Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Altınbaşak taco çeşnili cips Kaç Kalori?
Taco aromalı, gevrek patates cipsi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Altınbaşak taco çeşnili cips (40 g) 208 kaloridir. 100 gramında 520 kalori vardır. İçinde 21.6 g karbonhidrat, 2.5 g protein, 12.4 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 360 mg Potasyum ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Altınbaşak taco çeşnili cips Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 40 g
208
KCAL / 40G
Karbonhidrat
21.6g
· 8% GDV
Protein
2.5g
· 5% GDV
Yağ
12.4g
· 16% GDV
Lif
1.4g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 5% · Yağ 53%
Altınbaşak taco çeşnili cips besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 208 kcal | |
| Yağ | 12.4 g | 16% |
| Doymuş yağ | 3.28 g | 16% |
| Trans yağ | 0.08 g | |
| Sodyum | 380 mg | 17% |
| Karbonhidrat | 21.6 g | 8% |
| Lif | 1.4 g | 5% |
| Protein | 2.5 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Altınbaşak taco çeşnili cips Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 40 g | 208 kcal |
| 1 adet (mini) | 5 g | 26 kcal |
| 10 g | 10 g | 52 kcal |
| 1 paket (küçük) | 25 g | 130 kcal |
| 1 su bardağı (doğranmış) | 25 g | 130 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 156 kcal |
| 1 paket (büyük) | 80 g | 416 kcal |
| 100 g | 100 g | 520 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 520 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Altınbaşak taco çeşnili cips Hakkında Sık Sorulan Sorular
Altınbaşak taco çeşnili cips neyden yapılır?
Altınbaşak taco çeşnili cips, taco tarzı çeşniyle tatlandırılmış patates cipsidir. Çeşninin tam içeriği ve kullanılan diğer malzemeler ürün formülüne bağlıdır; kesin içerik bilgisi için paketteki içindekiler listesini inceleyin.
Altınbaşak taco çeşnili cips acı mı?
Altınbaşak taco çeşnili cipsin taco aromalı olması mutlaka çok acı olduğu anlamına gelmez. Taco çeşnileri farklı acılık seviyelerinde olabilir; acıya hassassanız önce az miktarda deneyin.
Altınbaşak taco çeşnili cipsin taco çeşnisi nasıl bir tat verir?
Altınbaşak taco çeşnili cips, sade patates cipsinden daha belirgin, baharatlı ve tuzlu bir tada sahiptir. Taco çeşnisinin baharat karışımı markaya göre değişebildiğinden, tadı belirli bir taco tarifindeki malzemelerle birebir aynı olmayabilir.
Altınbaşak taco çeşnili cipsle evde nachos yapılır mı?
Evet, Altınbaşak taco çeşnili cipsi nachos benzeri bir atıştırmalıkta kullanabilirsiniz. Üzerine peynir ve sevdiğiniz malzemeleri ekleyip kısa süre fırınlayın; ince patates cipsleri uzun süre ısıtılırsa yumuşayabilir.
Altınbaşak taco çeşnili cips hangi soslarla yenir?
Altınbaşak taco çeşnili cips; salsa, yoğurtlu dip sos veya avokadolu sosla iyi gider. Cips zaten çeşnili olduğundan, daha hafif ve ferah bir eşlikçi seçmek baharatlı tadı dengelemeye yardımcı olur.
Altınbaşak taco çeşnili cips açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Altınbaşak taco çeşnili cipsi açtıktan sonra paketin havasını çıkarıp ağzını sıkıca kapatın veya hava almayan bir kaba aktarın. Serin ve kuru yerde tutun; nem, cipslerin çıtırlığını hızla azaltır.
Altınbaşak taco çeşnili cips bayatlarsa yeniden çıtır olur mu?
Bir miktar çıtırlık geri kazandırmak için Altınbaşak taco çeşnili cipsi fırında kısa süre ısıtabilirsiniz. Yanmasını önlemek için başından ayrılmayın ve servis etmeden önce soğumasını bekleyin; nem çekmiş cips tamamen eski hâline dönmeyebilir.
Altınbaşak taco çeşnili cips düzenli tüketmek için sağlıklı mı?
Altınbaşak taco çeşnili cips, patates cipsi türünde ultra işlenmiş bir atıştırmalıktır; günlük beslenmenin temel parçası yerine ara sıra tüketmek daha uygundur. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında meyve veya yoğurt tercih edebilirsiniz.
Altınbaşak taco çeşnili cips çocuklara verilir mi?
Altınbaşak taco çeşnili cips çocuklara ara sıra atıştırmalık olarak verilebilir; ancak baharatlı tadı her çocuğa uygun gelmeyebilir. Küçük çocuklara verirken yaşına uygun porsiyon sunun ve cipsi yerken gözetim sağlayın.
Altınbaşak taco çeşnili cips iftarda veya çayın yanında yenir mi?
Evet, Altınbaşak taco çeşnili cips iftarda ya da çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. İftarda ana yemeğin yerine geçmez; çeşnili tadı nedeniyle yanında su bulundurmak iyi olur.
Altınbaşak taco çeşnili cips Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.84mg · 6% GDV
B6
0.06mg · 4% GDV
C Vitamini
2.8mg · 3% GDV
B3
0.48mg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
380mg · 17% GDV
Potasyum ⭐
360mg · 11% GDV
Fosfor
44mg · 6% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Altınbaşak taco çeşnili cips Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Altınbaşak taco çeşnili cips Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (40 g) için alınan 208 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Altınbaşak taco çeşnili cips Nedir?
Altınbaşak taco çeşnili cips, patates dilimlerinin kızartılıp taco esintili baharatla kaplandığı paketli bir atıştırmalıktır. İnce ve kıtır yapısı, tuzlu ve baharatlı tadıyla öne çıkar; çeşnisi hafif acımsı ya da aromatik gelebilir.
Türkiye’de genellikle ara öğünde, film izlerken veya arkadaşlarla paylaşmak için açılır; çayın yanına da konabilir. Daha çok karbonhidrat ve yağ içerir, protein miktarı görece düşüktür. Porsiyonu paketten yemek yerine bir kâseye almak miktarı gözden kaçırmamayı kolaylaştırır; yoğurtlu bir dip sos ve çiğ sebzelerle sunabilirsiniz.
Altınbaşak taco çeşnili cips Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Altınbaşak taco çeşnili cips İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Altınbaşak taco çeşnili cips Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Altınbaşak taco çeşnili cips Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Altınbaşak taco çeşnili cips Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.28g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.24g
Omega 6:3 oranı 144:1
İdeal 4:1 üzerinde (144:1).
Altınbaşak taco çeşnili cips ile Karşılaştır
Altınbaşak taco çeşnili cips Gibi Besinler
Altınbaşak taco çeşnili cips hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.