EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
İnce, açık bej renkli köpük tabakasıyla kaplı koyu kahverengi kahve, küçük şeffaf bir fincanda ve sade bir tabak üzerinde servis edilir.
●Düşük GI

Küçük Amerikano Kaç Kalori?

Küçük boy, sade kahve, düşük kalori

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ

2kcal

GI

0düşük

POTASYUM

50mg

LİF

0g

Kısa cevap

1 su bardağı (küçük) Küçük Amerikano (180 g) 4 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 0.5 g karbonhidrat, 0.4 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Küçük Amerikano Nedir?

Küçük Amerikano, bir ya da birkaç espresso shot’ının sıcak suyla seyreltilmesiyle hazırlanan, küçük porsiyonlu bir kahvedir. Espressoya göre daha hafif içimli, filtre kahveden daha yoğun aromalı olur; üstünde ince bir köpük tabakası görülebilir.

Türkiye’de sade olarak kahvaltıda, gün içinde kısa bir kahve molasında ya da çay yanında tercih edilebilir. Sıcak servis edilir; süt veya şeker eklemek tamamen damak zevkinize bağlıdır. Şekersiz ve sütsüz içildiğinde enerji değeri çok düşüktür: 100 gramında 2 kalori bulunur. Kahvesini daha yumuşak içmek isteyenler biraz sıcak su ekleyebilir; yanında küçük bir kurabiye iyi gider.

Küçük Amerikano Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

2

KCAL / 100G

Karbonhidrat

0.3g

· 0% GDV

Protein

0.2g

· 0% GDV

Yağ

0g

· 0% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 60% · Protein 40% · Yağ 0%

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

Küçük Amerikano Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B3

0.3mg · 2% GDV

B5

0.05mg · 1% GDV

B2

0.01mg · 1% GDV

Folat

2µg · 1% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

50mg · 1% GDV

Fosfor

7mg · 1% GDV

Bakır

0mg · 0% GDV

Manganez

0mg · 0% GDV

Küçük Amerikano Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

10/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

40/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Küçük Amerikano Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

0
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Küçük Amerikano Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 2 kaloriyi harcamak:

🚶

1dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

1dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

1dk

Bisiklet

🏊

1dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Küçük Amerikano İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Küçük Amerikano Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Küçük Amerikano Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Küçük Amerikano Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0g

Küçük Amerikano ile Karşılaştır

☕️vs☕️
Küçük Amerikano vs Türk kahvesi100 g'da 5 kalori az
→
☕️vs🥛
Küçük Amerikano vs Ayran100 g'da 35 kalori az
→
☕️vs🧊🍵
Küçük Amerikano vs Buzlu Çay100 g'da 18 kalori az
→
☕️vs🍵
Küçük Amerikano vs Çay100 g'da 1 kalori fazla
→

Küçük Amerikano Gibi Besinler

Küçük Amerikano Hakkında Sık Sorulan Sorular

Küçük Amerikano nedir ve nasıl yapılır?

Küçük Amerikano, espresso üzerine sıcak su eklenerek hazırlanan sade bir kahvedir. Espressoya su eklemek kahveyi daha uzun içimli ve daha yumuşak hale getirir; küçük porsiyonun tarifi kafeye göre değişebilir.

Küçük Amerikano filtre kahveden nasıl farklıdır?

Küçük Amerikano espresso bazlıdır; filtre kahve ise öğütülmüş kahvenin suyla süzülmesiyle hazırlanır. Bu nedenle küçük Amerikanonun tadı genellikle daha yoğun ve gövdeli, filtre kahvenin içimi ise daha hafif olur.

Küçük Amerikano kafein içerir mi?

Evet, küçük Amerikano kafein içerir çünkü espressoyla hazırlanır. Kafein miktarı fincanın küçük olmasından çok kullanılan espresso miktarına bağlıdır; sipariş verirken kaç espresso shot kullanıldığını kafeye sorabilirsiniz.

Küçük Amerikanoya süt eklenir mi?

Evet, küçük Amerikanoya süt ekleyebilirsiniz; ancak geleneksel olarak sade servis edilir. Biraz süt kahvenin sertliğini yumuşatır, süt köpüğü eklemek ise onu sütlü kahvelere daha çok yaklaştırır.

Küçük Amerikano soğuk içilir mi?

Evet, küçük Amerikano soğuk hazırlanabilir. Espresso soğuk su ve buzla birleştirilir; buz eridikçe kahvenin tadı hafifleyebileceğinden, içeceği bekletmeden tüketmek daha iyi bir tat verir.

Küçük Amerikanonun üzerindeki açık renkli köpük nedir?

Bu köpük genellikle espresso hazırlanırken oluşan kremadır; süt ya da krema eklendiği anlamına gelmez. Köpüğün miktarı kahve çekirdeğine ve espresso hazırlama yöntemine göre değişebilir.

Küçük Amerikano kahvaltıda çay yerine içilebilir mi?

Evet, kahvaltıda küçük Amerikano tercih edebilirsiniz; ancak çayla aynı içecek değildir ve kafein miktarları farklı olabilir. Kafeine hassassanız kahvaltıda çay ve kahveyi art arda içmek yerine birini seçebilirsiniz.

Küçük Amerikano aç karnına içilir mi?

Evet, içilebilir; ancak küçük Amerikano bazı kişilerde aç karnına mide rahatsızlığı veya reflü belirtilerini tetikleyebilir. Böyle bir etki fark ederseniz kahvenizi kahvaltıyla birlikte içmeyi deneyin.

Küçük Amerikano akşam içilirse uykuyu bozar mı?

Evet, içindeki kafein akşam içildiğinde uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu hafifletebilir. Kafeine duyarlıysanız küçük Amerikanoyu günün erken saatlerinde içmek daha uygun olur.

Hamilelikte küçük Amerikano içilebilir mi?

Hamilelikte küçük Amerikano içilebilir, ancak espresso kaynaklı kafein günlük toplam alıma eklenir. Kafenin kullandığı espresso miktarı değişebildiğinden, kişisel kafein sınırınız konusunda doktorunuzun önerisini izleyin.

Küçük Amerikano hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.