Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🌽
Amigo Baharat Aromalı Mısır Cipsi Kaç Kalori?
Baharatlı, çıtır mısır atıştırmalığı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Amigo Baharat Aromalı Mısır Cipsi (30 g) 152 kaloridir. 100 gramında 506 kalori vardır. İçinde 18.3 g karbonhidrat, 2 g protein, 7.8 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 46.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 72 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Amigo Baharat Aromalı Mısır Cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
152
KCAL / 30G
Karbonhidrat
18.3g
· 7% GDV
Protein
2g
· 4% GDV
Yağ
7.8g
· 10% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 5% · Yağ 47%
Amigo Baharat Aromalı Mısır Cipsi besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 152 kcal | |
| Yağ | 7.8 g | 10% |
| Doymuş yağ | 0.93 g | 5% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 216 mg | 9% |
| Karbonhidrat | 18.3 g | 7% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Amigo Baharat Aromalı Mısır Cipsi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 152 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 20 g | 101 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 28 g | 142 kcal |
| ½ paket (yarım) | 37.5 g | 190 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 253 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 56 g | 283 kcal |
| 1 paket (bütün) | 75 g | 380 kcal |
| 100 g | 100 g | 506 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 506 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Amigo Baharat Aromalı Mısır Cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Amigo Baharat Aromalı Mısır Cipsi sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Amigo Baharat Aromalı Mısır Cipsi, ara sıra yenebilecek ancak günlük temel atıştırmalık olmaya uygun olmayan ultra işlenmiş bir üründür. Enerjisi yoğundur; daha doyurucu bir seçenek için yanında yoğurt veya taze sebze tercih edebilirsiniz.
Amigo Baharat Aromalı Mısır Cipsinin içinde ne bulunur?
Amigo Baharat Aromalı Mısır Cipsi, mısır bazlı ve baharatla tatlandırılmış çıtır bir atıştırmalıktır. Kullanılan yağın ve baharat karışımının tam içeriği ürün formülüne göre değişebilir; kesin içerik için paketteki bileşen listesini esas alın.
Amigo Baharat Aromalı Mısır Cipsi acı mı?
Amigo Baharat Aromalı Mısır Cipsi baharat aromalıdır, ancak bu ifade mutlaka acı biberli olduğu anlamına gelmez. Acılık düzeyi kullanılan çeşniye göre değişebilir; baharatlı lezzet arayanlar için cipsi sade ya da yoğurtlu bir sosla deneyebilirsiniz.
Amigo Baharat Aromalı Mısır Cipsi tortilla cipsinden nasıl farklıdır?
Amigo Baharat Aromalı Mısır Cipsi, baharat çeşnisiyle sunulan paketli bir mısır atıştırmalığıdır; tortilla cipsi ise genellikle tortilla hamurundan hazırlanıp üçgen kesilen cipsi ifade eder. Bu nedenle şekil, doku ve çeşni bakımından aynı olmayabilirler.
Amigo Baharat Aromalı Mısır Cipsi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Amigo Baharat Aromalı Mısır Cipsini açtıktan sonra hava geçirmeyen bir kaba veya ağzı sıkıca kapatılmış pakete koyup serin ve kuru yerde saklayın. Nem cipsin çıtırlığını hızla azaltır; paketi doğrudan güneş ve ısıdan uzak tutun.
Bayatlayan Amigo Baharat Aromalı Mısır Cipsinin çıtırlığı geri gelir mi?
Evet, nem almaktan dolayı yumuşayan Amigo Baharat Aromalı Mısır Cipsi kısa süre düşük ısıda fırınlanınca yeniden çıtırlaşabilir. Yakından takip edin ve soğuduktan sonra tüketin; kötü kokuyorsa veya nemlenmiş pakette uzun süre kaldıysa yemeyin.
Amigo Baharat Aromalı Mısır Cipsi hangi soslarla yenir?
Amigo Baharat Aromalı Mısır Cipsi salsa, guacamole ve yoğurtlu ot soslarıyla iyi gider. Sosu servis sırasında eklemek cipsin hemen yumuşamasını önler; kalabalık sofralarda sosu ayrı bir kâsede sunabilirsiniz.
Amigo Baharat Aromalı Mısır Cipsi çay yanında yenir mi?
Evet, Amigo Baharat Aromalı Mısır Cipsi çay yanında küçük bir porsiyon olarak yenebilir. Baharatlı ve çıtır yapısı sade çayın yanında atıştırmalık olur; daha doyurucu bir ara öğün için yanında ayran veya yoğurt da sunabilirsiniz.
Amigo Baharat Aromalı Mısır Cipsi çocuklar için uygun mu?
Amigo Baharat Aromalı Mısır Cipsi çocuklara ara sıra küçük porsiyonla verilebilir, ancak besleyici bir öğünün yerini tutmaz. Baharatı çocuğa fazla geliyorsa vermeyin; küçük çocuklarda sert ve çıtır parçalarla boğulma riskine karşı gözetim sağlayın.
Diyabeti olanlar Amigo Baharat Aromalı Mısır Cipsi yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Amigo Baharat Aromalı Mısır Cipsini porsiyonu sınırlayarak tüketebilir; mısır nişastası kan şekerini yükseltebilir. Yanında protein içeren bir yiyecek tercih etmek daha dengeli bir ara öğün sağlar; kişisel beslenme planı için diyetisyeninize danışın.
Amigo Baharat Aromalı Mısır Cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.93mg · 6% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B3
0.48mg · 3% GDV
B6
0.04mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
216mg · 9% GDV
Fosfor
47mg · 7% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Magnezyum
22mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
56mg · 2% GDV
Amigo Baharat Aromalı Mısır Cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Amigo Baharat Aromalı Mısır Cipsi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 152 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Amigo Baharat Aromalı Mısır Cipsi Nedir?
Amigo baharat aromalı mısır cipsi, mısır bazlı hamurun ince parçalar hâlinde şekillendirilip çıtırlaştırılması ve baharatlı çeşniyle tatlandırılmasıyla hazırlanan paketli bir atıştırmalıktır. Belirgin bir yöresel yemek değil; pratik, tuzlu bir atıştırmalık olarak sunulur.
Baharatı ve çıtır dokusu, tek başına atıştırmaya ya da arkadaş buluşmalarında, film izlerken ve çayın yanında ikram etmeye uygundur; acı sos veya yoğurtlu dip sosla da yenebilir. Besin değeri bakımından karbonhidrat ve yağ ağırlıklı, enerji yoğun bir seçenektir: 100 gramı 506 kcal içerir. Daha hafif bir ara öğün için paketten doğrudan yemek yerine küçük bir porsiyon ayırıp yanına taze sebze ekleyebilirsiniz.
Amigo Baharat Aromalı Mısır Cipsi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Amigo Baharat Aromalı Mısır Cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Amigo Baharat Aromalı Mısır Cipsi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Amigo Baharat Aromalı Mısır Cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Amigo Baharat Aromalı Mısır Cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.93g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.52g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.33g
Omega 6:3 oranı 64.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (64.8:1).
Amigo Baharat Aromalı Mısır Cipsi ile Karşılaştır
Amigo Baharat Aromalı Mısır Cipsi Gibi Besinler
Amigo Baharat Aromalı Mısır Cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.