Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Altın çikolata para Kaç Kalori?
Şekerleme tipi sütlü çikolata; yüksek şeker ve yağ içerir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
3 adet (orta) Altın çikolata para (24 g) 128 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 14.3 g karbonhidrat, 1.5 g protein, 7.2 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 49 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Altın çikolata para Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 3 adet (orta) · 24 g
128
KCAL / 24G
Karbonhidrat
14.3g
· 5% GDV
Protein
1.5g
· 3% GDV
Yağ
7.2g
· 9% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 45% · Protein 5% · Yağ 50%
Altın çikolata para besin değerleri tablosu · 3 adet (orta) (24 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 128 kcal | |
| Yağ | 7.2 g | 9% |
| Doymuş yağ | 4.37 g | 22% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 19 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 14.3 g | 5% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 1.5 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
3 Adet Altın çikolata para Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 3 adet (orta) | 24 g | 128 kcal |
| 1 adet (küçük) | 8 g | 43 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 150 kcal |
| 5 adet (büyük) | 40 g | 214 kcal |
| 8 adet (çok büyük) | 64 g | 342 kcal |
| ½ su bardağı (yarım) | 70 g | 375 kcal |
| 10 adet (kocaman) | 80 g | 428 kcal |
| 100 g | 100 g | 535 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 140 g | 749 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Altın çikolata para Hakkında Sık Sorulan Sorular
Altın çikolata para nedir?
Altın çikolata para, genellikle sütlü çikolatadan yapılan ve para biçiminde şekillendirilen bir şekerlemedir. Dışında çoğunlukla altın renkli bir ambalaj bulunur; çikolatanın tadı ve içeriği markaya göre değişebilir.
Altın çikolata paranın dışındaki folyo yenir mi?
Hayır, altın çikolata paranın dışındaki metalik görünümlü ambalaj yenmez. Çikolatayı yemeden önce ambalajı tamamen çıkarın; ambalaj ince olsa da gıda değildir ve boğulma riski oluşturabilir.
Altın çikolata para gerçekten altından mı yapılır?
Hayır, sıradan altın çikolata para gerçek altından yapılmaz. Altın görünümü ambalajından gelir; içindeki ürün çikolatadır. Yenilebilir altın içeren özel bir ürün söz konusuysa bu, ambalajında ayrıca belirtilir.
Altın çikolata para çocuklara verilebilir mi?
Evet, altın çikolata para çocuklara verilebilir; ancak ambalajını önce çıkarın. Küçük çocuklarda boğulma riski nedeniyle sert veya küçük parçaları yeme becerilerini göz önünde bulundurun ve yerken gözetim sağlayın.
Altın çikolata para nasıl saklanır?
Altın çikolata parayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Isı çikolatayı eritebilir; buzdolabındaki nem ve kokular da görünümünü veya tadını etkileyebilir.
Altın çikolata para hangi özel günlerde kullanılır?
Altın çikolata para genellikle çocuklara hediye olarak, doğum günü ve yılbaşı kutlamalarında ya da parti ikramı olarak kullanılır. Şık görünümü sayesinde hediye paketlerine, çikolata kaselerine ve masa süslemelerine eklenebilir.
Altın çikolata paranın son kullanma tarihi geçerse yenir mi?
Tarihi geçmiş altın çikolata parayı tüketmek yerine ambalajındaki tarih ve saklama talimatlarına uyun. Çikolatada beyazımsı bir tabaka oluşması tek başına bozulduğu anlamına gelmeyebilir; ancak koku, tat veya ambalajı şüpheliyse yemeyin.
Eriyen altın çikolata para tekrar yenebilir mi?
Evet, temiz ambalajında eriyip sonra katılaşan altın çikolata para genellikle yenebilir; ancak şekli ve dokusu değişebilir. Uzun süre sıcakta kaldıysa veya ambalajı açılıp kirlenmişse tüketmeyin.
Altın çikolata para evde nasıl yapılır?
Altın çikolata para yapmak için çikolatayı benmari usulü eritin, para biçimli silikon kalıplara dökün ve katılaşana kadar soğutun. Altın renkli yenmeyen ambalajı kullanacaksanız, servis etmeden önce çikolatanın çevresine sarın.
Altın çikolata para neden para şeklindedir?
Altın çikolata para, madeni para görünümü eğlenceli ve kolayca tanınır olduğu için bu şekilde üretilir. Şekli onu özellikle hediye, kutlama ikramı ve çocuklara yönelik oyunlarda kullanılmaya uygun kılar.
Altın çikolata para Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.11µg · 5% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
B5
0.11mg · 2% GDV
Biotin
0.5µg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Fosfor
50mg · 7% GDV
Kalsiyum
45mg · 5% GDV
Manganez
0.08mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
86mg · 3% GDV
Sodyum
19mg · 1% GDV
Altın çikolata para Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Altın çikolata para Kalorisi Nasıl Yakılır?
3 adet (orta) (24 g) için alınan 128 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Altın çikolata para Nedir?
Altın çikolata para, genellikle sütlü çikolatadan yapılan ve madeni para biçiminde kalıplanıp altın renkli ambalaja sarılan bir şekerlemedir. Çocuklara yönelik ikramlarda ve kutlamalarda görünümüyle öne çıkar; ambalajı açıldığında içinden ince, yuvarlak bir çikolata çıkar. Tadı tatlı ve sütlü, dokusu ise oda sıcaklığında kolayca kırılıp ağızda eriyen yapıdadır. Türkiye’de çocuklara bayramlarda, doğum günü partilerinde ya da yılbaşı gibi özel günlerde sunulabilir; küçük hediye paketlerine veya ikram tabaklarına da eklenir. Çay yanında yenebilir, ancak daha çok şekerleme gibi tek başına tüketilir. Şeker ve yağ oranı yüksek, protein ve lif katkısı sınırlı bir tatlıdır; bu nedenle küçük bir porsiyon yeterli olabilir. Daha dengeli bir ikram için taze meyveyle birlikte sunabilirsiniz.
Altın çikolata para Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Altın çikolata para İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Altın çikolata para Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Altın çikolata para Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Altın çikolata para Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.37g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.18g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.31g
Omega 6:3 oranı 26:1
İdeal 4:1 üzerinde (26:1).
Altın çikolata para ile Karşılaştır
Altın çikolata para Gibi Besinler
Altın çikolata para hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.