Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Alpro Şekersiz Soya İçeceği Kaç Kalori?
Şekersiz, bitkisel protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Alpro Şekersiz Soya İçeceği (250 g) 83 kaloridir. 100 gramında 33 kalori vardır. İçinde 0.5 g karbonhidrat, 8.3 g protein, 4.5 g yağ ve 1.5 g lif bulunur. 0.5 mg B2 ile günlük ihtiyacın %40'ını karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Alpro Şekersiz Soya İçeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 250 g
83
KCAL / 250G
Karbonhidrat
0.5g
· 0% GDV
Protein
8.3g
· 17% GDV
Yağ
4.5g
· 6% GDV
Lif
1.5g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 3% · Protein 44% · Yağ 53%
Alpro Şekersiz Soya İçeceği besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 83 kcal | |
| Yağ | 4.5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 0.5 g | 3% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 90 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 0.5 g | 0% |
| Lif | 1.5 g | 5% |
| Protein | 8.3 g | 17% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Alpro Şekersiz Soya İçeceği Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 83 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 5 kcal |
| 100 g | 100 g | 33 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 50 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 66 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 83 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 83 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 109 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 1000 g | 330 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 33 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Alpro Şekersiz Soya İçeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Alpro şekersiz soya içeceği kahvede kesilir mi?
Bazen kesilebilir; kahvenin yüksek sıcaklığı ve asitliği soya proteinlerinin pıhtılaşmasına yol açabilir. İçeceği kahveye yavaşça ekleyin ve kahvenin kaynar olmamasına dikkat edin.
Alpro şekersiz soya içeceği yemek pişirirken ısıtılır mı?
Evet, çorba ve soslarda ısıtabilirsiniz; ancak uzun süre yüksek ateşte kaynatmak kesilmesine neden olabilir. Daha pürüzsüz sonuç için ocağın altını kısın ve içeceği yavaşça ekleyin.
Alpro şekersiz soya içeceğinin içinde neler var?
Alpro şekersiz soya içeceği temel olarak su ve soya fasulyesinden yapılır; kalsiyum ve vitaminlerle zenginleştirilmiş olabilir. Formül ülkeye göre değişebildiğinden, içerik listesi satın aldığınız paketteki tarifi gösterir.
Alpro şekersiz soya içeceği açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Açıldıktan sonra buzdolabında saklayın ve paketin üzerindeki süre içinde tüketin. Oda sıcaklığında bekletmeyin; koku, tat veya görünümünde belirgin değişiklik varsa içmeyin.
Alpro şekersiz soya içeceği kahvaltıda inek sütü yerine kullanılır mı?
Evet, kahvaltıda içebilir veya kahvaltılık gevrek ve yulaf lapasına ekleyebilirsiniz. Tadı inek sütünden farklı ve daha az tatlıdır; şekersiz olduğu için çayınıza ya da kahvenize ayrıca tatlandırıcı eklemeniz gerekebilir.
Alpro şekersiz soya içeceği paketi kullanmadan önce çalkalanır mı?
Evet, paketi kullanmadan önce çalkalayın. İçindeki kalsiyum gibi mineraller beklerken dibe çökebilir; çalkalamak içeceğin daha homojen olmasını sağlar.
Alpro şekersiz soya içeceği cappuccino köpüğü yapar mı?
Köpürebilir, ancak standart soya içecekleri barista ürünleri kadar yoğun ve kalıcı köpük vermeyebilir. Daha iyi sonuç için soğuk içeceği köpürtün ve kahveye eklerken yavaş davranın.
Alpro şekersiz soya içeceğinde hiç şeker yok mu?
Şekersiz ifadesi, ürüne şeker eklenmediğini anlatır; soya fasulyesinden gelen eser miktarda doğal şeker bulunabilir. Bu nedenle “şekersiz” ile her koşulda sıfır şeker aynı anlama gelmez.
Alpro şekersiz soya içeceği diyabeti olanlar için uygun mudur?
Alpro şekersiz soya içeceği ilave şeker içermediği için şekerli içeceklere göre daha düşük karbonhidratlı bir seçenek olabilir. Diyabet yönetiminizde porsiyonun ve ürünün yeri kişisel planınıza bağlıdır; gerekiyorsa diyetisyeninize danışın.
Alpro şekersiz soya içeceği dondurulabilir mi?
Dondurabilirsiniz, ancak çözüldükten sonra dokusu ayrışıp pütürlü olabilir. Bu nedenle içecek olarak kullanmak için dondurmak pek uygun değildir; çözündüğünde çalkalamak ayrışmayı tamamen gidermeyebilir.
Alpro Şekersiz Soya İçeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.53mg · 41% GDV
B12
0.95µg · 40% GDV
D Vitamini
1.88µg · 9% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
Mineraller
İyot
56µg · 37% GDV
Kalsiyum
300mg · 30% GDV
Manganez
0.5mg · 22% GDV
Fosfor
138mg · 20% GDV
Potasyum ⭐
300mg · 9% GDV
Sodyum
90mg · 4% GDV
Alpro Şekersiz Soya İçeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Alpro Şekersiz Soya İçeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (250 g) için alınan 83 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Alpro Şekersiz Soya İçeceği Nedir?
Alpro Şekersiz Soya İçeceği, soya fasulyesinden hazırlanan ve şeker eklenmeyen paketli bir bitkisel içecektir. Sütün yerine kullanılabilecek bu ürün, kahvaltıda kahveye veya çaya eklenebilir; yulaf lapası, müsli ve smoothie’lerle de iyi gider. Tadında hafif, kendine özgü bir soya aroması vardır; kıvamı inek sütüne benzer, ancak markaya ve kullanım şekline göre farklı hissedilebilir.
Bitkisel protein ve kalsiyum kaynağı olması, onu süt ürünü tüketmeyenler için kullanışlı kılar. Siz de yemeklerde veya kahvede kullanabilir, daha hafif bir kahvaltı için şekersiz müsli ve meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Alpro Şekersiz Soya İçeceği Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Alpro Şekersiz Soya İçeceği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Alpro Şekersiz Soya İçeceği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Alpro Şekersiz Soya İçeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Alpro Şekersiz Soya İçeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 7:1
İdeal 4:1 üzerinde (7:1).
Alpro Şekersiz Soya İçeceği ile Karşılaştır
Alpro Şekersiz Soya İçeceği Gibi Besinler
Alpro Şekersiz Soya İçeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.