Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Amigo cipsi mevsim yeşillikli Kaç Kalori?
Mevsim yeşillikleriyle aromalandırılmış patates cipsi, tuzlu ve çıtır.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Amigo cipsi mevsim yeşillikli (45 g) 234 kaloridir. 100 gramında 520 kalori vardır. İçinde 23.4 g karbonhidrat, 2.8 g protein, 14.4 g yağ ve 1.7 g lif bulunur. 1.4 mg E Vitamini ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Amigo cipsi mevsim yeşillikli Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 45 g
234
KCAL / 45G
Karbonhidrat
23.4g
· 9% GDV
Protein
2.8g
· 6% GDV
Yağ
14.4g
· 18% GDV
Lif
1.7g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 40% · Protein 5% · Yağ 55%
Amigo cipsi mevsim yeşillikli besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 234 kcal | |
| Yağ | 14.4 g | 18% |
| Doymuş yağ | 3.65 g | 18% |
| Trans yağ | 0.07 g | |
| Sodyum | 293 mg | 13% |
| Karbonhidrat | 23.4 g | 9% |
| Lif | 1.7 g | 6% |
| Protein | 2.8 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Amigo cipsi mevsim yeşillikli Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 45 g | 234 kcal |
| 1 adet (ince) | 5 g | 26 kcal |
| 1 adet (kalın) | 8 g | 42 kcal |
| 1 paket (küçük) | 25 g | 130 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 156 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 260 kcal |
| 1 paket (büyük) | 80 g | 416 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 80 g | 416 kcal |
| 100 g | 100 g | 520 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 520 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Amigo cipsi mevsim yeşillikli Hakkında Sık Sorulan Sorular
Amigo cipsi mevsim yeşillikli hangi malzemelerden yapılır?
Amigo cipsi mevsim yeşillikli, patates dilimlerinin yağda pişirilip otlu çeşniyle kaplandığı paketli bir cips çeşididir. Mevsim yeşillikli adı taze salata yaprakları içerdiği anlamına gelmez; kesin içerik için paketteki bileşen listesine bakın.
Amigo cipsi mevsim yeşillikli içindeki mevsim yeşillikleri taze sebze mi?
Hayır, bu ad taze yeşillik porsiyonu anlamına gelmez; cipsin çeşni aromasını anlatır. Cipsi sebze yerine koymayın. Üründe hangi otların veya sebze tozlarının bulunduğu, paketin bileşen listesinde belirtilir.
Amigo cipsi mevsim yeşillikli acı mı?
Amigo cipsi mevsim yeşillikli, adı itibarıyla acı biberli değil ot aromalı bir çeşittir. Acılık hissi kişiden kişiye değişebilir; içeriğinde acı biber olup olmadığını anlamak için paketteki bileşen listesini kontrol edin.
Amigo cipsi mevsim yeşillikli paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Amigo cipsi mevsim yeşillikli paketini açtıktan sonra havayı çıkarıp ağzını sıkıca kapatın ve serin, kuru bir yerde tutun. Nem cipslerin gevrekliğini hızla azaltır; açık paketi buzdolabında saklamak genellikle iyi bir çözüm değildir.
Amigo cipsi mevsim yeşillikli neden bayatlar ve yumuşar?
Amigo cipsi mevsim yeşillikli, havadaki nemi çektiğinde gevrekliğini kaybedip yumuşar. Paketi açık bırakmak bunu hızlandırır. Cipsler yumuşamışsa ve ayrıca kötü koku ya da görünüm fark ediyorsanız tüketmeyin.
Amigo cipsi mevsim yeşillikli kızartılmış mı, fırınlanmış mı?
Amigo cipsi mevsim yeşillikli, patates cipsi türü bir atıştırmalıktır; ancak ürünün kızartılarak mı yoksa başka bir yöntemle mi hazırlandığını yalnızca çeşni adına bakarak doğrulamak mümkün değildir. Kesin pişirme yöntemi için ambalaj bilgisini kontrol edin.
Amigo cipsi mevsim yeşillikli hangi soslarla yenir?
Amigo cipsi mevsim yeşillikli, yoğurtlu veya hafif sarımsaklı dip soslarla ve sandviçlerin yanında servis edilebilir. Cips zaten çeşnili olduğu için sosu tuzlu seçmek yerine sade yoğurt bazlı bir eşlikçi lezzet dengesini korur.
Amigo cipsi mevsim yeşillikli son tüketim tarihi geçince yenir mi?
Amigo cipsi mevsim yeşillikli için paketteki tarih ve saklama talimatlarına uyun. Tarih geçmişse veya paket açılmış, delinmiş, nemlenmiş ya da ürünün kokusu ve görünümü değişmişse yemeyin; tadına bakarak güvenli olup olmadığını sınamayın.
Amigo cipsi mevsim yeşillikli sık sık yenir mi?
Amigo cipsi mevsim yeşillikli her gün yenmesi gereken bir yiyecek değildir; tuzlu ve yağlı, ultra işlenmiş bir atıştırmalıktır. Sık tüketmek yerine daha seyrek tercih edin ve atıştırmalık olarak meyve, yoğurt ya da sade kuruyemişi dönüşümlü kullanın.
Amigo cipsi mevsim yeşillikli Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.44mg · 10% GDV
B6
0.11mg · 6% GDV
C Vitamini
3.15mg · 3% GDV
B3
0.54mg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
293mg · 13% GDV
Potasyum ⭐
261mg · 8% GDV
Fosfor
50mg · 7% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Amigo cipsi mevsim yeşillikli Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Amigo cipsi mevsim yeşillikli Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (45 g) için alınan 234 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Amigo cipsi mevsim yeşillikli Nedir?
Amigo mevsim yeşillikli cipsi, ince patates dilimlerinin çıtır hâle getirilip yeşillik ve ot aromalı bir çeşniyle tatlandırıldığı paketli bir atıştırmalıktır. Tuzlu, gevrek dokusu ve belirgin bitkisel aromasıyla tek başına yenebildiği gibi sandviçlerin yanında da sunulur. Türkiye’de çay saatinde, film izlerken ya da arkadaşlarla paylaşılan atıştırmalıkların arasında sıkça tercih edilir; açık büfe ve piknik sofralarına da kolayca eklenir. Besin değerleri bakımından yağ ve karbonhidratı öne çıkar, bu nedenle küçük bir porsiyonla yetinmek isteyenler için paylaşmak pratik olabilir. Yoğurtlu bir dip sosla veya taze sebzelerle eşleştirerek tabağı daha dengeli hâle getirebilirsiniz.
Amigo cipsi mevsim yeşillikli Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Amigo cipsi mevsim yeşillikli İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Amigo cipsi mevsim yeşillikli Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Amigo cipsi mevsim yeşillikli Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Amigo cipsi mevsim yeşillikli Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.65g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.53g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.83g
Omega 6:3 oranı 184.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (184.5:1).
Amigo cipsi mevsim yeşillikli ile Karşılaştır
Amigo cipsi mevsim yeşillikli Gibi Besinler
Amigo cipsi mevsim yeşillikli hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.