Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Amigo Acı Baharat Çeşnili Patates Cipsi Kaç Kalori?
Acı baharatlı, yüksek tuzlu patates cipsi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Amigo Acı Baharat Çeşnili Patates Cipsi (30 g) 161 kaloridir. 100 gramında 536 kalori vardır. İçinde 15.8 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 10 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 1.5 mg E Vitamini ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 56 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Amigo Acı Baharat Çeşnili Patates Cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
161
KCAL / 30G
Karbonhidrat
15.8g
· 6% GDV
Protein
1.9g
· 4% GDV
Yağ
10g
· 13% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 5% · Yağ 56%
Amigo Acı Baharat Çeşnili Patates Cipsi besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 161 kcal | |
| Yağ | 10 g | 13% |
| Doymuş yağ | 1.11 g | 6% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 204 mg | 9% |
| Karbonhidrat | 15.8 g | 6% |
| Lif | 1.2 g | 4% |
| Protein | 1.9 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Amigo Acı Baharat Çeşnili Patates Cipsi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 161 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28 g | 150 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 32 g | 172 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 268 kcal |
| 1 paket (orta) | 60 g | 322 kcal |
| 1 paket (büyük) | 90 g | 482 kcal |
| 100 g | 100 g | 536 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 150 g | 804 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 536 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Amigo Acı Baharat Çeşnili Patates Cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Amigo acı baharat çeşnili patates cipsi çok acı mı?
Amigo acı baharat çeşnili patates cipsi acı baharatlı bir tada sahiptir; ne kadar acı algılandığı kişiye göre değişir. Acıya hassassanız önce az miktarda deneyin ve yanında sade yoğurt gibi serinletici bir eşlikçi tercih edin.
Amigo acı baharat çeşnili patates cipsi hangi baharatlarla yapılır?
Amigo acı baharat çeşnili patates cipsi acı bir çeşniyle kaplanır; kullanılan baharatların tam bileşimi ürün ambalajındaki içerik listesinde belirtilir. Baharat türlerini veya oranlarını yalnızca ürün adına bakarak kesin biçimde söylemek mümkün değildir.
Amigo acı baharat çeşnili patates cipsi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Amigo acı baharat çeşnili patates cipsini açtıktan sonra hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem cipslerin gevrekliğini azaltır; paketi kapatamıyorsanız cipsleri kapaklı, kuru bir kaba aktarın.
Amigo acı baharat çeşnili patates cipsi neden yumuşar?
Amigo acı baharat çeşnili patates cipsi havadaki nemi çektiğinde gevrekliğini kaybedip yumuşar. Paketi açık bırakmak veya nemli ortamda saklamak bunu hızlandırır; cipsleri taze tutmak için paketi her atıştırmadan sonra sıkıca kapatın.
Amigo acı baharat çeşnili patates cipsi tansiyonu etkiler mi?
Amigo acı baharat çeşnili patates cipsi sodyum oranı yüksek bir atıştırmalıktır; sık veya fazla tüketilmesi günlük tuz alımını artırabilir. Tansiyon için tuz kısıtlaması önerildiyse porsiyonu sınırlayın ve kişisel hedefinizi sağlık uzmanınızla netleştirin.
Amigo acı baharat çeşnili patates cipsi çocuklar için uygun mu?
Amigo acı baharat çeşnili patates cipsi çocuklar için ara sıra küçük miktarda sunulabilir, ancak acı çeşnisi hassas çocuklara rahatsızlık verebilir. Yüksek sodyumlu olduğu için günlük atıştırmalık yerine düzenli olarak tercih edilmemelidir.
Amigo acı baharat çeşnili patates cipsi kilo aldırır mı?
Amigo acı baharat çeşnili patates cipsi sık ve büyük porsiyonlarla yenirse kilo alımını kolaylaştırabilir; enerji yoğun bir atıştırmalıktır ve küçük miktarlar kısa sürede bitebilir. Paketten doğrudan yemek yerine yiyeceğiniz miktarı bir tabağa koyun.
Amigo acı baharat çeşnili patates cipsi mide yanması yapar mı?
Amigo acı baharat çeşnili patates cipsi, acı çeşnisi nedeniyle bazı kişilerde mide yanması veya reflü belirtilerini tetikleyebilir. Böyle bir etki fark ediyorsanız özellikle yatmadan önce yemeyin ve miktarını azaltın.
Amigo acı baharat çeşnili patates cipsi yoğurtla yenir mi?
Evet, Amigo acı baharat çeşnili patates cipsi sade yoğurt veya yoğurtlu bir dip sosla yenebilir. Yoğurdun ferah tadı acı çeşniyi dengeleyebilir; cipsi sosa batırdıkça yumuşayacağı için servis etmeden hemen önce hazırlayın.
Amigo acı baharat çeşnili patates cipsi ezilerek yemeklerde kullanılabilir mi?
Evet, Amigo acı baharat çeşnili patates cipsini ezip salata veya fırınlanmış yemeklerin üzerine gevrek bir dokunuş olarak serpebilirsiniz. Zaten tuzlu ve baharatlı olduğu için ekleyeceğiniz tuz miktarını azaltın.
Amigo Acı Baharat Çeşnili Patates Cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.53mg · 10% GDV
B6
0.1mg · 6% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B3
0.45mg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
315mg · 9% GDV
Sodyum
204mg · 9% GDV
Fosfor
50mg · 7% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Amigo Acı Baharat Çeşnili Patates Cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Amigo Acı Baharat Çeşnili Patates Cipsi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 161 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Amigo Acı Baharat Çeşnili Patates Cipsi Nedir?
Amigo acı baharat çeşnili patates cipsi, patatesten yapılan ve acı baharat karışımıyla tatlandırılan paketli bir atıştırmalıktır. İnce, çıtır dilimleri ve belirgin tuzlu-acı tadıyla tek başına yenir; arkadaşlarla film izlerken, piknikte ya da çayın yanında sofraya çıkarılabilir. Türkiye’de cips genellikle ara öğün veya paylaşmalık olarak tercih edilir; kahvaltılık ya da geleneksel bir meze sayılmaz.
Yağ ve karbonhidrat bakımından yoğun, tuzu da yüksek bir atıştırmalıktır; bu nedenle büyük bir paketi fark etmeden bitirmek yerine küçük bir kâseye koyup porsiyonu sınırlamak iyi olur. Yanında su, sade yoğurtlu bir dip sos veya taze sebzeler tercih ederek daha dengeli bir atıştırmalık hazırlayabilirsiniz.
Amigo Acı Baharat Çeşnili Patates Cipsi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Amigo Acı Baharat Çeşnili Patates Cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Amigo Acı Baharat Çeşnili Patates Cipsi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Amigo Acı Baharat Çeşnili Patates Cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Amigo Acı Baharat Çeşnili Patates Cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.11g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.52g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.73g
Omega 6:3 oranı 44:1
İdeal 4:1 üzerinde (44:1).
Amigo Acı Baharat Çeşnili Patates Cipsi ile Karşılaştır
Amigo Acı Baharat Çeşnili Patates Cipsi Gibi Besinler
Amigo Acı Baharat Çeşnili Patates Cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.