Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥛
Alpro Şekersiz Vegan Yulaf İçeceği Kaç Kalori?
Şekersiz, bitkisel kalsiyum ve vitamin kaynağı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Alpro Şekersiz Vegan Yulaf İçeceği (200 g) 30 kaloridir. 100 gramında 15 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0.6 g protein, 3 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 0.4 mg B2 ile günlük ihtiyacın %32'sini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Alpro Şekersiz Vegan Yulaf İçeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
30
KCAL / 200G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0.6g
· 1% GDV
Yağ
3g
· 4% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 8% · Yağ 92%
Alpro Şekersiz Vegan Yulaf İçeceği besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 30 kcal | |
| Yağ | 3 g | 4% |
| Doymuş yağ | 0.4 g | 2% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 112 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 0.6 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Alpro Şekersiz Vegan Yulaf İçeceği Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 30 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 2 kcal |
| 100 g | 100 g | 15 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 23 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 30 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 38 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 38 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 350 g | 53 kcal |
| 1 paket (bütün) | 1000 g | 150 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 15 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Alpro Şekersiz Vegan Yulaf İçeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Alpro şekersiz vegan yulaf içeceği gerçekten şekersiz mi?
Evet, Alpro şekersiz vegan yulaf içeceğine şeker eklenmez. Ancak “şekersiz” ifadesi ürünün tüm besin değerlerinin sıfır olduğu anlamına gelmez; yulaf içeceklerinde üretim sırasında oluşabilen şekerler ürün etiketinde ayrıca belirtilir.
Alpro şekersiz vegan yulaf içeceği kahvede kesilir mi?
Genellikle kahveye eklenebilir; ancak kahvenin asitliği ve sıcaklığı içeceğin kesilmesine yol açabilir. Bunu azaltmak için Alpro şekersiz vegan yulaf içeceğini önce hafifçe ısıtın ve kahveye yavaşça ekleyin.
Alpro şekersiz vegan yulaf içeceği köpürtülür mü?
Evet, köpürtülebilir; fakat süt köpüğüyle aynı yoğunlukta veya kalıcılıkta sonuç vermeyebilir. Daha iyi sonuç için soğuk Alpro şekersiz vegan yulaf içeceğini kullanın ve varsa kahve için özel üretilmiş çeşidini tercih edin.
Alpro şekersiz vegan yulaf içeceği kahvaltılık gevrekle içilir mi?
Evet, Alpro şekersiz vegan yulaf içeceği kahvaltılık gevrek ve müsliyle kullanılabilir. Şekersiz tadı, şekerli içeceklerden farklı olarak gevreğin veya meyvenin kendi tatlılığını öne çıkarır.
Alpro şekersiz vegan yulaf içeceği açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Alpro şekersiz vegan yulaf içeceğini açtıktan sonra buzdolabında saklayın ve ambalajındaki tüketim süresi talimatına uyun. Oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin; dökerken ambalajın ağzını temiz tutup hemen kapatın.
Alpro şekersiz vegan yulaf içeceğini kullanmadan önce çalkalamak gerekir mi?
Evet, kullanmadan önce Alpro şekersiz vegan yulaf içeceğini çalkalamak iyi olur. Beklerken içeriğin bir kısmı dibe çökebileceğinden çalkalamak içeceğin daha homojen dökülmesine yardımcı olur.
Alpro şekersiz vegan yulaf içeceği yemek pişirirken kullanılabilir mi?
Evet, Alpro şekersiz vegan yulaf içeceğini çorba, sos, krep ve yulaf lapasında kullanabilirsiniz. Şekersiz olduğu için tatlımsı lezzeti sınırlıdır; tarifte inek sütü yerine kullanırken kıvamın biraz farklı olabileceğini hesaba katın.
Alpro şekersiz vegan yulaf içeceği inek sütüyle aynı protein miktarını sağlar mı?
Hayır, Alpro şekersiz vegan yulaf içeceği protein açısından inek sütüyle eşdeğer değildir. Bu içecek kalsiyum ve vitaminlerle zenginleştirilmiştir; ancak sütü protein kaynağı olarak kullanıyorsanız protein içeren başka yiyecekleri de öğününüze ekleyin.
Alpro şekersiz vegan yulaf içeceğine neden kalsiyum ve vitamin eklenir?
Alpro şekersiz vegan yulaf içeceği kalsiyum ve vitaminlerle zenginleştirilir; bu, bitkisel içeceği bu besin öğeleri bakımından destekler. Zenginleştirme, içeceği bütün besin öğeleri açısından sütle aynı hâle getirmez.
Alpro şekersiz vegan yulaf içeceği bebeklere verilebilir mi?
Hayır, Alpro şekersiz vegan yulaf içeceği bebekler için anne sütü veya bebek formülünün yerine kullanılmamalıdır. Küçük çocukların beslenmesinde bitkisel içeceklerin uygunluğu yaşa ve beslenme durumuna göre değiştiği için çocuk doktorunuza danışın.
Alpro Şekersiz Vegan Yulaf İçeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.42mg · 32% GDV
B12
0.76µg · 32% GDV
D Vitamini
1.5µg · 8% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
240mg · 24% GDV
Sodyum
112mg · 5% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Alpro Şekersiz Vegan Yulaf İçeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Alpro Şekersiz Vegan Yulaf İçeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 30 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Alpro Şekersiz Vegan Yulaf İçeceği Nedir?
Alpro Şekersiz Vegan Yulaf İçeceği, yulaftan hazırlanan ve şeker eklenmeden sunulan bitkisel bir içecektir; süt yerine kullanılmak üzere paketlenir. Kalsiyum ve vitaminlerle zenginleştirilmiştir.
Tadı hafif ve yumuşaktır; kıvamı inek sütünden daha ince olabilir. Türkiye’de kahvaltıda kahveye, yulaf lapasına ya da gevreğe ekleyebilir, smoothie’lerde kullanabilirsiniz. Şekersiz olduğu için içeceklerin ve tariflerin tadını fazla tatlandırmadan tamamlar. Protein miktarı düşüktür; 100 gramı 15 kaloridir. Daha doyurucu bir kahvaltı için meyve, kuruyemiş veya protein içeren başka yiyeceklerle birlikte tüketebilirsiniz.
Alpro Şekersiz Vegan Yulaf İçeceği Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Alpro Şekersiz Vegan Yulaf İçeceği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Alpro Şekersiz Vegan Yulaf İçeceği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Alpro Şekersiz Vegan Yulaf İçeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Alpro Şekersiz Vegan Yulaf İçeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Alpro Şekersiz Vegan Yulaf İçeceği ile Karşılaştır
Alpro Şekersiz Vegan Yulaf İçeceği Gibi Besinler
Alpro Şekersiz Vegan Yulaf İçeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.