Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Labneli, çörekotlu ve kinoalı bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
4 adet (orta) Altınbaşak Labneli Çörekotlu Kinoalı Bisküvi (32 g) 150 kaloridir. 100 gramında 470 kalori vardır. İçinde 20.8 g karbonhidrat, 2.3 g protein, 6.1 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 0.1 mg B1 ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 4 adet (orta) · 32 g
150
KCAL / 32G
Karbonhidrat
20.8g
· 8% GDV
Protein
2.3g
· 5% GDV
Yağ
6.1g
· 8% GDV
Lif
1.4g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 56% · Protein 6% · Yağ 38%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 150 kcal | |
| Yağ | 6.1 g | 8% |
| Doymuş yağ | 2.08 g | 10% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 134 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 20.8 g | 8% |
| Lif | 1.4 g | 5% |
| Protein | 2.3 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 4 adet (orta) | 32 g | 150 kcal |
| 1 adet (küçük) | 8 g | 38 kcal |
| 2 adet (orta) | 16 g | 75 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 32 g | 150 kcal |
| 6 adet (büyük) | 48 g | 226 kcal |
| 1 paket (bütün) | 80 g | 376 kcal |
| 10 adet (büyük) | 80 g | 376 kcal |
| 100 g | 100 g | 470 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 470 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Altınbaşak labneli çörekotlu kinoalı bisküvi, labne, çörek otu ve kinoa ile hazırlanan paketli, işlenmiş bir bisküvidir. Ürün adında bu üç bileşen öne çıkar; bunların tarifteki miktarları verilen bilgiler arasında değildir.
Öne çıkan bileşenleri labne, çörek otu ve kinoadır. Bunlar ürünün tam içerik listesini oluşturduğu anlamına gelmez; tarifteki diğer bileşenleri veya miktarları öğrenmek için paketin üzerindeki içerik bilgisine bakın.
Labne, çörek otu ve kinoa bir arada olduğu için klasik sade bisküviden farklı, kendine özgü bir lezzet profili sunar. Çörek otu aromatik bir tat verir; ürünün tatlılık ve tuzluluk düzeyi ise tarifine bağlıdır.
Çörek otu, bu bisküvinin belirgin aromatik bileşenlerinden biridir; ancak tadının ne kadar baskın olduğu kullanılan miktara bağlıdır. Çörek otunun karakteristik aromasını sevmeyenler önce küçük bir porsiyon deneyebilir.
Kinoa, bisküvinin adında ve öne çıkan bileşenlerinde yer alır; ürüne farklı bir içerik ve doku katkısı sağlar. Ancak kinoanın tarifteki oranı ya da bütün halde mi kullanıldığı belirtilmediğinden daha ayrıntılı bir doku tarifi vermek mümkün değildir.
Evet, Altınbaşak labneli çörekotlu kinoalı bisküvi çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Çörek otlu aroması klasik tatlı bisküvilerden farklı olduğundan, çayla birlikte tek başına ya da kahvaltı tabağının yanında sunabilirsiniz.
Evet, kahvaltıda tüketilebilir; pratik bir bisküvi olarak çay veya kahvenin yanına eklenebilir. Daha doyurucu bir kahvaltı için tek başına ana öğün yerine değil, yoğurt, meyve ya da başka kahvaltılıkların yanında sunun.
Açtıktan sonra bisküvileri hava almayan bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem yumuşamalarına, açıkta kalmaları ise tazeliklerini ve çıtırlıklarını kaybetmelerine yol açabilir; paketin üzerindeki saklama talimatlarını da izleyin.
Bu ürünün öne çıkan farkı, labne, çörek otu ve kinoayı bir bisküvide bir araya getirmesidir. Sade bisküvilerle kıyaslandığında aroması ve bileşenleri farklıdır; tam tarif ve oranlar ürün ambalajındaki içerik listesinde yer alır.
Kinoa ve çörek otu içermesi tek başına bu ürünü sağlıklı bir atıştırmalık yapmaz; sonuçta işlenmiş, paketli bir bisküvidir. Ara sıra atıştırmalık olarak tüketilebilir, ancak günlük beslenmede tek başına besleyici bir öğünün yerini tutmaz.
Vitaminler
B1
0.06mg · 5% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
B3
0.54mg · 3% GDV
B5
0.11mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
134mg · 6% GDV
Manganez
0.12mg · 5% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Fosfor
29mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
38mg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
4 adet (orta) (32 g) için alınan 150 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Altınbaşak labneli çörekotlu kinoalı bisküvi, labne, çörekotu ve kinoa içeren paketli bir atıştırmalıktır. Türkiye’de bisküvi raflarında bulabileceğiniz bu ürün, tatlı bisküvilerden ziyade hafif tuzlu ve tohumlu seçenekleri sevenlere hitap eder.
Çörekotunun kendine özgü aroması ve kinoanın hafif taneli dokusu, bisküviye belirgin bir çıtırlık katar; labne ise daha yumuşak, sütlü bir tat verir. Çay saatinde tek başına ya da sade kahvaltıda peynir ve zeytinle birlikte tüketebilirsiniz. 100 gramda 470 kcal bulunduğundan enerji yoğun bir atıştırmalıktır; daha hafif bir ara öğün için birkaç adetle yetinip yanına şekersiz çay veya ayran alabilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
2.08g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.31g
Omega 6:3 oranı 20.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.4:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.