EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Üzerleri çörek otu ve küçük açık renkli kinoa taneleriyle beneklenmiş, hafif kabarcıklı yüzeyli ince altın sarısı dikdörtgen bisküviler gevşekçe üst üste dizilmiş.
Altınbaşak· tüm ürünler

Altınbaşak Labneli Çörekotlu Kinoalı Bisküvi Kaç Kalori?

Labneli, çörekotlu ve kinoalı bisküvi

KALORİ · 100 G

470kcal

GI

65orta

POTASYUM · 100 G

120mg

LİF · 100 G

4.5g

Kısa cevap

4 adet (orta) Altınbaşak Labneli Çörekotlu Kinoalı Bisküvi (32 g) 150 kaloridir. 100 gramında 470 kalori vardır. İçinde 20.8 g karbonhidrat, 2.3 g protein, 6.1 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 0.1 mg B1 ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Altınbaşak Labneli Çörekotlu Kinoalı Bisküvi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 4 adet (orta) · 32 g

150

KCAL / 32G

Karbonhidrat

20.8g

· 8% GDV

Protein

2.3g

· 5% GDV

Yağ

6.1g

· 8% GDV

Lif

1.4g

· 5% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 56% · Protein 6% · Yağ 38%

Altınbaşak Labneli Çörekotlu Kinoalı Bisküvi besin değerleri tablosu · 4 adet (orta) (32 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori150 kcal
Yağ6.1 g8%
Doymuş yağ2.08 g10%
Trans yağ0.03 g
Sodyum134 mg6%
Karbonhidrat20.8 g8%
Lif1.4 g5%
Protein2.3 g5%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

4 Adet Altınbaşak Labneli Çörekotlu Kinoalı Bisküvi Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
4 adet (orta)32 g150 kcal
1 adet (küçük)8 g38 kcal
2 adet (orta)16 g75 kcal
1 porsiyon (orta)32 g150 kcal
6 adet (büyük)48 g226 kcal
1 paket (bütün)80 g376 kcal
10 adet (büyük)80 g376 kcal
100 g100 g470 kcal

Değerler, 100 gramdaki 470 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Altınbaşak Labneli Çörekotlu Kinoalı Bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Altınbaşak labneli çörekotlu kinoalı bisküvi nasıl bir üründür?

Altınbaşak labneli çörekotlu kinoalı bisküvi, labne, çörek otu ve kinoa ile hazırlanan paketli, işlenmiş bir bisküvidir. Ürün adında bu üç bileşen öne çıkar; bunların tarifteki miktarları verilen bilgiler arasında değildir.

Altınbaşak labneli çörekotlu kinoalı bisküvinin içinde neler var?

Öne çıkan bileşenleri labne, çörek otu ve kinoadır. Bunlar ürünün tam içerik listesini oluşturduğu anlamına gelmez; tarifteki diğer bileşenleri veya miktarları öğrenmek için paketin üzerindeki içerik bilgisine bakın.

Altınbaşak labneli çörekotlu kinoalı bisküvinin tadı nasıldır?

Labne, çörek otu ve kinoa bir arada olduğu için klasik sade bisküviden farklı, kendine özgü bir lezzet profili sunar. Çörek otu aromatik bir tat verir; ürünün tatlılık ve tuzluluk düzeyi ise tarifine bağlıdır.

Altınbaşak labneli çörekotlu kinoalı bisküvide çörek otu tadı baskın mı?

Çörek otu, bu bisküvinin belirgin aromatik bileşenlerinden biridir; ancak tadının ne kadar baskın olduğu kullanılan miktara bağlıdır. Çörek otunun karakteristik aromasını sevmeyenler önce küçük bir porsiyon deneyebilir.

Altınbaşak labneli çörekotlu kinoalı bisküvide kinoa ne işe yarıyor?

Kinoa, bisküvinin adında ve öne çıkan bileşenlerinde yer alır; ürüne farklı bir içerik ve doku katkısı sağlar. Ancak kinoanın tarifteki oranı ya da bütün halde mi kullanıldığı belirtilmediğinden daha ayrıntılı bir doku tarifi vermek mümkün değildir.

Altınbaşak labneli çörekotlu kinoalı bisküvi çayın yanında yenir mi?

Evet, Altınbaşak labneli çörekotlu kinoalı bisküvi çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Çörek otlu aroması klasik tatlı bisküvilerden farklı olduğundan, çayla birlikte tek başına ya da kahvaltı tabağının yanında sunabilirsiniz.

Altınbaşak labneli çörekotlu kinoalı bisküvi kahvaltıda tüketilir mi?

Evet, kahvaltıda tüketilebilir; pratik bir bisküvi olarak çay veya kahvenin yanına eklenebilir. Daha doyurucu bir kahvaltı için tek başına ana öğün yerine değil, yoğurt, meyve ya da başka kahvaltılıkların yanında sunun.

Altınbaşak labneli çörekotlu kinoalı bisküvi açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Açtıktan sonra bisküvileri hava almayan bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem yumuşamalarına, açıkta kalmaları ise tazeliklerini ve çıtırlıklarını kaybetmelerine yol açabilir; paketin üzerindeki saklama talimatlarını da izleyin.

Altınbaşak labneli çörekotlu kinoalı bisküvi normal bisküviden nasıl farklıdır?

Bu ürünün öne çıkan farkı, labne, çörek otu ve kinoayı bir bisküvide bir araya getirmesidir. Sade bisküvilerle kıyaslandığında aroması ve bileşenleri farklıdır; tam tarif ve oranlar ürün ambalajındaki içerik listesinde yer alır.

Altınbaşak labneli çörekotlu kinoalı bisküvi sağlıklı bir atıştırmalık mı?

Kinoa ve çörek otu içermesi tek başına bu ürünü sağlıklı bir atıştırmalık yapmaz; sonuçta işlenmiş, paketli bir bisküvidir. Ara sıra atıştırmalık olarak tüketilebilir, ancak günlük beslenmede tek başına besleyici bir öğünün yerini tutmaz.

Altınbaşak Labneli Çörekotlu Kinoalı Bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B1

0.06mg · 5% GDV

B2

0.04mg · 3% GDV

B3

0.54mg · 3% GDV

B5

0.11mg · 2% GDV

Mineraller

Sodyum

134mg · 6% GDV

Manganez

0.12mg · 5% GDV

Bakır

0.04mg · 4% GDV

Fosfor

29mg · 4% GDV

Potasyum ⭐

38mg · 1% GDV

Altınbaşak Labneli Çörekotlu Kinoalı Bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

65
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

11.2
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Altınbaşak Labneli Çörekotlu Kinoalı Bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?

4 adet (orta) (32 g) için alınan 150 kaloriyi harcamak:

🚶

37dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

15dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

20dk

Bisiklet

🏊

17dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Altınbaşak Labneli Çörekotlu Kinoalı Bisküvi Nedir?

Altınbaşak labneli çörekotlu kinoalı bisküvi, labne, çörekotu ve kinoa içeren paketli bir atıştırmalıktır. Türkiye’de bisküvi raflarında bulabileceğiniz bu ürün, tatlı bisküvilerden ziyade hafif tuzlu ve tohumlu seçenekleri sevenlere hitap eder.

Çörekotunun kendine özgü aroması ve kinoanın hafif taneli dokusu, bisküviye belirgin bir çıtırlık katar; labne ise daha yumuşak, sütlü bir tat verir. Çay saatinde tek başına ya da sade kahvaltıda peynir ve zeytinle birlikte tüketebilirsiniz. 100 gramda 470 kcal bulunduğundan enerji yoğun bir atıştırmalıktır; daha hafif bir ara öğün için birkaç adetle yetinip yanına şekersiz çay veya ayran alabilirsiniz.

Altınbaşak Labneli Çörekotlu Kinoalı Bisküvi Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

22/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

33/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Altınbaşak Labneli Çörekotlu Kinoalı Bisküvi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Altınbaşak Labneli Çörekotlu Kinoalı Bisküvi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Altınbaşak Labneli Çörekotlu Kinoalı Bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Altınbaşak Labneli Çörekotlu Kinoalı Bisküvi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.08g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.31g

⚖️

Omega 6:3 oranı 20.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (20.4:1).

Altınbaşak Labneli Çörekotlu Kinoalı Bisküvi ile Karşılaştır

🥨vs🧴
Altınbaşak Labneli Çörekotlu Kinoalı Bisküvi vs Alıç Sirkesi100 g'da 452 kalori fazla
→
🥨vs🌯
Altınbaşak Labneli Çörekotlu Kinoalı Bisküvi vs Tantuni100 g'da 260 kalori fazla
→
🥨vs🌯
Altınbaşak Labneli Çörekotlu Kinoalı Bisküvi vs Tavuk Dürüm100 g'da 275 kalori fazla
→
🥨vs🍫
Altınbaşak Labneli Çörekotlu Kinoalı Bisküvi vs Protein Bar100 g'da 120 kalori fazla
→

Altınbaşak Labneli Çörekotlu Kinoalı Bisküvi Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Altınbaşak Labneli Çörekotlu Kinoalı Bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.