Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Altınmarka Cacaonly Çikolata Kaç Kalori?
%100 kakaolu, ilave şekersiz bitter çikolata
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Altınmarka Cacaonly Çikolata (20 g) 120 kaloridir. 100 gramında 600 kalori vardır. İçinde 3 g karbonhidrat, 2.4 g protein, 10.8 g yağ ve 3 g lif bulunur. 0.4 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %40'ını karşılar. Glisemik indeksi 20 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Altınmarka Cacaonly Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 20 g
120
KCAL / 20G
Karbonhidrat
3g
· 1% GDV
Protein
2.4g
· 5% GDV
Yağ
10.8g
· 14% GDV
Lif
3g
· 11% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 10% · Protein 8% · Yağ 82%
Altınmarka Cacaonly Çikolata besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 120 kcal | |
| Yağ | 10.8 g | 14% |
| Doymuş yağ | 6.4 g | 32% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 3 g | 1% |
| Lif | 3 g | 11% |
| Protein | 2.4 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Altınmarka Cacaonly Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 20 g | 120 kcal |
| 1 adet (mini) | 5 g | 30 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 10 g | 60 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 15 g | 90 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 30 g | 180 kcal |
| 1 porsiyon (çok büyük) | 40 g | 240 kcal |
| 1 paket (bütün) | 70 g | 420 kcal |
| 100 g | 100 g | 600 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 600 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Altınmarka Cacaonly Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Altınmarka Cacaonly çikolata neyden yapılır?
Altınmarka Cacaonly çikolata %100 kakaodan yapılır ve ilave şeker içermez. Kakaonun hangi formlarının kullanıldığını ve olası iz miktarındaki bileşenleri öğrenmek için ürün ambalajındaki içerik ve alerjen bilgilerini inceleyin.
Altınmarka Cacaonly çikolata şeker ilavesizse neden tatlı değildir?
Altınmarka Cacaonly çikolata tatlı değildir; çünkü ilave şeker içermez ve kakao oranı %100’dür. Yoğun, acımsı kakao tadı bekleyin; alışık olduğunuz sütlü veya şekerli bitter çikolatalardan belirgin biçimde farklıdır.
Altınmarka Cacaonly çikolata gerçekten şekersiz mi?
Altınmarka Cacaonly çikolata ilave şeker içermez, ancak bu, doğal olarak oluşan şekerlerin de kesinlikle bulunmadığı anlamına gelmez. “İlave şekersiz” ifadesi ile “şekersiz” aynı şey değildir; kesin bilgi için ambalajdaki besin ve içerik bilgilerine bakın.
Altınmarka Cacaonly çikolatanın acı tadı nasıl yumuşatılır?
Altınmarka Cacaonly çikolatanın acı tadını tarifte bal, pekmez, hurma püresi veya başka bir tatlandırıcıyla yumuşatabilirsiniz. Tatlandırıcıyı azar azar ekleyip tadına bakın; böylece kakaonun yoğunluğunu tamamen bastırmadan damak zevkinize göre ayarlarsınız.
Altınmarka Cacaonly çikolata kahvaltıda nasıl yenir?
Altınmarka Cacaonly çikolatayı kahvaltıda ince rendeleyerek yulaf lapasına, yoğurda veya meyveye ekleyebilirsiniz. Tadı yoğun ve şeker ilavesiz olduğu için tek başına tatlı bir kahvaltılık gibi değil, diğer malzemelere kakao lezzeti katan bir çikolata gibi düşünün.
Altınmarka Cacaonly çikolata kek ve kurabiyelerde kullanılır mı?
Evet, Altınmarka Cacaonly çikolatayı kek, kurabiye ve brownie tariflerinde kullanabilirsiniz. Şekerli çikolataların yerine kullanıldığında tarife tatlılık katmaz; bu nedenle tarifteki şeker miktarını ve diğer malzemeleri damak tadınıza göre ayrıca ayarlayın.
Altınmarka Cacaonly çikolata nasıl eritilir?
Altınmarka Cacaonly çikolatayı küçük parçalara bölüp benmari usulü veya mikrodalgada kısa aralıklarla eritebilirsiniz. Benmari yönteminde çikolatanın bulunduğu kabın suya değmemesine ve içine su kaçmamasına dikkat edin; aşırı ısı kakao aromasını ve dokusunu bozabilir.
Altınmarka Cacaonly çikolata nasıl saklanır?
Altınmarka Cacaonly çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcaklık değişimleri çikolatanın yüzeyinde beyazlaşmaya yol açabilir; bu genellikle bozulma değil, kakao yağı veya şekerin yüzeye çıkmasıdır.
Altınmarka Cacaonly çikolatada kafein var mı?
Evet, Altınmarka Cacaonly çikolata kakao içerdiği için kafein ve teobromin de içerir. Miktar ürün bilgisinde belirtilmediğinden kesin bir değer vermek mümkün değildir; kafeine hassassanız özellikle akşam saatlerinde tüketiminizi sınırlamayı düşünebilirsiniz.
Altınmarka Cacaonly çikolata sıcak çikolatada kullanılabilir mi?
Evet, Altınmarka Cacaonly çikolatayı sıcak süt veya bitkisel içecekte eriterek yoğun kakaolu bir içecek hazırlayabilirsiniz. İlave şeker içermediği için içecek kendi başına tatlı olmaz; isterseniz tatlandırıcı ekleyip iyice karıştırın.
Altınmarka Cacaonly Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.3mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Folat
6.4µg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.36mg · 40% GDV
Magnezyum
92mg · 22% GDV
Manganez
0.38mg · 17% GDV
Demir
2.4mg · 13% GDV
Potasyum ⭐
166mg · 5% GDV
Sodyum
4mg · 0% GDV
Altınmarka Cacaonly Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Altınmarka Cacaonly Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (20 g) için alınan 120 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Altınmarka Cacaonly Çikolata Nedir?
Altınmarka Cacaonly Çikolata, ilave şeker içermeyen ve yüzde 100 kakao içeriğine sahip koyu çikolatadır. Tatlılığını şekerden değil kakaonun kendine özgü aromasından bekleyin. Kakao tadı belirgin, acılığı yüksek olabilir; küçük bir parça ağızda yavaşça erirken yoğun ve kalıcı bir tat bırakır.
Türkiye’de kahvenin yanında ya da çay saatinde tek başına az miktarda yenebilir; rendelenip keklere veya sıcak içeceklere de katılabilir. Şekerli çikolataya alışkınsanız önce küçük bir parça deneyin; meyveyle eşleştirmek tadını yumuşatır. Yağ içeriği yüksek olduğundan, yoğun lezzeti için küçük bir porsiyon yeterlidir.
Altınmarka Cacaonly Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Altınmarka Cacaonly Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Altınmarka Cacaonly Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Altınmarka Cacaonly Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Altınmarka Cacaonly Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.24g
Omega 6:3 oranı 22:1
İdeal 4:1 üzerinde (22:1).
Altınmarka Cacaonly Çikolata ile Karşılaştır
Altınmarka Cacaonly Çikolata Gibi Besinler
Altınmarka Cacaonly Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.