EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Düz bir seramik fincanda servis edilen, yüzeyinde ince açık kahverengi bir krema halkası bulunan, koyu kahverengi-siyaha çalan ve hafif saydam görünümlü kahve.
●Düşük GI

Americano (sade) Kaç Kalori?

Sade filtre kahve, düşük kalori, antioksidan kaynağı

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ

2kcal

GI

0düşük

POTASYUM

50mg

LİF

0g

Kısa cevap

1 su bardağı (orta) Americano (sade) (240 g) 5 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 0.7 g karbonhidrat, 0.5 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.7 mg B3 ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Americano (sade) Nedir?

Sade Americano, espresso üzerine sıcak su eklenerek hazırlanan bir kahvedir. Adının kökeniyle ilgili anlatılar olsa da içecek, espressoyu daha uzun ve yumuşak içimli hâle getiren bu yöntemle tanınır.

Tadı sade filtre kahveyi andırabilir; espressoya göre gövdesi daha hafif, aroması yine belirgindir. Türkiye’de kafelerde çoğunlukla kahvaltıda ya da gün içinde, şekersiz veya süt eklenerek içilir; Türk kahvesinden farklı olarak telvesiz servis edilir. Süt ve şeker eklemeden tercih ederseniz oldukça düşük kalorili bir içecek olarak kalır. Kahve tadını yoğun buluyorsanız yanında suyla ya da küçük bir atıştırmalıkla içebilirsiniz.

Americano (sade) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

2

KCAL / 100G

Karbonhidrat

0.3g

· 0% GDV

Protein

0.2g

· 0% GDV

Yağ

0g

· 0% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 60% · Protein 40% · Yağ 0%

Americano (sade) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B2

0.02mg · 2% GDV

B3

0.3mg · 2% GDV

B1

0.01mg · 1% GDV

Folat

2µg · 1% GDV

Mineraller

Magnezyum

3mg · 1% GDV

Fosfor

7mg · 1% GDV

Potasyum ⭐

50mg · 1% GDV

Kalsiyum

2mg · 0% GDV

Americano (sade) Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

10/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

40/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Americano (sade) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

0
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Americano (sade) Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 2 kaloriyi harcamak:

🚶

1dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

1dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

1dk

Bisiklet

🏊

1dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Americano (sade) İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Americano (sade) Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Americano (sade) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Americano (sade) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0g

Americano (sade) ile Karşılaştır

☕️vs☕️
Americano (sade) vs Türk kahvesi100 g'da 5 kalori az
→
☕️vs🥛
Americano (sade) vs Ayran100 g'da 35 kalori az
→
☕️vs🧊🍵
Americano (sade) vs Buzlu Çay100 g'da 18 kalori az
→
☕️vs🍵
Americano (sade) vs Çay100 g'da 1 kalori fazla
→

Americano (sade) Gibi Besinler

Americano (sade) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Sade Americano nedir?

Sade Americano, espresso üzerine sıcak su eklenerek hazırlanan bir kahvedir. Filtre kahveden farklı olarak temelinde espresso bulunur; süt ve şeker eklenmeden servis edilir.

Sade Americano nasıl yapılır?

Sade Americano, espressoya sıcak su eklenerek yapılır. Önce fincana espresso alınır, ardından sıcak su ilave edilir; su miktarı kahvenin yoğunluğunu ve içim sertliğini değiştirir.

Sade Americano ile filtre kahve arasındaki fark nedir?

Sade Americano espresso ve sıcak suyla, filtre kahve ise kahvenin sıcak sudan süzülmesiyle hazırlanır. Americano genellikle espressonun belirgin gövdesini taşırken filtre kahvenin tadı kullanılan demleme yöntemine göre değişir.

Sade Americano ile espresso arasındaki fark nedir?

Sade Americano, espressoya sıcak su eklenmiş hâlidir; espresso ise küçük hacimde, yoğun ve basınçla demlenmiş kahvedir. Bu nedenle Americano daha uzun içilir, espresso daha konsantre bir tada sahiptir.

Sade Americano'da kafein var mı?

Evet, sade Americano kafein içerir; çünkü espresso kahveden hazırlanır. Kafein miktarı kullanılan espresso shot sayısına ve çekirdeğe bağlıdır, bu yüzden daha büyük bir fincan her zaman daha fazla kafein anlamına gelmez.

Sade Americano'ya süt veya şeker konur mu?

Evet, sade Americano'ya isteğe göre süt ya da şeker eklenebilir; ancak bunlar kahvenin sade hâlinin parçası değildir. Süt eklemek içimi yumuşatır, şeker ise kahvenin acılığını azaltır.

Sade Americano soğuk içilir mi?

Evet, sade Americano soğuk hazırlanabilir. Espresso soğuk su ve buzla birleştirilir; buz eridikçe kahvenin tadı hafifleyebileceğinden içmeden hemen önce hazırlamak daha dengeli bir sonuç verir.

Sade Americano aç karnına içilir mi?

Evet, sade Americano aç karnına içilebilir; ancak kahve bazı kişilerde mide yanması veya rahatsızlık yapabilir. Böyle bir etki yaşıyorsanız kahveyi kahvaltıyla birlikte içmek daha rahat olabilir.

Sade Americano akşam içilirse uykuyu etkiler mi?

Evet, sade Americano akşam içildiğinde kafeine duyarlı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu bölebilir. Etki kişiden kişiye değiştiği için uyku sorunu yaşıyorsanız akşam saatlerinde kafeinsiz seçeneği tercih edin.

Sade Americano vücudu susuz bırakır mı?

Hayır, sade Americano tek başına vücudu susuz bırakmaz; içerdiği su günlük sıvı alımına katkıda bulunur. Kafeinin idrar söktürücü etkisi olsa da kahve içmek normal miktarlarda sıvı kaybına yol açmaz.

Americano (sade) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.