🥨
Altınbaş kraker Kaç Kalori?
Tuzlu, gevrek atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Altınbaş kraker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
68g
· 63%
Protein
9g
· 8%
Yağ
14g
· 29%
Lif
3.2g
Altınbaş kraker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.42mg · 35% GDV
B3
4.1mg · 26% GDV
Folat
105µg · 26% GDV
E Vitamini
2.4mg · 16% GDV
Mineraller
Selenyum
25µg · 45% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
850mg · 37% GDV
Fosfor
125mg · 18% GDV
Altınbaş kraker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Altınbaş kraker İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Altınbaş kraker Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Altınbaş kraker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Altınbaş kraker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4g
Omega 6:3 oranı 47.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (47.5:1).
Altınbaş kraker Gibi Besinler
Altınbaş kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Altınbaş kraker kaç kalori?
Altınbaş kraker 100 gramda 430 kalori içerir. Porsiyona göre kalori miktarı tüketilen gramajla değişir.
Altınbaş krakerin karbonhidratı yüksek mi?
Evet, 100 gramında 68 gram karbonhidrat bulunur. Bu nedenle karbonhidrat ağırlıklı bir işlenmiş atıştırmalıktır.
Altınbaş kraker protein açısından iyi mi?
100 gramında 9 gram protein vardır. Protein içerir ancak temel olarak yüksek proteinli bir ürün olarak öne çıkmaz.
Altınbaş krakerde ne kadar yağ var?
100 gram Altınbaş kraker 14 gram yağ içerir. Yağ miktarı orta düzeydedir ve toplam enerjiye katkı sağlar.
Altınbaş kraker lifli bir gıda mı?
100 gramında 3,2 gram lif bulunur. Lif içerir ancak çok yüksek lifli bir seçenek değildir.
Altınbaş krakerin glisemik indeksi kaç?
Altınbaş krakerin glisemik indeksi 70'tir. Bu değer, glisemik etkisinin yüksek tarafta olduğunu gösterir.
Altınbaş kraker diyette yenir mi?
Bu ürün vegan, vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak 100 gramda 430 kalori ve 68 gram karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir.
Altınbaş kraker vegan mı?
Evet, Altınbaş kraker vegan beslenmeye uygundur. Aynı zamanda vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen diyetlerle de uyumludur.
Altınbaş kraker gluten içerir mi?
Evet, bu ürün gluten alerjeni içerir. Gluten hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.
Altınbaş kraker sağlıklı mı, çok işlenmiş mi?
Altınbaş kraker ultra işlenmiş bir üründür. Besin değerleri açısından 100 gramda 430 kalori, 68 gram karbonhidrat, 14 gram yağ, 9 gram protein ve 3,2 gram lif sağlar.
Altınbaş kraker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.