g | 536 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 536 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Amigo Soğanlı Cips Hakkında Sık Sorulan Sorular
Amigo Soğanlı Cips hangi malzemelerden yapılır?
Amigo Soğanlı Cips, soğan aromalı çeşniyle tatlandırılmış patates cipsidir. Patates ve soğan aroması dışında kullanılan yağın, çeşninin ve katkıların tam listesi ürünün ambalajındaki içindekiler bölümünde yer alır.
Amigo Soğanlı Cips gerçek soğan içerir mi?
Amigo Soğanlı Cips’in soğan aromalı olduğu belirtiliyor; ancak bu bilgi, çeşnide gerçek soğan veya soğan tozu bulunduğunu tek başına doğrulamaz. Gerçek soğan miktarı ya da kullanılıp kullanılmadığı için ambalajdaki içindekiler listesini kontrol edin.
Amigo Soğanlı Cips süt ürünü içerir mi?
Evet. Amigo Soğanlı Cips için süt ürünü alerjeni bildirilmiştir. Süt alerjiniz varsa ürünü tüketmeyin; laktoz hassasiyetiniz varsa ambalajdaki içerik ve alerjen bilgisini inceleyin, çünkü alerjen bildirimi hangi süt bileşeninin bulunduğunu açıklamaz.
Amigo Soğanlı Cips açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Amigo Soğanlı Cips’i açtıktan sonra hava almayacak biçimde kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem cipsleri yumuşatır; paketi açık bırakmak da çıtırlığını ve aromasını kısa sürede azaltabilir.
Amigo Soğanlı Cips kızartılmış mı, fırınlanmış mı?
Amigo Soğanlı Cips’in kızartılmış mı yoksa fırınlanmış mı olduğu verilen ürün bilgilerinde belirtilmiyor. Yalnızca besin değerlerinden pişirme yöntemini kesin olarak çıkarmak mümkün değildir; bu ayrıntı ambalajda yazıyorsa oradan doğrulayabilirsiniz.
Amigo Soğanlı Cips ile ekşi krema ve soğan aromalı cips aynı mıdır?
Hayır. Amigo Soğanlı Cips soğan aromalıdır; ekşi krema ve soğan aromalı cipslerde ise ekşi krema tadı da bulunur. Bu nedenle iki ürünün çeşnisi ve tadı aynı olmak zorunda değildir.
Amigo Soğanlı Cips hangi soslarla yenir?
Amigo Soğanlı Cips; yoğurtlu, sarımsaklı veya domates bazlı soslarla iyi gider. Cipsin soğan aroması tuzlu ve keskin tatlarla uyum sağlar; sosu ayrı bir kâsede sunmak cipslerin daha uzun süre çıtır kalmasına yardımcı olur.
Amigo Soğanlı Cips çay yanında yenir mi?
Evet, Amigo Soğanlı Cips çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Soğan aromalı, tuzlu tadı şekersiz çayla uyum sağlayabilir; ancak yoğun aroması hafif çayın tadını bastırabileceği için küçük bir porsiyon tercih edebilirsiniz.
Amigo Soğanlı Cips ağız kokusu yapar mı?
Evet, Amigo Soğanlı Cips’teki soğan aromalı çeşni bazı kişilerde yemekten sonra soğan kokusuna benzer bir ağız kokusu bırakabilir. Etki, çeşninin içeriğine ve miktarına göre değişebilir; su içmek ve dişleri fırçalamak kokuyu azaltmaya yardımcı olur.
Amigo Soğanlı Cips çocuklara verilir mi?
Evet, Amigo Soğanlı Cips çocuklara ara sıra atıştırmalık olarak verilebilir; ancak ana öğünlerin veya besleyici ara öğünlerin yerine geçmemelidir. Küçük çocuklarda cipsin sert ve kırılgan dokusu nedeniyle yerken gözetim önemlidir.
Amigo Soğanlı Cips Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.74mg · 12% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
B3
0.63mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
315mg · 9% GDV
Sodyum
195mg · 8% GDV
Fosfor
50mg · 7% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Amigo Soğanlı Cips Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Amigo Soğanlı Cips Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 161 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Amigo Soğanlı Cips Nedir?
Amigo soğanlı cips, patates dilimlerinin soğan aromalı çeşniyle buluştuğu paketli bir atıştırmalıktır. İnce ve kıtır dokusu, belirgin tuzlu-soğanlı tadıyla öne çıkar; canınız tuzlu bir şey istediğinde tek başına ya da arkadaşlarla paylaşarak yiyebilirsiniz. Türkiye’de çayın yanında, film izlerken veya sandviç ve tostların yanında sık tercih edilen cipslerden biridir.
Besin içeriği bakımından enerji ve yağ oranı yüksek, karbonhidrat ağırlıklı bir atıştırmalıktır; 100 gramında 536 kcal bulunur. Daha ölçülü bir ara öğün için paketten doğrudan yemek yerine küçük bir porsiyonu tabağa alabilir, yanına ayran veya taze sebzeler ekleyebilirsiniz.
Amigo Soğanlı Cips Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Amigo Soğanlı Cips İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Amigo Soğanlı Cips Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Amigo Soğanlı Cips Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Amigo Soğanlı Cips Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.93g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.68g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.33g
Omega 6:3 oranı 54:1
İdeal 4:1 üzerinde (54:1).
Amigo Soğanlı Cips ile Karşılaştır
Amigo Soğanlı Cips Gibi Besinler
Amigo Soğanlı Cips hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.