🍪
Amerikaner Kaç Kalori?
Alman pastası, yumuşak, vanilyalı, genellikle buzlu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Amerikaner Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
390
KCAL / 100G
Karbonhidrat
71g
· 72%
Protein
6.2g
· 6%
Yağ
9.5g
· 22%
Lif
1.2g
Amerikaner Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B3
1.3mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
5µg · 9% GDV
Fosfor
62mg · 9% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Amerikaner Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Amerikaner İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Amerikaner Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Amerikaner Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Amerikaner Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 120:1
İdeal 4:1 üzerinde (120:1).
Amerikaner Gibi Besinler
Amerikaner Hakkında Sık Sorulan Sorular
Amerikaner kaç kalori içerir?
Amerikaner, 100 gramında 390 kalori içerir. Aynı miktarda 71 g karbonhidrat, 9,5 g yağ ve 6,2 g protein bulunur.
Amerikaner diyabette veya kan şekeri kontrolünde tüketilebilir mi?
Amerikaner'in glisemik indeksi 70'tir; bu değer kan şekerini görece hızlı yükseltebileceğini gösterir. Karbonhidrat içeriği de 100 gramda 71 g'dır.
Amerikaner hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.