Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Amigo Sade Patates Cipsi Kaç Kalori?
Yüksek yağ ve tuz içerir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Amigo Sade Patates Cipsi (50 g) 268 kaloridir. 100 gramında 536 kalori vardır. İçinde 26.3 g karbonhidrat, 3.1 g protein, 17.1 g yağ ve 2.1 g lif bulunur. 3.6 mg E Vitamini ile günlük ihtiyacın %24'ünü karşılar. Glisemik indeksi 56 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Amigo Sade Patates Cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 50 g
268
KCAL / 50G
Karbonhidrat
26.3g
· 10% GDV
Protein
3.1g
· 6% GDV
Yağ
17.1g
· 22% GDV
Lif
2.1g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 5% · Yağ 56%
Amigo Sade Patates Cipsi besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 268 kcal | |
| Yağ | 17.1 g | 22% |
| Doymuş yağ | 1.6 g | 8% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 325 mg | 14% |
| Karbonhidrat | 26.3 g | 10% |
| Lif | 2.1 g | 8% |
| Protein | 3.1 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Amigo Sade Patates Cipsi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 50 g | 268 kcal |
| 1 paket (mini) | 25 g | 134 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 161 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 75 g | 402 kcal |
| 100 g | 100 g | 536 kcal |
| 1 paket (büyük) | 100 g | 536 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 150 g | 804 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 536 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Amigo Sade Patates Cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Amigo sade patates cipsi hangi malzemelerden yapılır?
Amigo sade patates cipsinin temelinde patates, yağ ve tuz bulunur; bu ürün ultra işlenmiş bir paketli atıştırmalıktır. Kullanılan yağın türü veya ek bileşenler değişebileceğinden, kesin içerik için paketteki listeye bakın.
Amigo sade patates cipsi kızartılmış mı, fırınlanmış mı?
Amigo sade patates cipsi kızartılmış bir cips türüdür. İnce patates dilimleri yağda pişirilerek çıtır hâle getirilir; bu nedenle fırında pişirilen patates dilimleriyle aynı ürün değildir.
Amigo sade patates cipsi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Amigo sade patates cipsini açtıktan sonra ambalajın havasını çıkarıp ağzını sıkıca kapatın ve kuru, serin bir yerde tutun. Nem cipsleri yumuşatır; açık bırakmak da çıtırlığını ve tazeliğini çabuk kaybettirir.
Amigo sade patates cipsi paketinin içinde neden hava var?
Amigo sade patates cipsi paketindeki boşluk çoğunlukla koruyucu gazla doldurulur; bu, taşınma sırasında cipslerin kırılmasını azaltmaya ve tazeliği korumaya yardımcı olur. Paketteki hacmin tamamının cipsle dolu olmaması tek başına eksik ürün olduğu anlamına gelmez.
Amigo sade patates cipsi sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Amigo sade patates cipsi sık tüketilecek bir atıştırmalık sayılmaz; yağ ve tuz oranı yüksektir. Ara sıra küçük bir porsiyon tercih edilebilir, ancak günlük atıştırmalık olarak meyve, yoğurt veya tuzsuz kuruyemiş daha besleyici seçeneklerdir.
Amigo sade patates cipsi kilo vermeye çalışanlar için uygun mu?
Amigo sade patates cipsi kilo verme döneminde yenebilir, ancak yağ içeriği nedeniyle küçük bir miktarı bile yoğun enerji sağlar ve fazla yemek kolaydır. Paketten doğrudan yemek yerine yiyeceğiniz miktarı ayrı bir tabağa koymanız porsiyonu yönetmeyi kolaylaştırır.
Amigo sade patates cipsi ile baharatlı cips arasındaki fark nedir?
Amigo sade patates cipsinde temel tat patates, yağ ve tuzdan gelir; baharatlı çeşitlerde bunlara ek çeşniler bulunur. Bu yüzden sade olanın tadı daha nötrdür, ancak tuz ve yağ miktarı mutlaka daha düşük demek değildir.
Amigo sade patates cipsi bayatlayınca tekrar çıtır yapılabilir mi?
Evet, Amigo sade patates cipsi nem alıp yumuşadıysa kısa süre düşük ısıda fırınlayarak çıtırlığını bir miktar geri kazandırabilirsiniz. Önce tamamen soğumasını bekleyin; yanık, kötü koku veya acılaşmış yağ tadı varsa tüketmeyin.
Amigo sade patates cipsi son tüketim tarihinden sonra yenir mi?
Tarihi geçmiş Amigo sade patates cipsini yemek iyi bir tercih değildir; özellikle paket açılmış, delinmiş veya nem almışsa tüketmeyin. Tarih geçmemiş olsa bile yağında acılaşmış koku ya da tat varsa cipsi atın.
Amigo sade patates cipsindeki tuz tansiyonu etkiler mi?
Evet, Amigo sade patates cipsindeki tuz günlük sodyum alımınıza eklenir; fazla tuz tüketimi kan basıncını yükseltebilir. Tansiyonunuz yüksekse bu cipsi seyrek ve az miktarda tüketmeniz, tuz alımınızı sağlık uzmanınızla değerlendirmeniz yararlı olur.
Amigo Sade Patates Cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
3.55mg · 24% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
B5
0.28mg · 6% GDV
B3
0.8mg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
575mg · 17% GDV
Sodyum
325mg · 14% GDV
Bakır
0.11mg · 12% GDV
Fosfor
83mg · 12% GDV
Amigo Sade Patates Cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Amigo Sade Patates Cipsi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (50 g) için alınan 268 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Amigo Sade Patates Cipsi Nedir?
Amigo sade patates cipsi, ince dilimlenmiş patateslerin kızartılıp tuzlanmasıyla hazırlanan paketli bir atıştırmalıktır. “Sade” çeşidinde öne çıkan tat patatesin kendisi ve tuzdur; belirgin bir baharat kaplaması beklenmez. Çıtır dokusu ve tuzlu tadıyla Türkiye’de çay saatinde, yolculukta ya da arkadaşlarla atıştırırken tercih edilir; sandviçlerin veya evde hazırlanan hamburgerlerin yanında da sunulabilir.
Yağ ve tuz oranı yüksek olduğundan küçük bir porsiyonla yetinmek, özellikle düzenli atıştırıyorsanız, iyi bir seçimdir. Daha dengeli bir ara öğün için yanında ayran veya yoğurt ve taze sebzeler tercih edebilirsiniz.
Amigo Sade Patates Cipsi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Amigo Sade Patates Cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Amigo Sade Patates Cipsi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Amigo Sade Patates Cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Amigo Sade Patates Cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.55g
Omega 6:3 oranı 44:1
İdeal 4:1 üzerinde (44:1).
Amigo Sade Patates Cipsi ile Karşılaştır
Amigo Sade Patates Cipsi Gibi Besinler
Amigo Sade Patates Cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.