Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Amigo cips Kaç Kalori?
Popüler patates cipsi markası, yüksek kalori ve yağ, atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Amigo cips (50 g) 270 kaloridir. 100 gramında 540 kalori vardır. İçinde 26 g karbonhidrat, 3.3 g protein, 17 g yağ ve 2.1 g lif bulunur. 325 mg Potasyum ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Amigo cips Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 50 g
270
KCAL / 50G
Karbonhidrat
26g
· 9% GDV
Protein
3.3g
· 7% GDV
Yağ
17g
· 22% GDV
Lif
2.1g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 38% · Protein 5% · Yağ 57%
Amigo cips besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 270 kcal | |
| Yağ | 17 g | 22% |
| Doymuş yağ | 4.25 g | 21% |
| Trans yağ | 0.1 g | |
| Sodyum | 325 mg | 14% |
| Karbonhidrat | 26 g | 9% |
| Lif | 2.1 g | 8% |
| Protein | 3.3 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Amigo cips Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 50 g | 270 kcal |
| 1 adet (ince) | 5 g | 27 kcal |
| 1 adet (kalın) | 10 g | 54 kcal |
| 1 paket (küçük) | 25 g | 135 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 162 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 40 g | 216 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 324 kcal |
| 1 paket (büyük) | 75 g | 405 kcal |
| 100 g | 100 g | 540 kcal |
| 1 paket (çok büyük) | 100 g | 540 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 540 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Amigo cips Hakkında Sık Sorulan Sorular
Amigo cips hangi marketlerde satılır?
Amigo cips, Türkiye’de özellikle ŞOK marketlerle ilişkilendirilen bir atıştırmalık markasıdır. Şubelerdeki çeşit ve bulunabilirlik değişebileceğinden, aradığınız aromayı yakınınızdaki markette kontrol edin.
Amigo cipsin içinde ne var?
Amigo cipsin temelinde patates, bitkisel yağ ve çeşidine göre baharat veya aroma vericiler bulunur. İçindekiler aromaya göre değişir; ürün, ultra işlenmiş paketli bir atıştırmalıktır.
Amigo cips kızartılarak mı hazırlanır?
Amigo cips, patates cipsi türünde bir üründür ve genellikle kızartılarak üretilir. Üretim yöntemi çeşide göre değişebileceğinden, fırınlanmış bir ürün arıyorsanız paketteki ürün açıklamasını inceleyin.
Amigo cips çeşitleri ve aromaları nelerdir?
Amigo cipsin aroma ve çeşit seçenekleri satış noktasına ve döneme göre değişebilir. Belirli bir aromayı arıyorsanız, güncel seçenekleri market rafında veya ürün ambalajında kontrol edin.
Amigo cips ile Lay’s arasındaki fark nedir?
Amigo cips ve Lay’s farklı markaların patates cipsleridir; tat, doku, aroma seçenekleri ve içerik ürün çeşidine göre farklılaşabilir. Karşılaştırırken aynı aromadaki ürünlerin ambalaj bilgilerine bakın.
Amigo cips açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Amigo cipsi açtıktan sonra paketin havasını çıkarıp klipsle kapatın veya hava geçirmeyen bir kaba aktarın. Serin ve kuru yerde tutmak, cipsin nemlenip gevrekliğini kaybetmesini yavaşlatır.
Amigo cips bayatlar mı?
Evet, Amigo cips paketi açılınca havadaki nemle gevrekliğini kaybedebilir ve bayatlayabilir. Açık paketi sıkıca kapatıp kuru yerde saklayın; kokusu veya görünümü değişmiş ürünü tüketmeyin.
Amigo cips kilo aldırır mı?
Amigo cipsi sık veya büyük miktarlarda yemek, yüksek enerji ve yağ içeriği nedeniyle kilo alımını kolaylaştırabilir. Porsiyonu küçük tutup günlük atıştırmalık yerine ara sıra tüketmek daha uygundur.
Amigo cips çocuklar için uygun mu?
Amigo cips çocukların ara sıra yiyebileceği bir atıştırmalıktır, ancak günlük temel besinlerin yerini almamalıdır. Patates cipsi enerji ve yağ bakımından yoğundur; çocuklara küçük porsiyon sunun.
Amigo cipsin yanına ne iyi gider?
Amigo cips, yoğurtlu veya domatesli dip soslarla ve sandviç yanında servis edilebilir. Daha doyurucu bir ara öğün için yanına meyve ya da sade yoğurt ekleyebilirsiniz.
Amigo cips Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.25mg · 8% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
B3
0.6mg · 4% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
325mg · 14% GDV
Potasyum ⭐
325mg · 10% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Fosfor
40mg · 6% GDV
Amigo cips Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Amigo cips Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (50 g) için alınan 270 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Amigo cips Nedir?
Amigo cips, ince dilimlenmiş patateslerin kızartılıp baharatlandırılmasıyla hazırlanan paketli bir atıştırmalıktır. Pratikçe taşınır ve açıldığı gibi yenebilir; paylaşmak için de sık tercih edilir.
Çıtır dokusu ve tuzlu, yoğun tadı çay molasında, film izlerken ya da arkadaşlarla sohbet ederken iyi gider. Evde hamburger veya sandviç yanında sunabilir, küçük bir kâseye alıp porsiyonu gözünüzde canlandırabilirsiniz.
Enerjisi ve yağı yüksek olduğundan daha çok ara sıra keyif için uygundur; 100 gramında 540 kalori bulunur. Daha dengeli bir ara öğün için yanına yoğurtlu bir dip sos veya taze sebze ekleyip miktarı sınırlı tutabilirsiniz.
Amigo cips Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Amigo cips İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Amigo cips Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Amigo cips Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Amigo cips Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.25g
Omega 6:3 oranı 187.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (187.5:1).
Amigo cips ile Karşılaştır
Amigo cips Gibi Besinler
Amigo cips hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.