Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍘

🌿Lif Zengini

Altınbaş çörekotlu kinoalı kraker Kaç Kalori?

Çörekotlu ve kinoalı kraker

KALORİ

455kcal

68orta

POTASYUM

230mg

LİF

5.2g

Altınbaş çörekotlu kinoalı kraker Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

455

KCAL / 100G

Karbonhidrat

67.5g

· 59%

Protein

10.5g

· 9%

Yağ

15.8g

· 32%

Lif

5.2g

Altınbaş çörekotlu kinoalı kraker Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.32mg · 27% GDV

3.8mg · 24% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

Folat

38µg · 10% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Selenyum

21µg · 38% GDV

Fosfor

210mg · 30% GDV

Sodyum

620mg · 27% GDV

Altınbaş çörekotlu kinoalı kraker Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Altınbaş çörekotlu kinoalı kraker İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Altınbaş çörekotlu kinoalı kraker Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam var

Altınbaş çörekotlu kinoalı kraker Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Altınbaş çörekotlu kinoalı kraker Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 48.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (48.8:1).

Altınbaş çörekotlu kinoalı kraker Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Altınbaş çörekotlu kinoalı kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular

Altınbaş çörekotlu kinoalı kraker kaç kalori?

Altınbaş çörekotlu kinoalı krakerin 100 gramı 455 kaloridir. 100 gramda ayrıca 10,5 g protein, 67,5 g karbonhidrat ve 15,8 g yağ bulunur.

Altınbaş çörekotlu kinoalı kraker gluten içerir mi?

Evet, ürün gluten içerir. Susam alerjisi olanlar için de uygun değildir.

Altınbaş çörekotlu kinoalı kraker hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.