Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Altınbaşak tahıl cipsi taco baharatlı Kaç Kalori?
Taco baharat aromalı tahıl bazlı cips
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Altınbaşak tahıl cipsi taco baharatlı (30 g) 147 kaloridir. 100 gramında 490 kalori vardır. İçinde 19.2 g karbonhidrat, 2.3 g protein, 6.9 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Altınbaşak tahıl cipsi taco baharatlı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
147
KCAL / 30G
Karbonhidrat
19.2g
· 7% GDV
Protein
2.3g
· 5% GDV
Yağ
6.9g
· 9% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 6% · Yağ 42%
Altınbaşak tahıl cipsi taco baharatlı besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 147 kcal | |
| Yağ | 6.9 g | 9% |
| Doymuş yağ | 0.84 g | 4% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 186 mg | 8% |
| Karbonhidrat | 19.2 g | 7% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 2.3 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Altınbaşak tahıl cipsi taco baharatlı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 147 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 20 g | 98 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 28 g | 137 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 137 kcal |
| 1 paket (mini) | 40 g | 196 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 245 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 56 g | 274 kcal |
| 1 paket (orta) | 90 g | 441 kcal |
| 100 g | 100 g | 490 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 490 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Altınbaşak tahıl cipsi taco baharatlı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Altınbaşak tahıl cipsi taco baharatlı nedir?
Altınbaşak tahıl cipsi taco baharatlı, tahıl bazlı ve taco çeşnili çıtır bir atıştırmalıktır. Adındaki “taco” ürünün baharatlandırmasını anlatır; içinde taco harcı veya et olduğu anlamına gelmez.
Altınbaşak tahıl cipsi taco baharatlının tadı nasıldır?
Altınbaşak tahıl cipsi taco baharatlı, tahıl cipsinin çıtır dokusunu taco tarzı tuzlu ve baharatlı bir çeşniyle birleştirir. Baharat karışımının tam aroması ürüne özgüdür; taco çeşnisi tek başına belirli bir acılık düzeyi göstermez.
Altınbaşak tahıl cipsi taco baharatlı acı mı?
Altınbaşak tahıl cipsi taco baharatlı mutlaka acı değildir; taco çeşnisi baharatlı bir lezzet verir ama ürün adından acılık seviyesi anlaşılmaz. Acıya hassassanız ilk seferinde az miktarda deneyip yoğurtlu bir sosla tüketebilirsiniz.
Altınbaşak tahıl cipsi taco baharatlı hangi soslarla yenir?
Altınbaşak tahıl cipsi taco baharatlı salsa, avokado ezmesi veya yoğurtlu dip soslarla iyi gider. Çeşnisi zaten belirgin olduğundan, sade yoğurt gibi daha yumuşak bir eşlikçiyle sunmak da lezzet dengesini sağlar.
Altınbaşak tahıl cipsi taco baharatlıyla nachos yapılır mı?
Evet, Altınbaşak tahıl cipsi taco baharatlıyı peynir, salsa ve sevdiğiniz nachos malzemeleriyle çıtır bir atıştırmalık hazırlamak için kullanabilirsiniz. Cipslerin fırında ne kadar dayanacağı bilinmediğinden, üzerindekileri eklemeden önce ürünün dokusunu göz önünde bulundurun.
Altınbaşak tahıl cipsi taco baharatlı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Altınbaşak tahıl cipsi taco baharatlıyı açtıktan sonra ağzı sıkıca kapanan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Hava ve nem cipslerin çıtırlığını azaltır; buzdolabına koymak gerekli değildir.
Altınbaşak tahıl cipsi taco baharatlı bayatlar mı?
Evet, Altınbaşak tahıl cipsi taco baharatlı açıkta kaldığında nem çekip yumuşayabilir ve çıtırlığını kaybedebilir. Kokusunda veya görünümünde belirgin bir değişiklik varsa tüketmeyin; saklama süresi için paketteki tarihi esas alın.
Altınbaşak tahıl cipsi taco baharatlı çayın yanında yenir mi?
Evet, Altınbaşak tahıl cipsi taco baharatlı çayın yanında tuzlu bir atıştırmalık olarak yenebilir. Taco çeşnisi klasik sade çerezlerden daha baskın bir lezzet sunar; yanında ayran veya sade yoğurt da tercih edebilirsiniz.
Altınbaşak tahıl cipsi taco baharatlı salata veya çorbaya eklenir mi?
Evet, Altınbaşak tahıl cipsi taco baharatlıyı servis etmeden hemen önce ufalayıp salatanın ya da koyu kıvamlı çorbanın üzerine ekleyebilirsiniz. Bekletirseniz sıvıyı çekip yumuşayacağı için çıtır dokusu azalır.
Altınbaşak tahıl cipsi taco baharatlı patates cipsinden daha sağlıklı mı?
Altınbaşak tahıl cipsi taco baharatlı, tahıl bazlı olduğu için otomatik olarak patates cipsinden daha sağlıklı sayılmaz. İki ürünün içerik ve besin değerlerini karşılaştırın; tahıl kullanılması tek başına daha iyi bir seçenek olduğunu göstermez.
Altınbaşak tahıl cipsi taco baharatlı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.05mg · 4% GDV
E Vitamini
0.63mg · 4% GDV
B3
0.57mg · 4% GDV
Folat
11.4µg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
186mg · 8% GDV
Manganez
0.19mg · 8% GDV
Fosfor
56mg · 8% GDV
Selenyum
2.7µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
63mg · 2% GDV
Altınbaşak tahıl cipsi taco baharatlı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Altınbaşak tahıl cipsi taco baharatlı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 147 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Altınbaşak tahıl cipsi taco baharatlı Nedir?
Altınbaşak tahıl cipsi taco baharatlı, tahıl bazlı, taco esintili baharatlarla tatlandırılmış paketli bir atıştırmalıktır. İnce ve çıtır dokusu, mısır ve baharat çağrışımlı tuzlu tadıyla öne çıkar; taco baharatının keskinliği ürüne belirgin bir lezzet verir. Türkiye’de ara öğünde, film izlerken ya da arkadaşlarla paylaşmalık olarak tüketebilirsiniz. Sade yenebildiği gibi yoğurtlu bir dip sosla veya meze tabağının yanında da sunulabilir. Tahıl içerse de çoğunlukla karbonhidrat ve yağ sağlar; 100 gramında 4,5 g lif bulunur. Porsiyonu küçük bir kâsede ölçmek, daha hafif bir atıştırmalık seçmenize yardımcı olur.
Altınbaşak tahıl cipsi taco baharatlı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Altınbaşak tahıl cipsi taco baharatlı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Altınbaşak tahıl cipsi taco baharatlı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Altınbaşak tahıl cipsi taco baharatlı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Altınbaşak tahıl cipsi taco baharatlı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.84g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.58g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.25g
Omega 6:3 oranı 108:1
İdeal 4:1 üzerinde (108:1).
Altınbaşak tahıl cipsi taco baharatlı ile Karşılaştır
Altınbaşak tahıl cipsi taco baharatlı Gibi Besinler
Altınbaşak tahıl cipsi taco baharatlı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.