Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Altınbaş bisküvi Kaç Kalori?
Tatlı, işlenmiş bisküvi; enerji yoğun, düşük lifli atıştırmalık.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
4 adet (orta) Altınbaş bisküvi (32 g) 150 kaloridir. 100 gramında 470 kalori vardır. İçinde 22.7 g karbonhidrat, 2.1 g protein, 5.8 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 0.1 mg B1 ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Altınbaş bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 4 adet (orta) · 32 g
150
KCAL / 32G
Karbonhidrat
22.7g
· 8% GDV
Protein
2.1g
· 4% GDV
Yağ
5.8g
· 7% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 60% · Protein 6% · Yağ 34%
Altınbaş bisküvi besin değerleri tablosu · 4 adet (orta) (32 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 150 kcal | |
| Yağ | 5.8 g | 7% |
| Doymuş yağ | 2.27 g | 11% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 134 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 22.7 g | 8% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 2.1 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
4 Adet Altınbaş bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 4 adet (orta) | 32 g | 150 kcal |
| 1 adet (küçük) | 8 g | 38 kcal |
| 2 adet (orta) | 16 g | 75 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 141 kcal |
| 1 paket (mini) | 40 g | 188 kcal |
| 6 adet (büyük) | 48 g | 226 kcal |
| 8 adet (çok büyük) | 64 g | 301 kcal |
| 1 paket (küçük) | 80 g | 376 kcal |
| 100 g | 100 g | 470 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 470 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Altınbaş bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Altınbaş bisküvisi sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Altınbaş bisküvisi besleyici bir günlük atıştırmalık sayılmaz; ultra işlenmiş, tatlı ve lifçe düşük bir üründür. Ara sıra tüketilebilir, ancak meyve veya yoğurt gibi daha doyurucu seçeneklerin yerine düzenli olarak tercih edilmesi iyi bir seçim değildir.
Altınbaş bisküvisinin içinde neler var?
Altınbaş bisküvisinin tam içerik listesi elimizdeki ürün bilgilerinde yer almıyor. Bu nedenle kullanılan un, yağ veya katkı maddeleri hakkında kesin bir liste vermek mümkün değil; ürünün güncel formülünü ambalajındaki içerik bölümü gösterir.
Altınbaş bisküvisi petibör bisküviyle aynı mı?
Hayır, Altınbaş bisküvisi ile petibör aynı ürün adı değildir. Petibör bir bisküvi türünü anlatırken Altınbaş belirli bir ürünü ifade eder; tat ve doku bakımından birbirlerinin yerine kullanılıp kullanılamayacakları tarife bağlıdır.
Altınbaş bisküvisi mozaik pasta yapımında kullanılabilir mi?
Evet, Altınbaş bisküvisini mozaik pasta yapımında kullanabilirsiniz. Bisküvileri iri parçalar halinde kırıp tarifteki karışıma ekleyin; ürün tatlı olduğu için karışımın şekerini damak tadınıza göre azaltmanız gerekebilir.
Altınbaş bisküvisi çayın yanında yenir mi?
Evet, Altınbaş bisküvisi çayın yanında tüketilebilir. Tatlı tadı sade çayla iyi gider; bisküviyi çaya batırmak da mümkündür, ancak çok uzun süre bekletirseniz yumuşayıp dağılabilir.
Altınbaş bisküvisi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Altınbaş bisküvisini açtıktan sonra hava almayan bir kaba veya paketin ağzı sıkıca kapatılmış şekilde serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem, bisküvinin gevrekliğini azaltır; doğrudan güneş alan veya sıcak bir yerde bırakmayın.
Altınbaş bisküvisinin bayatladığı nasıl anlaşılır?
Altınbaş bisküvisi gevrekliğini kaybedip yumuşadıysa bayatlamış olabilir. Tadı ya da kokusu belirgin biçimde değişmişse tüketmeyin; pakette nem veya ambalaj hasarı varsa da ürünü kullanmamak daha güvenlidir.
Altınbaş bisküvisi çocuklara her gün verilir mi?
Altınbaş bisküvisini çocuklara her gün vermek yerine ara sıra sunmak daha uygundur. Tatlı ve lifçe düşük olduğu için meyve, yoğurt veya daha doyurucu bir ara öğünün yerini almamalıdır.
Altınbaş bisküvisi diyabeti olanlar için uygun mu?
Altınbaş bisküvisi karbonhidratı yüksek, tatlı bir üründür ve kan şekerini yükseltebilir. Diyabeti olan kişiler porsiyonu kendi beslenme planlarına göre değerlendirmeli; kişisel öneri için doktorlarına veya diyetisyenlerine danışmalıdır.
Altınbaş bisküvisi kilo aldırır mı?
Altınbaş bisküvisini sık ve fazla miktarda yemek, günlük enerji alımını artırarak zamanla kilo artışına katkıda bulunabilir. Daha küçük porsiyonlarla ve ara sıra tüketmek, bunu günlük bir alışkanlık hâline getirmekten daha uygundur.
Altınbaş bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.11mg · 9% GDV
B3
0.9mg · 6% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
Biotin
0.96µg · 3% GDV
Mineraller
Selenyum
3.84µg · 7% GDV
Sodyum
134mg · 6% GDV
Manganez
0.11mg · 5% GDV
Fosfor
27mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
38mg · 1% GDV
Altınbaş bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Altınbaş bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
4 adet (orta) (32 g) için alınan 150 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Altınbaş bisküvi Nedir?
Altınbaş bisküvi, Türkiye’de üretilen paketli, tatlı bir bisküvidir; un, şeker ve yağ içeren hamurun pişirilmesiyle hazırlanır. Günlük atıştırmalık olarak tercih edilir ve özellikle çay saatinde tanıdık bir eşlikçidir. Hafif gevrek dokusu ve belirgin tatlılığı, sade yenmesini kolaylaştırır; evde ya da işte çayın yanında, ara öğünde veya çocukların beslenme çantasında sunabilirsiniz. Enerjisi yoğun, lif içeriği düşük bir seçenek olduğundan birkaç adetle yetinmek daha dengeli olabilir. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında yoğurt ya da meyve tercih edebilirsiniz.
Altınbaş bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Altınbaş bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Altınbaş bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Altınbaş bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Altınbaş bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.27g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.73g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.41g
Omega 6:3 oranı 67:1
İdeal 4:1 üzerinde (67:1).
Altınbaş bisküvi ile Karşılaştır
Altınbaş bisküvi Gibi Besinler
Altınbaş bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.