Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Altınbaşak Tatlı Cips Kaç Kalori?
Tatlı, çıtır, paketli atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Altınbaşak Tatlı Cips (40 g) 160 kaloridir. 100 gramında 400 kalori vardır. İçinde 26 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 6 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 4.8 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 72 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Altınbaşak Tatlı Cips Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 40 g
160
KCAL / 40G
Karbonhidrat
26g
· 9% GDV
Protein
1.7g
· 3% GDV
Yağ
6g
· 8% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 63% · Protein 4% · Yağ 33%
Altınbaşak Tatlı Cips besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 160 kcal | |
| Yağ | 6 g | 8% |
| Doymuş yağ | 2.08 g | 10% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 168 mg | 7% |
| Karbonhidrat | 26 g | 9% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 1.7 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Altınbaşak Tatlı Cips Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 40 g | 160 kcal |
| 1 paket (mini) | 25 g | 100 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 120 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 35 g | 140 kcal |
| 1 paket (küçük) | 40 g | 160 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 45 g | 180 kcal |
| 1 paket (orta) | 60 g | 240 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 70 g | 280 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 70 g | 280 kcal |
| 1 paket (büyük) | 90 g | 360 kcal |
| 100 g | 100 g | 400 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 400 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Altınbaşak Tatlı Cips Hakkında Sık Sorulan Sorular
Altınbaşak Tatlı Cips nedir?
Altınbaşak Tatlı Cips, tatlı aromalı ve kıtır dokulu paketli bir atıştırmalıktır. Adındaki “cips” ifadesi, onu klasik tuzlu patates cipsiyle aynı ürün yapmaz; tatlı atıştırmalık olarak sunulur.
Altınbaşak Tatlı Cips hangi malzemelerden yapılır?
Altınbaşak Tatlı Cips’in tam içindekiler listesi ürün ambalajında yer alır; elimizdeki bilgiler kesin tarifi belirtmiyor. Ürünün tatlı ve kıtır olması, belirli bir un, yağ veya aroma kullanıldığını tek başına kanıtlamaz.
Altınbaşak Tatlı Cips patates cipsi midir?
Hayır, Altınbaşak Tatlı Cips klasik tuzlu patates cipsi değildir; tatlı bir atıştırmalık olarak adlandırılır. Tuzlu patates cipsiyle aynı şekilde değerlendirmeyin ve ürünün içeriğini öğrenmek için ambalajındaki listeye bakın.
Altınbaşak Tatlı Cips çayın yanında yenir mi?
Evet, Altınbaşak Tatlı Cips çayın yanında tatlı ve kıtır bir atıştırmalık olarak yenebilir. Zaten tatlı olduğu için yanında ayrıca şekerli yiyecek sunmak yerine sade çayla eşleştirmek daha dengeli bir tercih olur.
Altınbaşak Tatlı Cips açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Altınbaşak Tatlı Cips’in kıtırlığını koruması için paketi açtıktan sonra ağzını sıkıca kapatıp kuru, serin bir yerde tutun. Nem alan cips yumuşayabilir; paketteki son tüketim ve saklama talimatlarını da izleyin.
Altınbaşak Tatlı Cips açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Altınbaşak Tatlı Cips için açıldıktan sonraki kesin dayanma süresi ürünün ambalajında belirtilmiyorsa sabit bir gün sayısı vermek doğru olmaz. Paketi kapalı tutun; belirgin yumuşama, koku veya görünüm değişikliği varsa yemeyin.
Altınbaşak Tatlı Cips günlük atıştırmalık olarak sağlıklı mı?
Hayır, Altınbaşak Tatlı Cips günlük temel atıştırmalık için iyi bir seçenek sayılmaz; ultra işlenmiş, tatlı bir paketli atıştırmalıktır. Ara sıra tüketip daha sık meyve, yoğurt veya kuruyemiş gibi seçeneklere yönelmek daha uygundur.
Altınbaşak Tatlı Cips diyabeti olanlar için uygun mu?
Altınbaşak Tatlı Cips, tatlı ve karbonhidrat içeren bir atıştırmalık olduğundan kan şekerini etkileyebilir. Diyabeti olanlar porsiyonunu ve bunu öğün planlarına nasıl ekleyeceklerini kişisel hedeflerine göre doktor veya diyetisyenle değerlendirmelidir.
Altınbaşak Tatlı Cips çocukların beslenme çantasına konur mu?
Altınbaşak Tatlı Cips ara sıra küçük bir atıştırmalık olarak beslenme çantasına konabilir, ancak her gün verilen bir seçenek olmamalıdır. Tatlı paketli atıştırmalık yerine çoğu gün meyve, yoğurt veya evden hazırlanmış bir yiyecek tercih edin.
Altınbaşak Tatlı Cips kahvaltıda yenir mi?
Evet, Altınbaşak Tatlı Cips kahvaltıda yenebilir ama tek başına dengeli bir kahvaltı oluşturmaz. Kahvaltı masasında yer verecekseniz onu ana yiyecek değil, küçük bir tatlı atıştırmalık olarak düşünün.
Altınbaşak Tatlı Cips Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.1mg · 8% GDV
B3
1.12mg · 7% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Selenyum
4.8µg · 9% GDV
Manganez
0.18mg · 8% GDV
Sodyum
168mg · 7% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
56mg · 2% GDV
Altınbaşak Tatlı Cips Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Altınbaşak Tatlı Cips Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (40 g) için alınan 160 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Altınbaşak Tatlı Cips Nedir?
Altınbaşak Tatlı Cips, tatlı ve gevrek yapısıyla öne çıkan paketli bir atıştırmalıktır. İnce, çıtır parçaları tatlı isteğini karşılamak için tek başına yenebilir; çay saatinde ya da kahve yanında ikram edilebilir. Mini paketi çantada taşımak ve porsiyonu baştan belirlemek kolaydır.
Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; bu nedenle hafif bir ara öğünden çok enerji veren tatlı bir atıştırmalık gibi düşünülebilir. Yanına şekersiz çay veya sade kahve seçmek, tatlılığını dengelemeye yardımcı olur.
Altınbaşak Tatlı Cips Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Altınbaşak Tatlı Cips İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Altınbaşak Tatlı Cips Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Altınbaşak Tatlı Cips Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Altınbaşak Tatlı Cips Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.08g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.44g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 96:1
İdeal 4:1 üzerinde (96:1).
Altınbaşak Tatlı Cips ile Karşılaştır
Altınbaşak Tatlı Cips Gibi Besinler
Altınbaşak Tatlı Cips hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.