EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Uzun bir bardakta buz parçaları ve kabarcıklarla görünen, üzerine portakal dilimi konmuş berrak, koyu kızıl kehribar renkli bir içecek.
●Düşük GI

Americano (Tall Boy) Kaç Kalori?

Kafeinli, düşük kalorili, şekersiz kahve

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

1kcal

GI

0düşük

POTASYUM · 100 G

49mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

1 su bardağı (büyük) Americano (Tall Boy) (355 g) 4 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0.4 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.1 mg B2 ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Americano (Tall Boy) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 su bardağı (büyük) · 355 g

4

KCAL / 355G

Karbonhidrat

0g

· 0% GDV

Protein

0.4g

· 1% GDV

Yağ

0g

· 0% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 100% · Yağ 0%

Americano (Tall Boy) besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (büyük) (355 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori4 kcal
Yağ0 g0%
Doymuş yağ0 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum7.1 mg0%
Karbonhidrat0 g0%
Lif0 g0%
Protein0.4 g1%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Büyük Su Bardağı Americano (Tall Boy) Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 su bardağı (büyük)355 g4 kcal
1 ons (küçük)30 g0 kcal
100 g100 g1 kcal
1 su bardağı (küçük)180 g2 kcal
1 su bardağı (orta)240 g2 kcal
1 porsiyon (büyük)355 g4 kcal
1 şişe (büyük)355 g4 kcal
1 su bardağı (çok büyük)470 g5 kcal

Değerler, 100 gramdaki 1 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Americano (Tall Boy) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Americano nedir?

Americano, espresso üzerine sıcak su eklenerek hazırlanan bir kahvedir. Espressoya göre daha büyük ve daha yumuşak içimli olur; sade içildiğinde şeker ve süt içermez.

Americano ile filtre kahve arasındaki fark nedir?

Americano espresso ve sıcak suyla, filtre kahve ise öğütülmüş kahvenin üzerinden su geçirilerek hazırlanır. Bu farklı demleme yöntemleri tatlarını ve gövdelerini değiştirir; Americano genellikle espresso aromasını daha belirgin taşır.

Americano ile Türk kahvesi arasındaki fark nedir?

Americano espressoya sıcak su eklenerek hazırlanır; Türk kahvesi ise ince öğütülmüş kahvenin suyla cezvede pişirilmesiyle yapılır. Türk kahvesinin telvesi fincanda kalır, Americano ise süzülmüş bir içecektir.

Americano ile latte arasındaki fark nedir?

Americano espresso ve suyla hazırlanırken latteye espressoyla birlikte buharda ısıtılmış süt eklenir. Bu nedenle Americano kahve tadını daha doğrudan verir; latte daha sütlü ve kremamsı içimlidir.

Americano evde nasıl yapılır?

Americano yapmak için bir veya daha fazla espresso shot’ına sıcak su ekleyin. Önce espressoyu hazırlayıp üzerine su dökebilir ya da suyu fincana koyup espressoyu ekleyebilirsiniz; ikinci yöntem kremayı daha belirgin bırakır.

Americano ile long black arasındaki fark nedir?

İkisi de espresso ve sıcak sudan oluşur; temel fark genellikle hazırlama sırasıdır. Long black’te espresso suyun üzerine dökülür, Americano’da ise su espressoya eklenir; bu nedenle kremaları ve tat yoğunlukları farklı hissedilebilir.

Americano soğuk içilir mi?

Evet, Americano soğuk veya buzlu içilebilir. Espressoyu soğuk su ve buzla karıştırarak hazırlayın; buz eridikçe tadı seyreltebileceğinden içeceği bekletmeden tüketmek daha iyi sonuç verir.

Americano’da ne kadar kafein vardır?

Americano kafein içerir; miktarı kullanılan espresso shot’larının sayısına ve kahve çekirdeğine bağlıdır. Büyük boy olması tek başına kafein miktarını göstermez, bu yüzden özellikle kafeine duyarlıysanız shot sayısını öğrenin.

Americano aç karnına içilir mi?

Evet, Americano aç karnına içilebilir; ancak kafein bazı kişilerde mide rahatsızlığı, ekşime veya huzursuzluk yapabilir. Sizde bu etkiler oluyorsa kahvaltıyla birlikte içmek ya da miktarı azaltmak daha rahat olabilir.

Americano akşam içilirse uykuyu etkiler mi?

Evet, akşam içilen Americano uykuya dalmayı veya uyku kalitesini etkileyebilir; kafeine duyarlılık ve tüketim saati kişiden kişiye değişir. Uykunuz etkileniyorsa öğleden sonra kafeinli kahveyi bırakmayı deneyin.

Americano (Tall Boy) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B2

0.07mg · 5% GDV

B3

0.71mg · 4% GDV

B1

0.04mg · 3% GDV

B5

0.11mg · 2% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

174mg · 5% GDV

Manganez

0.11mg · 5% GDV

Bakır

0.04mg · 4% GDV

Magnezyum

11mg · 3% GDV

Sodyum

7.1mg · 0% GDV

Americano (Tall Boy) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

0
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Americano (Tall Boy) Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 su bardağı (büyük) (355 g) için alınan 4 kaloriyi harcamak:

🚶

1dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

1dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

1dk

Bisiklet

🏊

1dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Americano (Tall Boy) Nedir?

Americano (Tall Boy), espresso üzerine sıcak su eklenerek hazırlanan, büyük boy bir kahvedir. Espressoya göre daha uzun içimli, filtre kahveye göre genellikle daha belirgin kavrulmuş kahve aromalıdır; yine de tadı kullanılan çekirdeğe ve demlemeye göre değişir.

Türkiye’de kahvaltıda, gün içinde ya da çay molasına alternatif olarak sade içebilirsiniz. İsterseniz yanında su veya küçük bir atıştırmalık tercih edin; süt ve şeker eklemek tadını ve besin değerini değiştirir. Sade hali şeker içermez ve kalorisi çok düşüktür; kafeini nedeniyle akşam saatlerinde hassasiyetinizi göz önünde bulundurmanız iyi olur.

Americano (Tall Boy) Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

10/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

40/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Americano (Tall Boy) İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Americano (Tall Boy) Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Americano (Tall Boy) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Americano (Tall Boy) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0g

Americano (Tall Boy) ile Karşılaştır

☕vs☕️
Americano (Tall Boy) vs Türk kahvesi100 g'da 6 kalori az
→
☕vs🥛
Americano (Tall Boy) vs Ayran100 g'da 36 kalori az
→
☕vs🧊🍵
Americano (Tall Boy) vs Buzlu Çay100 g'da 19 kalori az
→
☕vs🍵
Americano (Tall Boy) vs Çay100 g'da aynı kalori
→

Americano (Tall Boy) Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Americano (Tall Boy) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.