Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Americano (Tarçınlı) Kaç Kalori?
Kahve, sıcak su, tarçın ile yapılan düşük kalorili içecek
Mevsimi: Kış · Sonbahar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Americano (Tarçınlı) (240 g) 5 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 0.7 g karbonhidrat, 0.5 g protein, 0 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Americano (Tarçınlı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
5
KCAL / 240G
Karbonhidrat
0.7g
· 0% GDV
Protein
0.5g
· 1% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 58% · Protein 42% · Yağ 0%
Americano (Tarçınlı) besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 5 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.7 g | 0% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.5 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Americano (Tarçınlı) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 5 kcal |
| 100 g | 100 g | 2 kcal |
| 1 adet (mini) | 120 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 4 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 240 g | 5 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 7 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 7 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 350 g | 7 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 2 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Americano (Tarçınlı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tarçınlı Americano nedir?
Tarçınlı Americano, espressoya sıcak su eklenerek hazırlanan Americanonun tarçınla tatlandırılmış hâlidir. Tarçın kahveye baharatlı, hafif tatlımsı bir aroma verir; içeceğe şeker eklenmesi gerekmez.
Tarçınlı Americano evde nasıl yapılır?
Tarçınlı Americano yapmak için espressoyu sıcak suyla açın ve üzerine az miktarda tarçın ekleyip karıştırın. Espresso makineniz yoksa güçlü demlenmiş kahve kullanabilirsiniz; tarçını kahve çekirdeğiyle birlikte öğütmeniz gerekmez.
Tarçınlı Americanoya tarçın ne zaman eklenir?
Tarçını, espressoyu sıcak suyla birleştirdikten sonra ekleyip karıştırabilirsiniz. İçeceğin üzerine sonradan serpmek de olur; ancak toz tarçın yüzeyde kalabileceği için her yudumda eşit dağılmasını istiyorsanız karıştırın.
Tarçınlı Americanoda toz tarçın dibe çöker mi?
Evet, toz tarçının bir kısmı zamanla dibe çöker; tarçın kahvede tamamen çözünmez. İçmeden önce fincanı karıştırabilir veya toz yerine fincanda bekletip çıkaracağınız bir tarçın çubuğu kullanabilirsiniz.
Tarçınlı Americano kafein içerir mi?
Evet, tarçınlı Americano espressoyla hazırlandığı için kafein içerir. Tarçın eklemek kahvenin kafeinini ortadan kaldırmaz; kafein miktarı kullanılan espresso miktarına ve kahvenin hazırlanışına bağlıdır.
Tarçınlı Americano ile sade Americano arasındaki fark nedir?
Temel fark aromasıdır: tarçınlı Americanoda tarçının sıcak ve baharatlı kokusu kahvenin tadına eşlik eder, sade Americanoda ise espresso tadı daha belirgindir. Tarçın, içeceği kendiliğinden şekerli hâle getirmez.
Tarçınlı Americano soğuk içilir mi?
Evet, tarçınlı Americano soğuk hazırlanabilir. Espressoyu buz ve soğuk suyla birleştirip tarçını ekleyin; toz tarçın soğuk sıvıda zor karışabileceğinden önce az miktarda sıcak espressoyla karıştırmanız işinizi kolaylaştırır.
Tarçınlı Americano şekersiz içilebilir mi?
Evet, tarçınlı Americano şeker eklemeden içilebilir. Tarçının kokusu ve baharatlı aroması kahveyi daha tatlıymış gibi hissettirebilir, ancak tarçın şekerin yerini tutan bir tatlandırıcı değildir.
Tarçınlı Americano zayıflatır mı?
Hayır, tarçınlı Americano tek başına zayıflatmaz veya yağ yakmaz. Şekerli şuruplar eklenmeden hazırlandığında düşük kalorili bir kahve seçeneğidir; kilo değişimini belirleyen şey tek bir içecek değil, genel beslenme düzenidir.
Tarçınlı Americano akşam içilir mi?
İçebilirsiniz, ancak tarçınlı Americanodaki kafein uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu hafifletebilir. Kafeine duyarlıysanız akşam yerine günün erken saatlerinde tercih edin; tarçın kafeinin uyku üzerindeki etkisini azaltmaz.
Americano (Tarçınlı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.48mg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B5
0.07mg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.19mg · 8% GDV
Magnezyum
14mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
108mg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Sodyum
4.8mg · 0% GDV
Americano (Tarçınlı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Americano (Tarçınlı) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 5 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Americano (Tarçınlı) Nedir?
Tarçınlı Americano, espresso üzerine sıcak su eklenerek hazırlanan Americano’nun tarçınla tatlandırılmış hâlidir. Espresso bazlı bu kahve, daha uzun ve hafif içimli olması için suyla açılır; tarçın öğütülmüş olarak fincana eklenebilir ya da servis öncesinde üzerine serpilebilir.
Türkiye’de kahvaltıda, çay saatinden ayrı bir kahve molasında veya yemek sonrasında tercih edebilirsiniz. Süt eklemeden içildiğinde kahvenin belirgin tadı korunur; tarçın da sıcak, hafif baharatlı bir koku verir. Şekerli kahvelere göre oldukça düşük kalorilidir: verilen değer 100 gramda 2 kaloridir. Daha yumuşak bir içim için su miktarını artırabilir, tarçın miktarını damak tadınıza göre ayarlayabilirsiniz.
Americano (Tarçınlı) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Americano (Tarçınlı) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Americano (Tarçınlı) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Americano (Tarçınlı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Americano (Tarçınlı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Americano (Tarçınlı) ile Karşılaştır
Americano (Tarçınlı) Gibi Besinler
Americano (Tarçınlı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.