EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Sade bir seramik fincanda sunulan, yüzeyinde ince ve biraz daha açık renkli köpük bulunan koyu kahverengi, berrak kahve.
●Düşük GI

Americano (1 shot espresso ile) Kaç Kalori?

Kafeinsiz, düşük kalorili, şekersiz

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

2kcal

GI

0düşük

POTASYUM · 100 G

50mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

1 su bardağı (orta) Americano (1 shot espresso ile) (120 g) 2 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Americano (1 shot espresso ile) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 120 g

2

KCAL / 120G

Karbonhidrat

0g

· 0% GDV

Protein

0.2g

· 0% GDV

Yağ

0g

· 0% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 100% · Yağ 0%

Americano (1 shot espresso ile) besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (120 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori2 kcal
Yağ0 g0%
Doymuş yağ0 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum2.4 mg0%
Karbonhidrat0 g0%
Lif0 g0%
Protein0.2 g0%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Su Bardağı Americano (1 shot espresso ile) Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 su bardağı (orta)120 g2 kcal
1 ons (küçük)30 g1 kcal
1 su bardağı (küçük)80 g2 kcal
100 g100 g2 kcal
1 porsiyon (orta)120 g2 kcal
1 adet (orta)120 g2 kcal
1 su bardağı (büyük)180 g4 kcal

Değerler, 100 gramdaki 2 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Americano (1 shot espresso ile) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Americano nedir?

Americano, bir shot espressoya sıcak su eklenerek hazırlanan bir kahvedir. Espressoya göre daha seyrek içimli olur; sade servis edildiğinde şeker veya süt içermez.

Americano nasıl yapılır?

Americano, bir shot espresso hazırlanıp üzerine sıcak su eklenerek yapılır. Bu sayfadaki Americano bir shot espresso ile hazırlanır; su miktarı içeceğin ne kadar yoğun olacağını belirler.

Americano ile filtre kahve arasındaki fark nedir?

Americano, espressoya sıcak su eklenerek hazırlanırken filtre kahve, öğütülmüş kahvenin üzerinden su geçirilerek demlenir. Bu farklı hazırlama yöntemleri tat ve gövdeyi değiştirir; Americano espresso bazlıdır.

Americano ile espresso arasındaki fark nedir?

Americano, espressoya sıcak su eklenmiş hâlidir; espresso ise küçük ve yoğun bir kahve olarak servis edilir. Americano daha büyük hacimli ve daha seyrek içimlidir, ancak espresso tadını korur.

Americano yaparken önce espresso mu, su mu konur?

Geleneksel Americano hazırlığında önce espresso fincana alınır, ardından sıcak su eklenir. Suyu önce koyup espressoyu üzerine dökmek ise özellikle long black hazırlama tarzıyla ilişkilendirilir.

Americano kafein içerir mi?

Evet, Americano kafein içerir; kafein espresso shot’ından gelir. Bu tarif bir shot espresso içerdiğinden, daha fazla shot kullanılan bir Americano daha fazla kafein sağlar.

Americano soğuk içilir mi?

Evet, Americano soğuk içilebilir. Buzlu hazırlamak için espressoyu soğuk suya veya buz üzerine ekleyin; buz eridikçe içeceğin tadı ve yoğunluğu hafifler.

Americano sütle içilir mi?

Evet, Americano’ya süt eklenebilir. Süt, kahvenin yoğun ve hafif acımsı tadını yumuşatır; ancak klasik Americano sade, espresso ve suyla hazırlanır.

Americano aç karnına içilir mi?

Evet, Americano aç karnına içilebilir; ancak kahve bazı kişilerde mide yanması veya rahatsızlık yapabilir. Böyle bir etki yaşıyorsanız Americano’yu yemekle birlikte ya da sonrasında içmek daha rahat olabilir.

Americano akşam içilirse uykuyu kaçırır mı?

Evet, Americano’daki kafein akşam içildiğinde bazı kişilerin uykuya dalmasını zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız, Americano’yu yatma saatinize yakın içmemek daha iyi bir seçimdir.

Americano (1 shot espresso ile) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B2

0.02mg · 2% GDV

B3

0.24mg · 2% GDV

B1

0.01mg · 1% GDV

B5

0.04mg · 1% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

60mg · 2% GDV

Bakır

0.01mg · 1% GDV

Manganez

0.02mg · 1% GDV

Magnezyum

3.6mg · 1% GDV

Sodyum

2.4mg · 0% GDV

Americano (1 shot espresso ile) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

0
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Americano (1 shot espresso ile) Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 su bardağı (orta) (120 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:

🚶

1dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

1dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

1dk

Bisiklet

🏊

1dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Americano (1 shot espresso ile) Nedir?

Bir shot espresso ile hazırlanan Americano, espressoya sıcak su eklenerek yapılan bir kahvedir; böylece küçük ve yoğun espresso, daha büyük bir fincanda daha yumuşak içimli hâle gelir. Adı Amerikan tarzı filtre kahveyi çağrıştırsa da temelinde espresso vardır.

Türkiye’de kafelerde sade olarak, çoğunlukla kahvaltıda ya da gün içinde çay ve atıştırmalıkların yanında tercih edilir. Acılığı belirgin ama espresso kadar yoğun olmayan, şekersiz içildiğinde kalorisi çok düşük ve kafein içeren bir içecektir. Daha yumuşak tat isterseniz biraz süt ekleyebilir, sıcak havalarda buzla söyleyebilirsiniz.

Americano (1 shot espresso ile) Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

5/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

40/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Americano (1 shot espresso ile) İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Americano (1 shot espresso ile) Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Americano (1 shot espresso ile) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Americano (1 shot espresso ile) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0g

Americano (1 shot espresso ile) ile Karşılaştır

☕️vs☕️
Americano (1 shot espresso ile) vs Türk kahvesi100 g'da 5 kalori az
→
☕️vs🥛
Americano (1 shot espresso ile) vs Ayran100 g'da 35 kalori az
→
☕️vs🧊🍵
Americano (1 shot espresso ile) vs Buzlu Çay100 g'da 18 kalori az
→
☕️vs🍵
Americano (1 shot espresso ile) vs Çay100 g'da 1 kalori fazla
→

Americano (1 shot espresso ile) Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Americano (1 shot espresso ile) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.