Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Labneli ve çörekotlu, tuzlu/kraker tarzı işlenmiş bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 porsiyon (orta) Altınbaşak labneli çörekotlu bisküvi (30 g) 142 kaloridir. 100 gramında 472 kalori vardır. İçinde 19.9 g karbonhidrat, 2.5 g protein, 5.7 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 0.1 mg B1 ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
142
KCAL / 30G
Karbonhidrat
19.9g
· 7% GDV
Protein
2.5g
· 5% GDV
Yağ
5.7g
· 7% GDV
Lif
1.4g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 56% · Protein 7% · Yağ 37%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 142 kcal | |
| Yağ | 5.7 g | 7% |
| Doymuş yağ | 1.83 g | 9% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 186 mg | 8% |
| Karbonhidrat | 19.9 g | 7% |
| Lif | 1.4 g | 5% |
| Protein | 2.5 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 142 kcal |
| 1 adet (mini) | 6 g | 28 kcal |
| 2 adet (küçük) | 12 g | 57 kcal |
| 5 adet (orta) | 30 g | 142 kcal |
| 1 paket (küçük) | 40 g | 189 kcal |
| 8 adet (büyük) | 48 g | 227 kcal |
| 10 adet (çok büyük) | 60 g | 283 kcal |
| 1 paket (orta) | 80 g | 378 kcal |
| 100 g | 100 g | 472 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 472 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Altınbaşak labneli çörekotlu bisküvi, labne ve çörekotu aromasıyla hazırlanan tuzlu bir bisküvidir. Tatlı bisküviden farklı olarak ara öğünde, kahvaltıda veya çay yanında yenebilir.
Altınbaşak labneli çörekotlu bisküvi hafif tuzlu, çörekotunun kendine özgü aroması olan bir tada sahiptir. Labne adı ürüne kremamsı ve hafif ekşimsi bir çağrışım verir; çörekotunun aroması ise belirgin biçimde öne çıkar.
Altınbaşak labneli çörekotlu bisküvi doğrudan paketten yenebilir veya kahvaltıda peynir, zeytin ve domatesle servis edilebilir. Üzerine ekstra malzeme koyacaksanız bisküviyi yemeden hemen önce hazırlayın; böylece çıtırlığını daha iyi korur.
Evet, Altınbaşak labneli çörekotlu bisküvi çayın yanında yenebilir. Tuzlu ve aromatik tadı, sade ya da şekersiz çayla iyi gider; tatlı bisküvi yerine tuzlu bir atıştırmalık arayanlar için de uygun bir eşlikçidir.
Altınbaşak labneli çörekotlu bisküvinin öne çıkan bileşenleri labne ve çörekotudur; bisküvi hamurunda tahıl ve diğer tarif bileşenleri de bulunur. Formülasyon değişebileceğinden, belirli bir içeriği doğrulamak için ambalajdaki içerik listesine bakın.
Altınbaşak labneli çörekotlu bisküviyi açtıktan sonra hava almayacak biçimde kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem bisküvinin yumuşamasına yol açabilir; paketteki son tüketim tarihini de dikkate alın.
Altınbaşak labneli çörekotlu bisküvi, labne ve çörekotu aromasıyla sade tuzlu krakerden ayrılır. Bu nedenle daha belirgin, tohum aromalı bir lezzet sunar; sade krakerin nötr tadını arıyorsanız aynı deneyimi vermeyebilir.
Altınbaşak labneli çörekotlu bisküvi kilo verme sürecinde yenebilir, ancak porsiyonu göz önünde tutmak gerekir. Paketten doğrudan yemek yerine bir miktarını tabağa almak, ne kadar yediğinizi fark etmeyi ve atıştırmayı sınırlamayı kolaylaştırır.
Diyabeti olanlar Altınbaşak labneli çörekotlu bisküviyi yiyebilir; ancak karbonhidrat içeren bir bisküvi olduğu için porsiyon ve öğündeki diğer yiyecekler önem taşır. Kan şekeri hedefinize ve tedavinize göre uygun miktarı sağlık uzmanınıza danışın.
Evet, Altınbaşak labneli çörekotlu bisküvi çocuğunuzun yaşına ve beslenme düzenine uygunsa ara sıra beslenme çantasına konabilir. Tek başına tam bir öğün yerine geçmez; yoğurt veya meyve gibi başka yiyeceklerle birlikte sunabilirsiniz.
Vitaminler
B1
0.1mg · 8% GDV
B3
0.93mg · 6% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
186mg · 8% GDV
Manganez
0.19mg · 8% GDV
Selenyum
3.6µg · 7% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
50mg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 142 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Altınbaşak labneli çörekotlu bisküvi, hamurunda labne ve çörekotu bulunan, tuzlu-tatlı arası bir paketli bisküvidir. Çörekotunun belirgin aroması, labnenin hafif ekşimsi ve kremamsı tadıyla buluşur; kıtır dokusu onu çay saatine uygun bir atıştırmalık yapar. Türkiye’de sade olarak çayın yanında yenebilir, peynir ve zeytin gibi kahvaltılıklara da eşlik edebilir.
Karbonhidrat ve yağ ağırlıklı bir bisküvidir; 100 gramında 8,4 g protein bulunur. Ara öğünde tek başına tüketebilir ya da daha doyurucu bir eşlikçi için yanına yoğurt veya taze sebze koyabilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
1.83g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.53g
Omega 6:3 oranı 73.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (73.5:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.