Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Kafeinsiz, düşük kalorili, büyük boy filtre kahve
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 su bardağı (büyük) Americano (Büyük Boy) (350 g) 4 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0.4 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (büyük) · 350 g
4
KCAL / 350G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0.4g
· 1% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 100% · Yağ 0%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 4 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 7 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.4 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 4 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 2 kcal |
| 1 adet (büyük) | 350 g | 4 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 350 g | 4 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 350 g | 4 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 470 g | 5 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 1 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Büyük boy Americano, espressoya sıcak su eklenerek hazırlanan sade bir kahvedir. Büyük boy olması fincanın daha fazla içecek içermesini sağlar; kullanılan espresso miktarı ise kafeye göre değişebilir.
Büyük boy Americano, bir veya daha fazla espresso shot’ının sıcak suyla seyreltilmesiyle yapılır. Önce fincana espresso konur, ardından sıcak su eklenir; bu yöntem kahvenin aromasını korurken içimi filtre kahveye yaklaştırır.
Büyük boy Americano espresso ve sıcak suyla hazırlanırken filtre kahve, sıcak suyun öğütülmüş kahveden süzülmesiyle demlenir. Bu nedenle tatları ve gövdeleri farklıdır; Americano genellikle espressoya özgü aromayı daha belirgin taşır.
Büyük boy Americano espresso ve su içerir; latte ise espressoya buharda ısıtılmış süt eklenerek hazırlanır. Bu yüzden Americano sütsüz ve daha kahve odaklı, latte ise daha yumuşak ve sütlü bir içecektir.
Büyük boy Americano’da kullanılan espresso shot’ı sayısı sabit değildir; kafe ve sipariş tarifine göre değişir. Kafeinden kaçınmanız gerekiyorsa sipariş verirken kaç shot kullanıldığını veya tek shot hazırlanıp hazırlanamayacağını sorun.
Büyük boy Americano her zaman filtre kahveden daha sert değildir. Tadı daha yoğun algılanabilir, ancak kafein miktarı fincandaki espresso shot’larının sayısına ve filtre kahvenin demleme gücüne bağlıdır.
Evet, büyük boy Americano’ya süt eklenebilir; içeceğin temel tarifi sade olsa da sütlü sipariş etmek yaygındır. Biraz süt tadını yumuşatır, ancak eklenen süt miktarı içeceğin besin değerini değiştirir.
Evet, büyük boy Americano aç karnına içilebilir; ancak kahve bazı kişilerde mide yanması veya rahatsızlık yapabilir. Aç karnına içince böyle bir sorun yaşıyorsanız kahvaltıyla birlikte içmeyi deneyin.
Evet, büyük boy Americano’daki kafein akşam içildiğinde uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu bölebilir. Kafeine hassassanız son kahvenizi yatma saatinden önce için; kafeinsiz Americano da bir seçenektir.
Evet, büyük boy Americano buzlu hazırlanabilir. Espresso soğuk su ve buzla birleştirilir; sipariş verirken buz miktarını belirtebilirsiniz. Buz eridikçe içeceğin tadı sulanabilir.
Vitaminler
B2
0.07mg · 5% GDV
B3
0.7mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B5
0.11mg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.18mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
175mg · 5% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Sodyum
7mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 su bardağı (büyük) (350 g) için alınan 4 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Büyük boy Americano, bir veya daha fazla espresso shot’ının sıcak suyla açılmasıyla hazırlanan sade kahvedir. Adının, İtalya’da espressoyu daha uzun ve Amerikan usulü içmeye alışık askerlerle ilişkilendirildiği anlatılır; bugün dünyanın pek çok yerinde kafe menülerinde bulunur.
Türkiye’de kahvaltıda, gün içinde çalışırken ya da çay molasına alternatif olarak tercih edebilirsiniz. Süt ve şeker eklemeden içildiğinde espressoya göre daha hafif ve daha uzun içimli olur; sıcak veya buzlu servis edilebilir. Besin enerjisi çok düşüktür: 100 gramında 1 kcal bulunur. Büyük boyu sade içerek düşük kalorili tutabilir, isterseniz yanında küçük bir atıştırmalıkla eşleştirebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.