Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Altınbaşak labne sandviç bisküvi Kaç Kalori?
Labne dolgulu sandviç bisküvi, tatlı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Altınbaşak labne sandviç bisküvi (16 g) 75 kaloridir. 100 gramında 470 kalori vardır. İçinde 10.6 g karbonhidrat, 0.8 g protein, 3.2 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Altınbaşak labne sandviç bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 16 g
75
KCAL / 16G
Karbonhidrat
10.6g
· 4% GDV
Protein
0.8g
· 2% GDV
Yağ
3.2g
· 4% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 57% · Protein 4% · Yağ 39%
Altınbaşak labne sandviç bisküvi besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (16 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 75 kcal | |
| Yağ | 3.2 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.39 g | 7% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 54 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 10.6 g | 4% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 0.8 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Altınbaşak labne sandviç bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 16 g | 75 kcal |
| 2 adet (orta) | 32 g | 150 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 32 g | 150 kcal |
| 3 adet (orta) | 48 g | 226 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 48 g | 226 kcal |
| 1 paket (bütün) | 80 g | 376 kcal |
| 5 adet (orta) | 80 g | 376 kcal |
| 100 g | 100 g | 470 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 470 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Altınbaşak labne sandviç bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Altınbaşak labne sandviç bisküvi nedir?
Altınbaşak labne sandviç bisküvi, iki bisküvi katmanı arasında labne dolgusu bulunan tatlı bir atıştırmalıktır. Taze labneyle hazırlanmış bir sandviç değil, paketli bir bisküvi ürünüdür.
Altınbaşak labne sandviç bisküvi sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Altınbaşak labne sandviç bisküvi, ara sıra yenebilecek tatlı bir atıştırmalıktır; günlük besleyici bir yiyeceğin yerine geçmez. Ultra işlenmiş yapısı ve tatlı bisküvi içeriği nedeniyle düzenli tüketmek yerine seyrek tercih etmek daha uygundur.
Altınbaşak labne sandviç bisküvinin içindeki labne gerçek labne mi?
Altınbaşak labne sandviç bisküvinin dolgusu ürün tanımında labne dolgusu olarak belirtilir. Ancak bu, bisküvinin sade labneyle aynı olduğu veya dolgunun ne kadar labne içerdiği anlamına gelmez; içeriğin ayrıntısı için paketin bileşen listesine bakın.
Diyabeti olanlar Altınbaşak labne sandviç bisküvi yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Altınbaşak labne sandviç bisküviyi porsiyonu ve öğündeki diğer karbonhidratları hesaba katarak tüketebilir; tatlı bisküvi kan şekerini yükseltebilir. Kan şekeri hedefleri veya ilaçları kişiye göre değiştiği için kişisel öneri için doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Altınbaşak labne sandviç bisküvi buzdolabında saklanmalı mı?
Hayır, Altınbaşak labne sandviç bisküvi genellikle buzdolabı gerektirmez. Kuru bisküvi yapısını koruması için serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde tutun; ambalaj üzerinde farklı bir saklama talimatı varsa onu izleyin.
Altınbaşak labne sandviç bisküvi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Altınbaşak labne sandviç bisküviyi açtıktan sonra hava ve nem almayacak şekilde kapatıp kuru bir yerde saklayın. Açıkta kalması bisküvinin yumuşamasına ve gevrekliğini kaybetmesine yol açabilir; paketin kapanması mümkün değilse kapaklı bir kaba alın.
Altınbaşak labne sandviç bisküvi çayın yanında yenir mi?
Evet, Altınbaşak labne sandviç bisküvi çayın yanında yenebilir. Tatlı dolgusu çaya eşlik eden bir atıştırmalık olarak uygundur; yanında başka tatlılar da varsa toplam tatlı tüketimini artırabileceğini göz önünde bulundurun.
Altınbaşak labne sandviç bisküvi kilo aldırır mı?
Altınbaşak labne sandviç bisküvi tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve fazla tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Tatlı ve ultra işlenmiş bir ürün olduğu için porsiyonu küçük tutup günlük alışkanlık hâline getirmemek daha ölçülüdür.
Altınbaşak labne sandviç bisküvi dondurulur mu?
Altınbaşak labne sandviç bisküviyi dondurmak genellikle gerekli değildir. Çözüldüğünde bisküvinin gevrekliği veya labne dolgusunun dokusu değişebilir; tazeliğini korumak için pakette belirtildiği şekilde kuru ve kapalı saklamak daha pratiktir.
Altınbaşak labne sandviç bisküvi kahvaltıda yenir mi?
Evet, Altınbaşak labne sandviç bisküvi kahvaltıda ara sıra yenebilir, ancak tek başına dengeli bir kahvaltı oluşturmaz. Kahvaltının yerini alması yerine, yumurta, peynir veya meyve gibi daha doyurucu yiyeceklerin yanında küçük bir tatlı olarak düşünün.
Altınbaşak labne sandviç bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.03mg · 2% GDV
B12
0.05µg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B3
0.19mg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
54mg · 2% GDV
Manganez
0.04mg · 2% GDV
Fosfor
9.6mg · 1% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
18mg · 1% GDV
Altınbaşak labne sandviç bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Altınbaşak labne sandviç bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (16 g) için alınan 75 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Altınbaşak labne sandviç bisküvi Nedir?
Altınbaşak labne sandviç bisküvi, iki tatlı bisküvinin arasına labne dolgusu konularak hazırlanan paketli bir atıştırmalıktır. Türkiye’de çay saatinde, okulda ya da gün içinde tatlı isteği geldiğinde tercih edilir; kıtır bisküviyle yumuşak, hafif kremamsı dolgunun karşıtlığı öne çıkar. Çayın yanında tek başına yenebileceği gibi kahveyle de iyi gider.
Besleyici yönü ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; protein miktarı görece düşüktür. Daha küçük bir ara öğün için bir adetle yetinebilir, yanına meyve ekleyerek daha dengeli bir eşlikçi seçebilirsiniz.
Altınbaşak labne sandviç bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Altınbaşak labne sandviç bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Altınbaşak labne sandviç bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Altınbaşak labne sandviç bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Altınbaşak labne sandviç bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.39g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.99g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 34:1
İdeal 4:1 üzerinde (34:1).
Altınbaşak labne sandviç bisküvi ile Karşılaştır
Altınbaşak labne sandviç bisküvi Gibi Besinler
Altınbaşak labne sandviç bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.