Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Altınbaşak çörekotlu labneli bisküvi Kaç Kalori?
çörekotlu, labneli, tuzlu bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
4 adet (orta) Altınbaşak çörekotlu labneli bisküvi (32 g) 150 kaloridir. 100 gramında 470 kalori vardır. İçinde 21.1 g karbonhidrat, 2.9 g protein, 5.8 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 5.8 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Altınbaşak çörekotlu labneli bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 4 adet (orta) · 32 g
150
KCAL / 32G
Karbonhidrat
21.1g
· 8% GDV
Protein
2.9g
· 6% GDV
Yağ
5.8g
· 7% GDV
Lif
1.4g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 57% · Protein 8% · Yağ 35%
Altınbaşak çörekotlu labneli bisküvi besin değerleri tablosu · 4 adet (orta) (32 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 150 kcal | |
| Yağ | 5.8 g | 7% |
| Doymuş yağ | 1.66 g | 8% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 198 mg | 9% |
| Karbonhidrat | 21.1 g | 8% |
| Lif | 1.4 g | 5% |
| Protein | 2.9 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
4 Adet Altınbaşak çörekotlu labneli bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 4 adet (orta) | 32 g | 150 kcal |
| 2 adet (küçük) | 16 g | 75 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 25 g | 118 kcal |
| 1 paket (küçük) | 40 g | 188 kcal |
| 6 adet (büyük) | 48 g | 226 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 55 g | 259 kcal |
| 8 adet (çok büyük) | 64 g | 301 kcal |
| 1 paket (orta) | 80 g | 376 kcal |
| 100 g | 100 g | 470 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 470 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Altınbaşak çörekotlu labneli bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Altınbaşak çörekotlu labneli bisküvi nedir?
Altınbaşak çörekotlu labneli bisküvi, çörekotu ve labneyle anılan tuzlu bir bisküvidir. Ürünün tarifindeki bileşenlerin oranı ve labnenin nasıl kullanıldığı için paketteki içerik ve ürün açıklaması esas alınmalıdır.
Altınbaşak çörekotlu labneli bisküvi tatlı mı, tuzlu mu?
Altınbaşak çörekotlu labneli bisküvi genellikle tatlı değil, tuzlu atıştırmalık olarak düşünülür. Çörekotu ve labne adı tuzlu bir lezzete işaret eder; damak tadı ve ürünün güncel tarifi lezzeti etkileyebilir.
Altınbaşak çörekotlu labneli bisküvinin içinde labne dolgusu var mı?
Altınbaşak çörekotlu labneli bisküvinin adında labne geçmesi, mutlaka ayrı bir labne dolgusu olduğu anlamına gelmez. Labnenin hamurda mı, dolguda mı kullanıldığını anlamak için paketteki içerik listesini ve ürün görselini kontrol edin.
Altınbaşak çörekotlu labneli bisküvi kahvaltıda veya çayın yanında nasıl yenir?
Altınbaşak çörekotlu labneli bisküvi sade olarak çayın yanında yenebilir; kahvaltıda da peynir, zeytin ve sebzelerin yanına tuzlu bir eşlikçi olarak konabilir. Üzerine ayrıca labne sürmek isterseniz, bisküvinin dokusunu korumak için servis etmeden hemen önce hazırlayın.
Altınbaşak çörekotlu labneli bisküvi normal tatlı bisküviden nasıl farklıdır?
Altınbaşak çörekotlu labneli bisküvi, tatlı bisküvilerden farklı olarak çörekotu ve labneyle ilişkilendirilen tuzlu bir tada sahiptir. Bu nedenle tatlı atıştırmalık yerine çay, kahvaltı veya tuzlu eşlikçilerle tüketmeye daha uygundur.
Altınbaşak çörekotlu labneli bisküvideki çörekotu kimyonla aynı mı?
Hayır, Altınbaşak çörekotlu labneli bisküvide adı geçen çörekotu kimyon değildir. Çörekotu, kendine özgü aroması olan farklı bir tohumdur; kimyon ise başka bir bitkinin tohumlarından elde edilen ayrı bir baharattır.
Altınbaşak çörekotlu labneli bisküvi paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Altınbaşak çörekotlu labneli bisküviyi açtıktan sonra hava almayan bir kaba koyup serin ve kuru yerde saklayın. Nem bisküvinin gevrekliğini azaltabilir; paketteki son tüketim tarihi ve saklama talimatı önceliklidir.
Altınbaşak çörekotlu labneli bisküvi dondurucuya konur mu?
Altınbaşak çörekotlu labneli bisküviyi dondurmak genellikle gerekli değildir. Dondurup çözdürmek kuru bisküvinin gevrekliğini ve dokusunu bozabilir; açılmış paketi hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklamak daha pratiktir.
Altınbaşak çörekotlu labneli bisküvi bayatlarsa tekrar çıtır olur mu?
Altınbaşak çörekotlu labneli bisküvi nem çektiyse gevrekliğini kaybedebilir; kısa süre düşük ısıda ısıtmak dokusunu bir miktar toparlayabilir. Önce kokusunu ve görünümünü kontrol edin; bozulma belirtisi varsa tüketmeyin.
Altınbaşak çörekotlu labneli bisküvi diyabeti olanlar için uygun mudur?
Altınbaşak çörekotlu labneli bisküvi diyabeti olanlar için kan şekerini etkileyebilir; bisküvi türü ürünler karbonhidrat içerir. Porsiyonu ve kan şekeri takibini kişisel beslenme planınıza göre ayarlayın; tedavi veya ilaç kullanıyorsanız diyetisyen ya da doktorunuza danışın.
Altınbaşak çörekotlu labneli bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.1mg · 8% GDV
B3
0.99mg · 6% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
Biotin
1.28µg · 4% GDV
Mineraller
Selenyum
5.76µg · 10% GDV
Manganez
0.21mg · 9% GDV
Sodyum
198mg · 9% GDV
Fosfor
46mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
54mg · 2% GDV
Altınbaşak çörekotlu labneli bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Altınbaşak çörekotlu labneli bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
4 adet (orta) (32 g) için alınan 150 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Altınbaşak çörekotlu labneli bisküvi Nedir?
Altınbaşak çörekotlu labneli bisküvi, çörekotunun aromasıyla labnenin yumuşak, hafif ekşimsi tadını tuzlu ve kıtır bir bisküvide buluşturur. Tatlı kurabiyeden çok atıştırmalık bir tuzlu bisküvidir; çayın yanına, ara öğüne ya da evde misafir ikramına uygundur.
Çörekotunun belirgin kokusu sade çayla iyi gider; daha doyurucu bir tabak için domates, salatalık veya taze yeşilliklerle sunabilirsiniz. Karbonhidrat ve yağ içeriği öne çıkar; 100 gramı 470 kcal sağlar. Daha hafif bir ara öğün isterseniz birkaç bisküviyi yoğurt veya sebzeyle eşleştirip porsiyonu küçük tutabilirsiniz.
Altınbaşak çörekotlu labneli bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Altınbaşak çörekotlu labneli bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Altınbaşak çörekotlu labneli bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Altınbaşak çörekotlu labneli bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Altınbaşak çörekotlu labneli bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.66g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.95g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.63g
Omega 6:3 oranı 52.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (52.3:1).
Altınbaşak çörekotlu labneli bisküvi ile Karşılaştır
Altınbaşak çörekotlu labneli bisküvi Gibi Besinler
Altınbaşak çörekotlu labneli bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.