🥨
Altınbaşak Tahıl Cipsi Kaç Kalori?
Çeşitli tahıllardan yapılan gevrek cips, lif ve karbonhidrat kaynağı.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Altınbaşak Tahıl Cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
70g
· 65%
Protein
8.5g
· 8%
Yağ
13g
· 27%
Lif
7g
Altınbaşak Tahıl Cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
420mg · 18% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Altınbaşak Tahıl Cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Altınbaşak Tahıl Cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Altınbaşak Tahıl Cipsi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Altınbaşak Tahıl Cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Altınbaşak Tahıl Cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.2g
Omega 6:3 oranı 44:1
İdeal 4:1 üzerinde (44:1).
Altınbaşak Tahıl Cipsi Gibi Besinler
Altınbaşak Tahıl Cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Altınbaşak Tahıl Cipsi kaç kalori?
Altınbaşak Tahıl Cipsi 100 gramda 430 kalori içerir. Porsiyon kalorisini hesaplamak için tükettiğiniz miktarı 100 grama göre oranlayabilirsiniz.
Altınbaşak Tahıl Cipsinde ne kadar protein var?
100 gram Altınbaşak Tahıl Cipsinde 8,5 gram protein bulunur. Protein içeriğine ek olarak ürün 100 gramda 70 gram karbonhidrat sağlar.
Altınbaşak Tahıl Cipsi karbonhidrat oranı yüksek mi?
Evet, ürün 100 gramda 70 gram karbonhidrat içerir. Bu nedenle karbonhidrat alımını takip edenlerin porsiyon miktarını dikkate alması faydalı olur.
Altınbaşak Tahıl Cipsinin yağ oranı nedir?
Altınbaşak Tahıl Cipsi 100 gramda 13 gram yağ içerir. Aynı miktarda 430 kalori bulunur.
Altınbaşak Tahıl Cipsi lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 7 gram lif vardır. Lif, bu ürünün karbonhidrat, protein ve yağ içeriğiyle birlikte sunulan besin öğelerinden biridir.
Altınbaşak Tahıl Cipsinin glisemik indeksi kaçtır?
Altınbaşak Tahıl Cipsinin glisemik indeksi 65'tir. Bu değer, ürünün glisemik etkisini değerlendirmek isteyenler için dikkate alınabilir.
Altınbaşak Tahıl Cipsi glutensiz mi?
Hayır, Altınbaşak Tahıl Cipsi gluten içerir. Gluten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Altınbaşak Tahıl Cipsi vejetaryenler için uygun mu?
Evet, ürün vejetaryen beslenmeyle uyumludur. Ayrıca omnivor ve fleksitaryen beslenme düzenlerine de uygundur.
Altınbaşak Tahıl Cipsi diyet yaparken yenir mi?
Bu ürün 100 gramda 430 kalori, 70 gram karbonhidrat ve 13 gram yağ içerir. Diyette tüketim uygunluğu, hedeflenen günlük enerji ve karbonhidrat miktarına göre değerlendirilmelidir.
Altınbaşak Tahıl Cipsi işlenmiş bir ürün mü?
Evet, Altınbaşak Tahıl Cipsi işlenmiş gıda kategorisindedir. Beslenme planında değerlendirilirken işlenmiş ürün olduğu ve 100 gramda 430 kalori sağladığı göz önünde bulundurulabilir.
Altınbaşak Tahıl Cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.