Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kafeinsiz Americano Kaç Kalori?
Düşük kalorili, şekersiz kahve
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Kafeinsiz Americano (240 g) 5 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 0.7 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.1 mg B2 ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Kafeinsiz Americano Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
5
KCAL / 240G
Karbonhidrat
0.7g
· 0% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 78% · Protein 22% · Yağ 0%
Kafeinsiz Americano besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 5 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.7 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Kafeinsiz Americano Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 5 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 60 g | 1 kcal |
| 100 g | 100 g | 2 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 120 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 4 kcal |
| 8 ons (orta) | 240 g | 5 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 7 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 470 g | 9 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 2 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kafeinsiz Americano Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kafeinsiz Americano’da hiç kafein var mı?
Evet, az miktarda kafein bulunabilir; “kafeinsiz” kahve tamamen kafeinsiz demek değildir. Miktar kullanılan çekirdeğe ve kafeinsizleştirme yöntemine göre değişir.
Kafeinsiz Americano normal Americanodan nasıl farklıdır?
Temel farkı kullanılan kahvenin kafeinsiz çekirdeklerden hazırlanmasıdır; içecek yine espresso ve sıcak suyla yapılır. Bu nedenle kahve tadı benzer kalırken kafein alımı azalır, ancak tamamen sıfırlanmaz.
Kafeinsiz Americano nasıl yapılır?
Kafeinsiz Americano, kafeinsiz çekirdeklerden hazırlanmış espressoya sıcak su eklenerek yapılır. Suyun miktarını damak tadınıza göre ayarlayabilir, içeceği sade içebilir ya da süt ekleyebilirsiniz.
Kafeinsiz Americano gece içilir mi, uykuyu etkiler mi?
Kafeinsiz Americano akşam içilebilir; ancak içindeki az miktardaki kafein kafeine duyarlı kişilerde uykuyu etkileyebilir. Uykuya yakın saatlerde içtiğinizde sizi uyanık tutup tutmadığını gözlemleyin.
Kafeinsiz Americano’nun tadı normal kahveye benzer mi?
Evet, kahve tadı normal Americanoya benzer; yine de çekirdek ve kafeinsizleştirme yöntemine göre aroma ve gövde farklılaşabilir. Daha yoğun tat için daha az sıcak su ekletebilirsiniz.
Kafeinsiz Americano hamilelikte içilebilir mi?
Evet, hamilelikte kafeinsiz Americano tercih edilebilir; ancak tamamen kafeinsiz değildir ve gün içindeki diğer kafein kaynakları da toplam alıma eklenir. Kafein sınırınız konusunda doktorunuzun önerisini izleyin.
Kafeinsiz Americano sütsüz mü hazırlanır?
Evet, kafeinsiz Americano geleneksel olarak espresso ve sıcak suyla, sütsüz hazırlanır. Süt, bitkisel içecek veya şurup eklemek isteğe bağlıdır; sipariş verirken sade istediğinizi belirtebilirsiniz.
Kafeinsiz Americano soğuk içilebilir mi?
Evet, kafeinsiz Americano buzla servis edilebilir. Baristadan kafeinsiz espressoyu soğuk su ve buzla hazırlamasını isteyin; böylece sıcak içeceğe göre daha ferah bir seçenek elde edersiniz.
Kafeinsiz Americano vücudu susuz bırakır mı?
Hayır, kafeinsiz Americano tek başına vücudu susuz bırakmaz; içindeki az kafeinin idrar söktürücü etkisi sınırlıdır. Günlük sıvı ihtiyacınızı karşılamak için yine su içmeyi ihmal etmeyin.
Kafeinsiz Americano aç karnına içilir mi?
Evet, aç karnına içilebilir; ancak kahve bazı kişilerde mide yanması veya rahatsızlık yapabilir. Böyle bir etki fark ederseniz Kafeinsiz Americanoyu yemekle birlikte ya da sonrasında içmeyi deneyin.
Kafeinsiz Americano Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.14mg · 11% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Folat
4.8µg · 1% GDV
B5
0.02mg · 0% GDV
Mineraller
Magnezyum
19mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
118mg · 3% GDV
Manganez
0.07mg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Sodyum
4.8mg · 0% GDV
Kafeinsiz Americano Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kafeinsiz Americano Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 5 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kafeinsiz Americano Nedir?
Kafeinsiz Americano, kafeininin büyük bölümü alınmış kahve çekirdeklerinden hazırlanan espressoya sıcak su eklenerek yapılır. Espressoya göre daha seyrek, sade kahveye benzer bir içim sunar; kafeinsiz olması tadının tamamen farklı olduğu anlamına gelmez.
Türkiye’de kafelerde kahvaltıda ya da gün içinde, çoğunlukla sade ve yanında suyla içilir; evde de espresso makinesiyle veya hazır espressoyu sıcak suyla açarak hazırlayabilirsiniz. Şekersiz içildiğinde kalorisi çok düşüktür: 100 gramında 2 kalori bulunur. Süt ya da şurup eklemek istemiyorsanız sade içebilir, tadını yumuşatmak için su oranını artırabilirsiniz.
Kafeinsiz Americano Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kafeinsiz Americano İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kafeinsiz Americano Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kafeinsiz Americano Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kafeinsiz Americano Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Kafeinsiz Americano ile Karşılaştır
Kafeinsiz Americano Gibi Besinler
Kafeinsiz Americano hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.