Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Altınbaşak Çörekotlu Bisküvi Kaç Kalori?
Çörekotu içeren, lifli, gevrek bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
4 adet (orta) Altınbaşak Çörekotlu Bisküvi (32 g) 150 kaloridir. 100 gramında 470 kalori vardır. İçinde 21.8 g karbonhidrat, 2.6 g protein, 5.4 g yağ ve 1.6 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Altınbaşak Çörekotlu Bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 4 adet (orta) · 32 g
150
KCAL / 32G
Karbonhidrat
21.8g
· 8% GDV
Protein
2.6g
· 5% GDV
Yağ
5.4g
· 7% GDV
Lif
1.6g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 60% · Protein 7% · Yağ 33%
Altınbaşak Çörekotlu Bisküvi besin değerleri tablosu · 4 adet (orta) (32 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 150 kcal | |
| Yağ | 5.4 g | 7% |
| Doymuş yağ | 1.66 g | 8% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 134 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 21.8 g | 8% |
| Lif | 1.6 g | 6% |
| Protein | 2.6 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
4 Adet Altınbaşak Çörekotlu Bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 4 adet (orta) | 32 g | 150 kcal |
| 1 adet (küçük) | 8 g | 38 kcal |
| 2 adet (orta) | 16 g | 75 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 141 kcal |
| 6 adet (büyük) | 48 g | 226 kcal |
| 1 paket (bütün) | 80 g | 376 kcal |
| 10 adet (büyük) | 80 g | 376 kcal |
| 100 g | 100 g | 470 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 470 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Altınbaşak Çörekotlu Bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Altınbaşak çörekotlu bisküvinin içinde ne var?
Altınbaşak çörekotlu bisküvi, çörek otu tohumları içeren işlenmiş, paketli bir bisküvidir. Tam içerik ve kullanılan diğer malzemeler ürün etiketinde yer alır; çörek otu bisküviye kendine özgü aromasını verir.
Altınbaşak çörekotlu bisküvi çayla yenir mi?
Evet, Altınbaşak çörekotlu bisküvi çayla atıştırmalık olarak yenebilir. Kahvaltıda veya ara öğünde tek başına tüketebilir ya da peynir gibi tuzlu eşlikçilerle sunabilirsiniz.
Altınbaşak çörekotlu bisküvinin tadı nasıldır?
Altınbaşak çörekotlu bisküvi, çıtır dokusuna çörek otunun hafif baharlı, aromatik tadını ekler. Çörek otunun lezzeti bisküvinin genel tadını tamamlar; ürünün tatlılık veya tuzluluk düzeyi için ambalajdaki açıklamaya bakın.
Altınbaşak çörekotlu bisküvi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Altınbaşak çörekotlu bisküviyi açtıktan sonra hava almayan, kuru bir kapta saklayın. Nem çıtırlığını azaltır; paketi açık bırakmak yerine kapatmak bisküvilerin tazeliğini daha uzun süre korumasına yardımcı olur.
Altınbaşak çörekotlu bisküvi normal bisküviden nasıl farklıdır?
Altınbaşak çörekotlu bisküvinin ayırt edici yanı, bisküviye çörek otu tohumu eklenmiş olmasıdır. Bu tohumlar ürüne aromatik bir tat ve farklı bir doku katar; diğer özellikler ürüne göre değişebilir.
Altınbaşak çörekotlu bisküvi sağlıklı bir atıştırmalık mıdır?
Altınbaşak çörekotlu bisküvi, lif içeren bir atıştırmalıktır ancak yine de işlenmiş bir bisküvidir. Günlük beslenmede tek başına sağlıklı bir öğünün yerini tutmaz; yanında meyve veya yoğurtla daha dengeli bir ara öğün oluşturabilirsiniz.
Altınbaşak çörekotlu bisküvi kilo aldırır mı?
Altınbaşak çörekotlu bisküvi tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve büyük porsiyonlarla tüketmek günlük enerji alımını artırabilir. Ara sıra atıştırmalık olarak tüketip porsiyonu pakette belirtilen miktara göre ayarlayın.
Diyabeti olanlar Altınbaşak çörekotlu bisküvi yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Altınbaşak çörekotlu bisküviyi tüketmeden önce karbonhidrat içeriğini ve porsiyonu hesaba katmalıdır. Kan şekerine etkisi kişiye göre değişebileceğinden, kendi beslenme planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Altınbaşak çörekotlu bisküvi çocuklara verilebilir mi?
Evet, Altınbaşak çörekotlu bisküvi çiğnemeye uygun yaştaki çocuklara ara sıra verilebilir. Çocuk yerken yanında olun ve bisküvinin günlük atıştırmalıkların tek seçeneği hâline gelmemesine dikkat edin.
Altınbaşak çörekotlu bisküvideki çörek otu, çörek otu yağı gibi etki gösterir mi?
Hayır, Altınbaşak çörekotlu bisküvideki tohumları çörek otu yağıyla aynı miktar veya etki olarak değerlendirmek doğru değildir. Bisküvideki çörek otu öncelikle tat ve doku sağlar; ürünü tedavi amacıyla kullanmayın.
Altınbaşak Çörekotlu Bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.05mg · 4% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
B3
0.38mg · 2% GDV
B5
0.11mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
134mg · 6% GDV
Manganez
0.1mg · 4% GDV
Fosfor
29mg · 4% GDV
Demir
0.7mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
35mg · 1% GDV
Altınbaşak Çörekotlu Bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Altınbaşak Çörekotlu Bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
4 adet (orta) (32 g) için alınan 150 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Altınbaşak Çörekotlu Bisküvi Nedir?
Altınbaşak Çörekotlu Bisküvi, hamuruna çörek otu eklenmiş, paketli ve kıtır bir bisküvidir. Çörek otunun hafif baharlı, kendine özgü aroması sade ve tatlı hamurla birleşir; her lokmada küçük tohumların çıtırtısı hissedilir.
Türkiye’de çay saatinde, kahvaltıda ya da gün içinde pratik bir atıştırmalık olarak tüketebilirsiniz. Tek başına yenebildiği gibi peynirle veya şekersiz çayla da iyi gider. Karbonhidratı ağırlıklı bir bisküvi olan ürün, 100 gramda 5 g lif içerir; yine de doyurucu bir öğünün yerini tutmaz. Porsiyonu küçük tutup yanında yoğurt veya taze meyve tercih etmek daha dengeli bir ara öğün oluşturabilir.
Altınbaşak Çörekotlu Bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Altınbaşak Çörekotlu Bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Altınbaşak Çörekotlu Bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Altınbaşak Çörekotlu Bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Altınbaşak Çörekotlu Bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.66g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.95g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.96g
Omega 6:3 oranı 35:1
İdeal 4:1 üzerinde (35:1).
Altınbaşak Çörekotlu Bisküvi ile Karşılaştır
Altınbaşak Çörekotlu Bisküvi Gibi Besinler
Altınbaşak Çörekotlu Bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.