🥨
Altınbaşak Kraker Kaç Kalori?
Popüler tuzlu kraker, atıştırmalık olarak yaygın.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Altınbaşak Kraker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
440
KCAL / 100G
Karbonhidrat
70g
· 65%
Protein
8.5g
· 8%
Yağ
13g
· 27%
Lif
3.5g
Altınbaşak Kraker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.35mg · 29% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
780mg · 34% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Fosfor
90mg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Altınbaşak Kraker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Altınbaşak Kraker İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Altınbaşak Kraker Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Altınbaşak Kraker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Altınbaşak Kraker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.3g
Omega 6:3 oranı 64:1
İdeal 4:1 üzerinde (64:1).
Altınbaşak Kraker Gibi Besinler
Altınbaşak Kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Altınbaşak Kraker kaç kalori?
Altınbaşak Kraker 100 gramında 440 kalori içerir. Porsiyon miktarı değiştikçe alınan kalori de değişir.
Altınbaşak Krakerin protein oranı nedir?
100 gram Altınbaşak Krakerde 8,5 gram protein bulunur. Protein içeriği, ürünün karbonhidrat miktarından daha düşüktür.
Altınbaşak Kraker karbonhidrat açısından yüksek mi?
Evet, 100 gramında 70 gram karbonhidrat vardır. Bu nedenle karbonhidrat alımını sınırlayan beslenme planlarında porsiyon kontrolü önemlidir.
Altınbaşak Krakerin yağ miktarı ne kadar?
Altınbaşak Kraker 100 gramda 13 gram yağ içerir. Yağ, ürünün toplam enerji değerine katkı sağlar.
Altınbaşak Kraker lifli mi?
100 gramında 3,5 gram lif bulunur. Lif içeriği vardır, ancak karbonhidrat miktarı 70 gramdır.
Altınbaşak Krakerin glisemik indeksi kaçtır?
Altınbaşak Krakerin glisemik indeksi 70'tir. Bu değer, ürünün kan şekerini görece hızlı yükseltebilen gıdalar arasında değerlendirilebileceğini gösterir.
Altınbaşak Kraker diyette yenir mi?
Ürün 100 gramda 440 kalori ve 70 gram karbonhidrat içerir. Diyete uygunluğu, hedeflenen kalori ve karbonhidrat miktarına göre porsiyonla değerlendirilmelidir.
Altınbaşak Kraker vejetaryenler için uygun mu?
Evet, verilen beslenme uygunluğu bilgisine göre Altınbaşak Kraker vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor ve fleksitaryen beslenme biçimleriyle de uyumludur.
Altınbaşak Kraker gluten içerir mi?
Evet, Altınbaşak Kraker gluten içerir. Gluten alerjisi veya glutenden kaçınma gereksinimi olan kişiler için uygun değildir.
Altınbaşak Kraker işlenmiş bir ürün mü?
Evet, Altınbaşak Kraker işlenmiş kategorisindedir. Besin değerleri 100 gram için 440 kalori, 8,5 gram protein, 70 gram karbonhidrat, 13 gram yağ ve 3,5 gram liftir.
Altınbaşak Kraker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.