Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Altınbaşak sandviç bisküvi Kaç Kalori?
Tatlı sandviç bisküvi, işlenmiş atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Altınbaşak sandviç bisküvi (14 g) 68 kaloridir. 100 gramında 485 kalori vardır. İçinde 9.6 g karbonhidrat, 0.9 g protein, 2.9 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Altınbaşak sandviç bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 14 g
68
KCAL / 14G
Karbonhidrat
9.6g
· 3% GDV
Protein
0.9g
· 2% GDV
Yağ
2.9g
· 4% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 56% · Protein 5% · Yağ 39%
Altınbaşak sandviç bisküvi besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (14 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 68 kcal | |
| Yağ | 2.9 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.25 g | 6% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 45 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 9.6 g | 3% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 0.9 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Altınbaşak sandviç bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 14 g | 68 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 28 g | 136 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 146 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 42 g | 204 kcal |
| 1 paket (mini) | 56 g | 272 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 56 g | 272 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 84 g | 407 kcal |
| 100 g | 100 g | 485 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 485 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Altınbaşak sandviç bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Altınbaşak sandviç bisküvinin içinde ne var?
Altınbaşak sandviç bisküvi, iki bisküvi katmanının arasındaki tatlı dolgudan oluşur. Dolgunun türü ürüne ve satıştaki çeşide göre değişebilir; belirli bir aroma arıyorsanız paketin üzerindeki ürün adını esas alın.
Altınbaşak sandviç bisküvi çayın yanında yenir mi?
Evet, Altınbaşak sandviç bisküvi çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Tatlı dolgusu çayın sade tadına eşlik eder; bisküvinin dağılmaması için çaya batırmak yerine yanında servis edebilirsiniz.
Altınbaşak sandviç bisküvi paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Altınbaşak sandviç bisküviyi paketi açıldıktan sonra ağzı sıkıca kapanan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem bisküvinin gevrekliğini bozabilir; dolgu da sıcakta yumuşayabileceğinden güneş alan yerlerden uzak tutun.
Altınbaşak sandviç bisküvi neden yumuşar?
Altınbaşak sandviç bisküvi çoğunlukla açıkta kaldığında havadaki nemi çektiği için yumuşar. Paketi kapalı tutmak ve bisküvileri kuru bir kaba almak gevrekliğini korumaya yardımcı olur; yumuşayan bisküviyi yeniden gevrekleştirmek dokusunu değiştirebilir.
Altınbaşak sandviç bisküvi sıcak havada bozulur mu?
Altınbaşak sandviç bisküvi sıcak ortamda daha çabuk yumuşayabilir ve iç dolgusu gevşeyebilir. Doğrudan güneşte, kalorifer yanında veya sıcak bir araçta bırakmayın; serin ve kuru yerde saklayın.
Altınbaşak sandviç bisküvi çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, Altınbaşak sandviç bisküvi beslenme çantasına konabilir; ancak sıcak çantada iç dolgusu yumuşayabilir ve ezilebilir. Ezilmemesi için sert bir yiyecek kabında taşıyın ve günlük beslenmede tek seçenek hâline getirmeyin.
Altınbaşak sandviç bisküvi her gün yenir mi?
Altınbaşak sandviç bisküvi her gün tüketilmek için gerekli bir yiyecek değil, tatlı ve ultra işlenmiş bir atıştırmalıktır. Düzenli ara öğünlerde meyve, yoğurt veya kuruyemiş gibi daha besleyici seçeneklerle dönüşümlü tercih edebilirsiniz.
Altınbaşak sandviç bisküvi kahveyle iyi gider mi?
Evet, Altınbaşak sandviç bisküvi kahvenin yanında servis edilebilir. Tatlı dolgusu kahvenin acı tadıyla kontrast oluşturur; bisküviyi kahveye batırırsanız dolgu yumuşayıp bisküvi kolayca dağılabilir.
Altınbaşak sandviç bisküvi tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Altınbaşak sandviç bisküviyi ufalayıp dondurma veya puding üzerine serpebilirsiniz. İç dolgusu zaten tatlılık kattığı için tarife ek şeker koyarken miktarı azaltmak, sonucun fazla tatlı olmasını önler.
Altınbaşak sandviç bisküvi dondurucuya konur mu?
Altınbaşak sandviç bisküviyi dondurmak genellikle gerekmez; çözülürken nemlenip gevrekliğini kaybedebilir. Daha iyi doku için paketi kapalı, serin ve kuru bir yerde saklayın ve açılmış ürünü kısa sürede tüketin.
Altınbaşak sandviç bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.03mg · 3% GDV
B3
0.25mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
E Vitamini
0.17mg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Selenyum
1.12µg · 2% GDV
Sodyum
45mg · 2% GDV
Fosfor
13mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
17mg · 1% GDV
Altınbaşak sandviç bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Altınbaşak sandviç bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (14 g) için alınan 68 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Altınbaşak sandviç bisküvi Nedir?
Altınbaşak sandviç bisküvi, iki bisküvi katmanının arasındaki tatlı dolguyla hazırlanan paketli bir atıştırmalıktır. Türkiye’de bisküviler genellikle çayın yanında ya da öğün aralarında pratik bir eşlikçi olarak tercih edilir; bu ürünü de kahvaltıda veya gün içinde küçük bir atıştırmalık olarak yiyebilirsiniz.
Bisküvi katmanları gevrek, dolgu ise daha yumuşak ve tatlı bir lezzet verir. Besin içeriğinde karbonhidrat ve yağ öne çıkar; 100 gramı 485 kalori içerir. Daha hafif bir ara öğün için bir porsiyonla yetinip yanında meyve veya şekersiz çay tercih edebilirsiniz.
Altınbaşak sandviç bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Altınbaşak sandviç bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Altınbaşak sandviç bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Altınbaşak sandviç bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Altınbaşak sandviç bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.78g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Altınbaşak sandviç bisküvi ile Karşılaştır
Altınbaşak sandviç bisküvi Gibi Besinler
Altınbaşak sandviç bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.