Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Alpro Hindistan cevizli sürme (şekersiz) Kaç Kalori?
Şekersiz, bitkisel bazlı, Hindistan cevizi aromalı sürülebilir ürün
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Alpro Hindistan cevizli sürme (şekersiz) (15 g) 39 kaloridir. 100 gramında 260 kalori vardır. İçinde 0.6 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 3.8 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Alpro Hindistan cevizli sürme (şekersiz) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 15 g
39
KCAL / 15G
Karbonhidrat
0.6g
· 0% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
3.8g
· 5% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 6% · Protein 2% · Yağ 92%
Alpro Hindistan cevizli sürme (şekersiz) besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 39 kcal | |
| Yağ | 3.8 g | 5% |
| Doymuş yağ | 3.3 g | 16% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 27 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 0.6 g | 0% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Alpro Hindistan cevizli sürme (şekersiz) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 39 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 13 kcal |
| 1 dilim (ince) | 10 g | 26 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 20 g | 52 kcal |
| 2 yemek kaşığı (büyük) | 30 g | 78 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 78 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 130 kcal |
| 100 g | 100 g | 260 kcal |
| 1 paket (bütün) | 150 g | 390 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 260 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Alpro Hindistan cevizli sürme (şekersiz) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Alpro’nun şekersiz Hindistan cevizli sürmesi nedir?
Alpro’nun şekersiz Hindistan cevizli sürmesi, Hindistan cevizi aromalı, bitkisel ve işlenmiş bir sürme ürünüdür; saf Hindistan cevizi yağı değildir. Ekmek ve benzeri yiyeceklere sürülerek tüketilmek üzere hazırlanmıştır.
Alpro’nun şekersiz Hindistan cevizli sürmesi kahvaltıda nasıl tüketilir?
Alpro’nun şekersiz Hindistan cevizli sürmesini ekmeğe, tost ekmeğine veya krep üzerine ince bir tabaka hâlinde sürebilirsiniz. Hindistan cevizi tadı meyveyle de uyum sağlar; ürünü doğrudan ekmek üstünde kullanabilirsiniz.
Alpro’nun şekersiz Hindistan cevizli sürmesi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Alpro’nun şekersiz Hindistan cevizli sürmesini açtıktan sonra kapağı kapalı şekilde buzdolabında saklayın. Temiz bir bıçak veya kaşık kullanmak ürünün daha uzun süre iyi kalmasına yardımcı olur; pakette belirtilen tüketim süresini aşmayın.
Alpro’nun şekersiz Hindistan cevizli sürmesi gerçekten şekersiz mi?
Alpro’nun şekersiz Hindistan cevizli sürmesi şeker eklenmeden sunulur; bu, üründe hiç karbonhidrat veya doğal olarak bulunan şeker olmadığı anlamına gelmez. “Şekersiz” ifadesini “karbonhidratsız” olarak yorumlamayın.
Alpro’nun şekersiz Hindistan cevizli sürmesi soğukta neden sertleşir?
Alpro’nun şekersiz Hindistan cevizli sürmesi soğukta sertleşebilir; Hindistan cevizi içeren yağlar düşük sıcaklıkta koyulaşır. Daha kolay sürmek için kullanacağınız miktarı kısa süre oda sıcaklığında bekletin, kavanozun tamamını ısıtmayın.
Alpro’nun şekersiz Hindistan cevizli sürmesi yemek pişirmede kullanılabilir mi?
Alpro’nun şekersiz Hindistan cevizli sürmesi ısıtılabilir, ancak tavada ısındıkça kıvamı değişip yağlı bir hâl alabilir. Soteleme ya da kızartma yağı yerine kullanmak için tasarlanmış olduğunu varsaymayın; tarifte küçük bir miktarla deneyin.
Alpro’nun şekersiz Hindistan cevizli sürmesi Hindistan cevizi yağından nasıl farklıdır?
Alpro’nun şekersiz Hindistan cevizli sürmesi, doğrudan sürülebilecek kıvamda hazırlanmış bir ürünken Hindistan cevizi yağı saf yağdır. Bu nedenle ikisi tariflerde ve ekmek üzerine sürme amacıyla her zaman aynı şekilde kullanılamaz.
Alpro’nun şekersiz Hindistan cevizli sürmesi dondurulur mu?
Alpro’nun şekersiz Hindistan cevizli sürmesini dondurmanız önerilmez; çözüldükten sonra dokusu ve sürülebilirliği bozulabilir. Açılmış ürünü dondurmak yerine buzdolabında saklayıp paketteki tüketim süresi içinde bitirin.
Alpro’nun şekersiz Hindistan cevizli sürmesi kahveye eklenir mi?
Alpro’nun şekersiz Hindistan cevizli sürmesini kahveye ekleyebilirsiniz, ancak sütlü kahve kreması gibi tamamen karışmayabilir ve yüzeyde yağlı bir tabaka bırakabilir. Deneyecekseniz önce fincanda az miktarı sıcak kahveyle iyice çırpın.
Diyabeti olanlar Alpro’nun şekersiz Hindistan cevizli sürmesini yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Alpro’nun şekersiz Hindistan cevizli sürmesini tüketebilir; ancak “şekersiz” olması öğünün toplam karbonhidratını önemsiz kılmaz. Porsiyonu öğünün geri kalanıyla birlikte değerlendirin; kişisel beslenme planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Alpro Hindistan cevizli sürme (şekersiz) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0mg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Biotin
0.08µg · 0% GDV
E Vitamini
0.03mg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.06mg · 3% GDV
Sodyum
27mg · 1% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
18mg · 1% GDV
Alpro Hindistan cevizli sürme (şekersiz) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Alpro Hindistan cevizli sürme (şekersiz) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (15 g) için alınan 39 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Alpro Hindistan cevizli sürme (şekersiz) Nedir?
Alpro’nun şekersiz Hindistan cevizli sürmesi, Hindistan cevizi tadı taşıyan bitkisel bir sürmeliktir; ekmeğe sürmek veya tariflere eklemek için hazırlanır. Tadı hafif ve belirgin biçimde Hindistan cevizlidir, dokusu da sürülebilecek kadar yumuşaktır. Türkiye’de kahvaltıda ekmek ya da kızarmış ekmek üzerine sürebilir, yulaf lapasına veya meyvenin yanına ekleyebilirsiniz; tatlılarda da kullanılabilir.
Besin içeriği ağırlıklı olarak yağdan gelir; 100 gramında 25 gram yağ bulunurken protein miktarı düşüktür. Şekerli sürmelik istemeyenler için uygun bir seçenek olabilir. Daha hafif bir kahvaltı için ince bir kat sürüp taze meyveyle eşleştirin.
Alpro Hindistan cevizli sürme (şekersiz) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Alpro Hindistan cevizli sürme (şekersiz) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Alpro Hindistan cevizli sürme (şekersiz) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Alpro Hindistan cevizli sürme (şekersiz) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Alpro Hindistan cevizli sürme (şekersiz) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.22g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.11g
Alpro Hindistan cevizli sürme (şekersiz) ile Karşılaştır
Alpro Hindistan cevizli sürme (şekersiz) Gibi Besinler
Alpro Hindistan cevizli sürme (şekersiz) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.