Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Alure pasta Kaç Kalori?
Kremalı, şekerli pasta; enerji yoğun tatlı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Alure pasta 340 kaloridir. İçinde 41.2 g karbonhidrat, 4.8 g protein, 17.6 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 128 µg A Vitamini ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Alure pasta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
41.2g
· 15% GDV
Protein
4.8g
· 10% GDV
Yağ
17.6g
· 23% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 6% · Yağ 46%
Alure pasta besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 340 kcal | |
| Yağ | 17.6 g | 23% |
| Doymuş yağ | 10.2 g | 51% |
| Trans yağ | 0.4 g | |
| Sodyum | 220 mg | 10% |
| Karbonhidrat | 41.2 g | 15% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 4.8 g | 10% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Alure pasta Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 100 g | 340 kcal |
| 1 adet (küçük) | 45 g | 153 kcal |
| 1 dilim (ince) | 60 g | 204 kcal |
| 1 adet (orta) | 80 g | 272 kcal |
| 100 g | 100 g | 340 kcal |
| 1 su bardağı (küp doğranmış) | 120 g | 408 kcal |
| 1 adet (büyük) | 130 g | 442 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 140 g | 476 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 150 g | 510 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 340 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Alure pasta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Alure pasta nedir?
Alure pasta, katlarının arasına krema konan ve üzeri genellikle krema ya da frosting ile kaplanan bir pasta türüdür. Kullanılan pandispanya, krema ve süsleme tarife göre değişebilir.
Alure pasta nasıl yapılır?
Alure pasta, pişirilip soğutulmuş kek katlarının arasına krema sürülerek hazırlanır. Katlar birleştirildikten sonra dışı da kremayla kaplanıp soğutulur; meyve veya çikolata gibi süslemeler eklenebilir.
Alure pasta buzdolabında saklanmalı mı?
Evet, kremalı Alure pasta buzdolabında saklanmalıdır. Süt ürünü içeren kreması oda sıcaklığında uzun süre bekletilmemelidir; pastayı kapalı bir kapta tutmak hem güvenli saklamaya hem de kurumasını önlemeye yardımcı olur.
Alure pasta buzdolabında ne kadar dayanır?
Alure pasta, uygun şekilde kapatılıp buzdolabında tutulduğunda genellikle birkaç gün içinde tüketilmelidir. İçinde taze meyve veya hassas bir krema varsa daha erken tüketin; koku, görünüm ya da dokusunda değişiklik varsa yemeyin.
Alure pasta dondurucuya konur mu?
Evet, Alure pasta dondurulabilir; ancak çözüldüğünde kreması yumuşayabilir veya sulanabilir. Dilimleri ayrı ayrı hava geçirmez şekilde sarın, buzdolabında çözdürün ve çözüldükten sonra tekrar dondurmayın.
Alure pastanın kreması neden sulanır?
Alure pastanın kreması, sıcak ortamda beklediğinde veya pasta henüz sıcakken kremalandığında sulanabilir. Keki tamamen soğutun, kremayı soğuk tutun ve pastayı servis zamanına kadar buzdolabında saklayın.
Alure pasta servis etmeden önce buzdolabından çıkarılmalı mı?
Evet, Alure pastayı dilimlemesi ve kremasının lezzetinin belirginleşmesi için servis öncesinde kısa süre dışarıda bekletebilirsiniz. Kremalı pastayı uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın; kalan dilimleri hemen buzdolabına kaldırın.
Alure pasta taze meyveyle yapılır mı?
Evet, Alure pastaya çilek, muz veya mevsim meyveleri eklenebilir. Meyveleri yıkadıktan sonra iyice kurulayın; fazla su kremayı gevşetebilir. Taze meyveli pastayı buzdolabında saklayıp kısa sürede tüketin.
Alure pasta için hangi krema kullanılır?
Alure pastada çırpılmış krema, pastacı kreması veya krem peynirli frosting kullanılabilir. Seçim, istenen dokuya ve tarife bağlıdır; daha hafif dokulu bir pasta için çırpılmış krema, katları daha sağlam tutmak için yoğun bir krema tercih edilir.
Alure pasta çocuklar için uygun mu?
Evet, çocuklar Alure pasta yiyebilir; ancak kremalı ve tatlı bir ürün olduğu için küçük bir dilimle sunmak uygundur. Küçük çocuklara verirken boğulma riski yaratabilecek sert süslemeleri çıkarın ve pastayı taze, soğuk saklanmış halde servis edin.
Alure pasta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
128µg · 14% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B12
0.22µg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
88mg · 13% GDV
Selenyum
6µg · 11% GDV
Sodyum
220mg · 10% GDV
Kalsiyum
72mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
Alure pasta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Alure pasta Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 340 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Alure pasta Nedir?
Alure pasta, kat kat yumuşak kekin arasına krema konup dışının da kremayla kaplandığı bir tatlıdır. Pasta çeşitleri Türkiye’de genellikle pastanelerden alınır; doğum günü ve kutlama sofralarında da sıkça görülür. İç dolgusu ve üzerindeki kaplama tarife göre değişebilir.
Dokusu pandispanyayla hafif, kremasıyla yumuşak ve zengindir; dilimlenerek, çoğunlukla kahve veya çayın yanında ikram edilir. Enerjisi yüksek, protein ve lif katkısı sınırlı bir tatlı olduğundan küçük bir dilim çoğu zaman yeterlidir. Daha hafif bir sunum için sade kahveyle eşleştirebilir veya meyveyle birlikte servis edebilirsiniz.
Alure pasta Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Alure pasta İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Alure pasta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Alure pasta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Alure pasta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 15.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.8:1).
Alure pasta ile Karşılaştır
Alure pasta Gibi Besinler
Alure pasta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.