Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Alpro Yulaf Badem Vegan Süt Kaç Kalori?
Kalsiyum ve vitaminlerle zenginleştirilmiş bitkisel içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Alpro Yulaf Badem Vegan Süt (250 g) 115 kaloridir. 100 gramında 46 kalori vardır. İçinde 16.3 g karbonhidrat, 1 g protein, 3.8 g yağ ve 2.3 g lif bulunur. 0.5 mg B2 ile günlük ihtiyacın %40'ını karşılar. Glisemik indeksi 55 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Alpro Yulaf Badem Vegan Süt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 250 g
115
KCAL / 250G
Karbonhidrat
16.3g
· 6% GDV
Protein
1g
· 2% GDV
Yağ
3.8g
· 5% GDV
Lif
2.3g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 63% · Protein 4% · Yağ 33%
Alpro Yulaf Badem Vegan Süt besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 115 kcal | |
| Yağ | 3.8 g | 5% |
| Doymuş yağ | 0.5 g | 3% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 100 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 16.3 g | 6% |
| Lif | 2.3 g | 8% |
| Protein | 1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Alpro Yulaf Badem Vegan Süt Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 115 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 7 kcal |
| 100 g | 100 g | 46 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 69 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 92 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 115 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 161 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 230 kcal |
| 1 paket (büyük) | 1000 g | 460 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 46 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Alpro Yulaf Badem Vegan Süt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Alpro yulaf badem vegan süt neyden yapılır?
Alpro yulaf badem vegan süt, suya yulaf ve badem eklenerek hazırlanan bitkisel bir içecektir. Kalsiyum ve vitaminlerle zenginleştirilir; içerik ayrıntıları ülkeye ve ürün formülüne göre değişebilir.
Alpro yulaf badem vegan süt ilave şeker içerir mi?
Standart Alpro yulaf badem vegan süt ürününde ilave şeker bulunmaz; yulaftan gelen doğal şekerler olabilir. Ürününüzün içindekiler listesinde şeker veya şurup olup olmadığına bakarak formülü doğrulayabilirsiniz.
Alpro yulaf badem vegan süt kahveye konur mu?
Evet, Alpro yulaf badem vegan süt kahveye eklenebilir. Hafif tahılsı ve bademli tadı kahvenin aromasını değiştirir; sıcak kahveye yavaşça eklemek kesilme veya topaklanma riskini azaltır.
Alpro yulaf badem vegan süt köpürtülür mü?
Evet, Alpro yulaf badem vegan süt köpürtülebilir; ancak standart çeşidi barista ürünleri kadar yoğun ve kalıcı köpük vermeyebilir. En iyi sonuç için soğukken köpürtün ve kahveye hemen ekleyin.
Alpro yulaf badem vegan süt açıldıktan sonra kaç gün dayanır?
Alpro yulaf badem vegan süt açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalıdır ve genellikle beş gün içinde tüketilmesi önerilir. Paketin üzerindeki saklama talimatı farklıysa, ürüne özgü talimatı uygulayın.
Alpro yulaf badem vegan süt kahvaltılık gevrekle kullanılır mı?
Evet, Alpro yulaf badem vegan süt kahvaltılık gevrek ve yulaf lapasında kullanılabilir. Hafif tatlımsı tahıl aroması gevrekle uyumludur; daha yoğun kıvam isterseniz lapayı pişirirken azar azar ekleyin.
Alpro yulaf badem vegan süt kek ve yemeklerde kullanılabilir mi?
Evet, Alpro yulaf badem vegan süt kek, pankek ve bazı soslarda inek sütü yerine kullanılabilir. Bademli-tahılsı tadı nötr tariflerde hafifçe hissedilebilir; tuzlu yemeklerde şekersiz çeşidi tercih edin.
Alpro yulaf badem vegan süt ısıtılır mı?
Evet, Alpro yulaf badem vegan süt ısıtılabilir; kaynatmak yerine kısık ateşte ılıtın. Uzun süre yüksek ısıda tutmak tadını ve dokusunu değiştirebilir, bu yüzden ısıtırken ara sıra karıştırın.
Alpro yulaf badem vegan süt çocuklarda inek sütünün yerine geçer mi?
Hayır, Alpro yulaf badem vegan süt çocuklar için inek sütüyle besin değeri aynı olan bir ikame değildir; özellikle protein içeriği düşüktür. Küçük çocukların süt alternatifi seçimini çocuk doktoru veya diyetisyenle planlayın.
Alpro yulaf badem vegan süt sahurda içilir mi?
Evet, Alpro yulaf badem vegan süt sahurda içilebilir ve yulaf lapasına eklenebilir. Tek başına uzun süre tok tutan dengeli bir sahur oluşturmaz; yanında protein ve lif içeren yiyecekler de tüketin.
Alpro Yulaf Badem Vegan Süt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.53mg · 41% GDV
B12
0.95µg · 40% GDV
D Vitamini
1.88µg · 9% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Kalsiyum
300mg · 30% GDV
Manganez
0.13mg · 6% GDV
Sodyum
100mg · 4% GDV
Fosfor
30mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
75mg · 2% GDV
Alpro Yulaf Badem Vegan Süt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Alpro Yulaf Badem Vegan Süt Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (250 g) için alınan 115 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Alpro Yulaf Badem Vegan Süt Nedir?
Alpro yulaf-badem vegan sütü, yulaf ve badem bazlı, bitkisel içerikli paketli bir içecektir. Kalsiyum ve vitaminlerle zenginleştirilmiştir; tadı genellikle yumuşak ve hafif tatlı, kıvamı da inek sütünden biraz daha ince olur. Kahvaltıda kahveye ekleyebilir, müsli veya yulaf lapasında kullanabilir ya da smoothieye katabilirsiniz. Çayla içmekten çok kahve ve kahvaltılıklarla eşleştirmek yaygındır.
Protein katkısı düşüktür; 100 gramında 0,4 gram protein bulunur, bu nedenle tek başına protein kaynağı sayılmaz. Kahvaltıda daha doyurucu bir seçenek için yanına yumurta, kuruyemiş veya yoğurt ekleyebilirsiniz. Kahvenizde daha hafif bir tat arıyorsanız az miktarla başlayıp damak tadınıza göre artırın.
Alpro Yulaf Badem Vegan Süt Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Alpro Yulaf Badem Vegan Süt İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Alpro Yulaf Badem Vegan Süt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Alpro Yulaf Badem Vegan Süt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Alpro Yulaf Badem Vegan Süt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 11.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.9:1).
Alpro Yulaf Badem Vegan Süt ile Karşılaştır
Alpro Yulaf Badem Vegan Süt Gibi Besinler
Alpro Yulaf Badem Vegan Süt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.