Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Vanilya aromalı americano Kaç Kalori?
Düşük kalorili aromalı kahve
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Vanilya aromalı americano (240 g) 12 kaloridir. 100 gramında 5 kalori vardır. İçinde 1.9 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 0.2 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.2 mg B2 ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Vanilya aromalı americano Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
12
KCAL / 240G
Karbonhidrat
1.9g
· 1% GDV
Protein
0.7g
· 1% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 62% · Protein 23% · Yağ 15%
Vanilya aromalı americano besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 12 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.05 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 12 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 1.9 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.7 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Vanilya aromalı americano Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 12 kcal |
| 1 ons (mini) | 30 g | 2 kcal |
| 1 porsiyon (çok küçük) | 60 g | 3 kcal |
| 100 g | 100 g | 5 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 9 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 18 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 480 g | 24 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 5 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Vanilya aromalı americano Hakkında Sık Sorulan Sorular
Vanilya aromalı americano nedir?
Vanilya aromalı americano, espressoya sıcak su ve vanilya aroması eklenerek hazırlanan bir kahvedir. Vanilya aroması şurup, özüt veya şekersiz aroma vericiyle sağlanabilir; bu nedenle tadı ve tatlılığı kullanılan ürüne göre değişir.
Vanilya aromalı americano evde nasıl yapılır?
Vanilya aromalı americano yapmak için espressoyu sıcak suyla açıp vanilya şurubu veya vanilya özütü ekleyin. Önce az miktarda aroma kullanıp tadına göre artırın; şurup içeceği tatlandırırken özüt tek başına aynı tatlılığı vermez.
Vanilya aromalı americano şeker içerir mi?
Vanilya aromalı americano her zaman şeker içermez; kullanılan vanilya ürününe bağlıdır. Şekerli şurup eklenmişse şeker içerir, şekersiz şurup ya da aroma kullanılmışsa içeceğe şeker eklenmemiş olabilir.
Vanilya aromalı americanoda kafein var mı?
Evet, vanilya aromalı americanoda kafein vardır; kafein espresso kahveden gelir. Miktarı, içecekte kullanılan espresso miktarına ve çekirdeğe göre değişir; vanilya aroması kafein miktarını belirlemez.
Vanilya aromalı americano ile vanilyalı latte arasındaki fark nedir?
Vanilya aromalı americano espresso ve suyla hazırlanırken vanilyalı latte espresso ve bol süt içerir. Bu yüzden americano daha kahve ağırlıklı ve hafif gövdeli; latte ise daha kremamsı ve süt tadı belirgin bir içecektir.
Vanilya aromalı americano buzlu içilir mi?
Evet, vanilya aromalı americano buzlu hazırlanabilir. Espressoyu vanilya aromasıyla karıştırın, soğuk su ekleyin ve buz üzerine dökün; sıcak espressoyu doğrudan buzun üzerine dökmek içeceği hızla sulandırabilir.
Vanilya aromalı americano sütle içilir mi?
Evet, vanilya aromalı americanoya süt ekleyebilirsiniz. Bir miktar süt içeceğin kahve tadını yumuşatır; daha fazla süt ekledikçe içecek klasik americanodan uzaklaşıp sütlü kahveye yaklaşır.
Vanilya aromalı americano aç karnına içilir mi?
Evet, vanilya aromalı americano aç karnına içilebilir; ancak kahve bazı kişilerde mide yanması, ekşime veya rahatsızlık yapabilir. Bu belirtileri yaşıyorsanız kahveyi yemekle birlikte ya da sonrasında içmek daha rahat olabilir.
Vanilya aromalı americano gece içilirse uykuyu kaçırır mı?
Evet, vanilya aromalı americano gece içildiğinde kafeine duyarlı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeinin etkisi kişiden kişiye değiştiğinden, uykunuzu etkiliyorsa bu içeceği yatma saatine yakın tüketmeyin.
Vanilya aromalı americano oruçluyken içilir mi?
Hayır, vanilya aromalı americano oruç tutulan saatlerde içilmez; içeceğin su veya şeker içermemesi bu durumu değiştirmez. Ramazan orucunda kahveyi imsak öncesinde ya da iftardan sonra tüketebilirsiniz.
Vanilya aromalı americano Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.19mg · 15% GDV
B3
1.44mg · 9% GDV
Folat
4.8µg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Magnezyum
19mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
144mg · 4% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Sodyum
12mg · 1% GDV
Vanilya aromalı americano Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Vanilya aromalı americano Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 12 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Vanilya aromalı americano Nedir?
Vanilya aromalı americano, espresso üzerine sıcak su eklenerek hazırlanan americano kahvesinin vanilya aromasıyla tatlandırılmış hâlidir. Vanilya kokusu kahvenin kavruk, hafif acı tadına yumuşak ve tatlımsı bir nota katar; içecek sıcak ya da buzla soğuk servis edilebilir. Türkiye’de kahvaltıda, gün içinde kahve molasında veya çayın yanında tercih edilebilir; sade içildiğinde kahvenin tadı daha belirgin kalır.
Bu tarifin besin değeri oldukça düşüktür: 100 gramında 5 kalori bulunur. Süt ya da şurup eklemek içeceğin kalorisini ve tatlılığını artırabilir. Daha hafif bir seçenek için vanilya aromasını şekersiz tercih edebilir, sütü ayrı ekleyerek miktarını kendiniz ayarlayabilirsiniz.
Vanilya aromalı americano Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Vanilya aromalı americano İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Vanilya aromalı americano Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vanilya aromalı americano Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Vanilya aromalı americano Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Vanilya aromalı americano ile Karşılaştır
Vanilya aromalı americano Gibi Besinler
Vanilya aromalı americano hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.