🥤
Altın smoothie Kaç Kalori?
Zerdeçal çağrışımlı, meyve bazlı smoothie
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Altın smoothie Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
62
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14.8g
· 88%
Protein
0.9g
· 5%
Yağ
0.5g
· 7%
Lif
1.7g
Altın smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
18mg · 20% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
A Vitamini
32µg · 4% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Magnezyum
16mg · 4% GDV
Fosfor
22mg · 3% GDV
Kalsiyum
14mg · 1% GDV
Altın smoothie Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Altın smoothie İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Altın smoothie Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Altın smoothie Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Altın smoothie Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.09g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.11g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Altın smoothie Gibi Besinler
Altın smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular
Altın smoothie kaç kalori?
Altın smoothie 100 gramda 62 kalori içerir. Aynı porsiyonda 14,8 g karbonhidrat, 0,9 g protein ve 0,5 g yağ bulunur.
Altın smoothie kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Altın smoothie’nin glisemik indeksi 48’dir. Bu değer, glisemik etkisinin düşük-orta aralıkta olduğunu gösterir; 100 gramında 14,8 g karbonhidrat vardır.
Altın smoothie hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.