EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Açık altın sarısı yüzeylerinde kızıl kahverengi baharat benekleri bulunan, ince ve düzensiz şekilli nohut cipsleri; yüzeyleri hafif pütürlü ve gevrek görünümlü.
🌿Lif Zengini
Amigo· tüm ürünler

Amigo kajun baharatlı nohut cips Kaç Kalori?

Protein ve lif kaynağı, glutensiz, baharatlı atıştırmalık

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

420kcal

GI

55orta

POTASYUM · 100 G

320mg

LİF · 100 G

8g

Kısa cevap

1 paket (orta) Amigo kajun baharatlı nohut cips (40 g) 168 kaloridir. 100 gramında 420 kalori vardır. İçinde 24.8 g karbonhidrat, 5.6 g protein, 4.4 g yağ ve 3.2 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Amigo kajun baharatlı nohut cips Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 40 g

168

KCAL / 40G

Karbonhidrat

24.8g

· 9% GDV

Protein

5.6g

· 11% GDV

Yağ

4.4g

· 6% GDV

Lif

3.2g

· 11% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 62% · Protein 14% · Yağ 24%

Amigo kajun baharatlı nohut cips besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (40 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori168 kcal
Yağ4.4 g6%
Doymuş yağ0.52 g3%
Trans yağ0 g
Sodyum260 mg11%
Karbonhidrat24.8 g9%
Lif3.2 g11%
Protein5.6 g11%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Paket Amigo kajun baharatlı nohut cips Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 paket (orta)40 g168 kcal
1 adet (mini)5 g21 kcal
1 adet (orta)10 g42 kcal
1 paket (küçük)25 g105 kcal
1 porsiyon (küçük)30 g126 kcal
1 su bardağı (orta)35 g147 kcal
1 porsiyon (büyük)50 g210 kcal
1 paket (büyük)60 g252 kcal
100 g100 g420 kcal

Değerler, 100 gramdaki 420 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Amigo kajun baharatlı nohut cips Hakkında Sık Sorulan Sorular

Amigo kajun baharatlı nohut cipsi neyden yapılır?

Amigo kajun baharatlı nohut cipsi, nohut içeren hamur ve kajun çeşnisiyle hazırlanan işlenmiş, paketli bir atıştırmalıktır; bütün nohutların yalnızca kavrulmuş hâli değildir. Diğer bileşenlerin tam listesi ürün ambalajında yer alır.

Amigo kajun baharatlı nohut cipsinin tadı ve acılığı nasıldır?

Amigo kajun baharatlı nohut cipsi, kajun çeşnisinden gelen baharatlı ve aromatik bir tada sahiptir. Acılık algısı kişiden kişiye değişir; baharatlı yiyeceklere alışık olmayanlar ilk seferde daha küçük bir miktar deneyebilir.

Amigo kajun baharatlı nohut cipsi patates cipsinden daha mı iyi bir atıştırmalıktır?

Amigo kajun baharatlı nohut cipsi, nohut içeriği sayesinde patates cipsinden farklı olarak protein ve lif de sağlar; ancak yine de işlenmiş bir atıştırmalıktır. Daha iyi bir seçim olup olmadığı, porsiyona ve yanında ne yediğinize bağlıdır.

Amigo kajun baharatlı nohut cipsi tok tutar mı?

Amigo kajun baharatlı nohut cipsi, protein ve lif içerdiği için bazı cips türlerine göre daha uzun süre tok hissetmenize yardımcı olabilir. Yine de tek başına dengeli bir öğün yerine geçmez; yoğurt veya sebzeyle birlikte tüketebilirsiniz.

Amigo kajun baharatlı nohut cipsi bütün nohut gibi mi, yoksa cips şeklinde mi üretilir?

Amigo kajun baharatlı nohut cipsi, bütün nohutun evde kavrulmuş hâli değil, cips biçiminde üretilen paketli bir üründür. Bu nedenle bütün nohutla aynı yiyecek sayılmaz; işlenme biçimi ve çeşnisi farklıdır.

Amigo kajun baharatlı nohut cipsi açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Amigo kajun baharatlı nohut cipsini açtıktan sonra ağzı sıkıca kapalı, serin ve kuru bir yerde saklayın. Hava ve nem cipsin gevrekliğini azaltabilir; pakette yeniden kapatma özelliği yoksa hava geçirmeyen bir kaba aktarın.

Amigo kajun baharatlı nohut cipsi çocuklar için uygun mu?

Amigo kajun baharatlı nohut cipsi, kajun çeşnisi nedeniyle çocuklara acı veya yoğun baharatlı gelebilir. Çocuğunuz baharatlı yiyeceklere alışık değilse önce az miktarda sunun; küçük çocuklara verirken boğulma riskine karşı cipsi gözetim altında yedirin.

Amigo kajun baharatlı nohut cipsi şişkinlik yapar mı?

Amigo kajun baharatlı nohut cipsi bazı kişilerde şişkinlik yapabilir; nohut ve lif, hassas bağırsaklarda gaz oluşumunu artırabilir. Böyle bir etkiyi fark ederseniz miktarı azaltın ve ürünü daha yavaş yiyin.

Amigo kajun baharatlı nohut cipsi kilo vermeye yardımcı olur mu?

Amigo kajun baharatlı nohut cipsi tek başına kilo verdirmez. Nohut kaynaklı protein ve lif tokluğa katkı sağlayabilir, ancak bu ürün yoğun bir atıştırmalıktır; paketten gelişigüzel yemek yerine tabağa küçük bir porsiyon koyun.

Amigo kajun baharatlı nohut cipsi iftarda veya çayın yanında yenir mi?

Amigo kajun baharatlı nohut cipsi iftarda ya da çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir; ancak acı çeşnisi ve gevrek yapısı ana öğünün yerini tutmaz. İftarda yanında su ve daha doyurucu yiyecekler bulundurmak iyi olur.

Amigo kajun baharatlı nohut cips Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B1

0.07mg · 6% GDV

Folat

18µg · 5% GDV

B5

0.2mg · 4% GDV

B6

0.06mg · 4% GDV

Mineraller

Bakır

0.12mg · 13% GDV

Sodyum

260mg · 11% GDV

Manganez

0.24mg · 10% GDV

Fosfor

72mg · 10% GDV

Potasyum ⭐

128mg · 4% GDV

Amigo kajun baharatlı nohut cips Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

55
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

13.6
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Amigo kajun baharatlı nohut cips Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 paket (orta) (40 g) için alınan 168 kaloriyi harcamak:

🚶

42dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

17dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

23dk

Bisiklet

🏊

20dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Amigo kajun baharatlı nohut cips Nedir?

Amigo kajun baharatlı nohut cipsi, nohuttan hazırlanan ve Cajun tarzı baharatlarla tatlandırılan paketli, çıtır bir atıştırmalıktır. Adındaki Cajun baharatı, Louisiana mutfağıyla özdeşleşen baharatlı lezzetlere gönderme yapar; ürünün kendisi ise hazır cips gibi tüketilir.

Tuzlu, baharatlı tadı ve gevrek dokusuyla çay yanında, film izlerken ya da arkadaş buluşmalarında tercih edilebilir. Yoğurtlu bir dip sosla sunabilir veya salatanın üzerine ufalayabilirsiniz. Nohut içeriği protein ve lif katkısı sağlar; 100 gramında 14 gram protein bulunur. Daha hafif bir ara öğün için paketin tamamı yerine küçük bir porsiyon alıp yanında taze sebzeler tercih edebilirsiniz.

Amigo kajun baharatlı nohut cips Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

40/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

51/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Amigo kajun baharatlı nohut cips İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Amigo kajun baharatlı nohut cips Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Amigo kajun baharatlı nohut cips Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Amigo kajun baharatlı nohut cips Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.52g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.28g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.24g

⚖️

Omega 6:3 oranı 22.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (22.4:1).

Amigo kajun baharatlı nohut cips ile Karşılaştır

🥨vs🧴
Amigo kajun baharatlı nohut cips vs Alıç Sirkesi100 g'da 402 kalori fazla
→
🥨vs🌯
Amigo kajun baharatlı nohut cips vs Tantuni100 g'da 210 kalori fazla
→
🥨vs🌯
Amigo kajun baharatlı nohut cips vs Tavuk Dürüm100 g'da 225 kalori fazla
→
🥨vs🍫
Amigo kajun baharatlı nohut cips vs Protein Bar100 g'da 70 kalori fazla
→

Amigo kajun baharatlı nohut cips Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Amigo kajun baharatlı nohut cips hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.