Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Alpro Hindistan Cevizli Matcha İçeceği Kaç Kalori?
Bitkisel bazlı, kalsiyum ve vitaminlerle zenginleştirilmiş matcha-hindistan cevizi içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (küçük) Alpro Hindistan Cevizli Matcha İçeceği (250 g) 130 kaloridir. 100 gramında 52 kalori vardır. İçinde 23 g karbonhidrat, 1 g protein, 3.8 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.5 mg B2 ile günlük ihtiyacın %40'ını karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Alpro Hindistan Cevizli Matcha İçeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (küçük) · 250 g
130
KCAL / 250G
Karbonhidrat
23g
· 8% GDV
Protein
1g
· 2% GDV
Yağ
3.8g
· 5% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 71% · Protein 3% · Yağ 26%
Alpro Hindistan Cevizli Matcha İçeceği besin değerleri tablosu · 1 şişe (küçük) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 130 kcal | |
| Yağ | 3.8 g | 5% |
| Doymuş yağ | 3.25 g | 16% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 100 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 23 g | 8% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Şişe Alpro Hindistan Cevizli Matcha İçeceği Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 130 kcal |
| 100 g | 100 g | 52 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 78 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 104 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 130 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 172 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 400 g | 208 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 52 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Alpro Hindistan Cevizli Matcha İçeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Alpro Hindistan Cevizli Matcha İçeceği kafein içerir mi?
Evet, kafein içerir; kafein matcha çayından gelir. Üründeki miktar verilen bilgilerde belirtilmediğinden, kafeine hassassanız özellikle akşam saatlerinde içmek uykunuzu etkileyebilir.
Alpro Hindistan Cevizli Matcha İçeceği nasıl bir tada sahiptir?
Alpro Hindistan Cevizli Matcha İçeceği, hindistan cevizinin yumuşak ve hafif tatlımsı tadını matchanın kendine özgü otsu, çay benzeri aromasıyla birleştirir. Matcha tadı klasik meyveli içeceklerden daha belirgindir.
Alpro Hindistan Cevizli Matcha İçeceği nasıl içilir?
Alpro Hindistan Cevizli Matcha İçeceği soğuk olarak doğrudan içilebilir. İçmeden önce çalkalamanız, içeceğin içeriğinin daha eşit dağılmasına yardımcı olur; kahvaltıda veya gün içinde ara öğünle birlikte tercih edebilirsiniz.
Alpro Hindistan Cevizli Matcha İçeceği ısıtılır mı?
Evet, Alpro Hindistan Cevizli Matcha İçeceği ısıtılabilir. Kısık ateşte veya kısa aralıklarla mikrodalgada ılıtın; kaynatmak matchanın aromasını bozabilir. Isıttıktan sonra iyice karıştırıp sıcak içecek olarak tüketebilirsiniz.
Alpro Hindistan Cevizli Matcha İçeceği ile normal matcha arasındaki fark nedir?
Alpro Hindistan Cevizli Matcha İçeceği, hindistan cevizi bazlı hazır bir içecektir; geleneksel matcha ise suyla çırpılan ince öğütülmüş yeşil çaydır. Bu nedenle ürünün tadı ve kıvamı klasik matchadan farklıdır.
Alpro Hindistan Cevizli Matcha İçeceği kahvenin yerine geçer mi?
Kahve yerine içebilirsiniz, ancak aynı içecek değildir: Alpro Hindistan Cevizli Matcha İçeceği matchadan gelen kafein içerirken hindistan cevizi aromalıdır. Kafein miktarı belirtilmediği için kahveyle eşdeğer olduğunu varsaymayın.
Alpro Hindistan Cevizli Matcha İçeceği açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra Alpro Hindistan Cevizli Matcha İçeceği buzdolabında saklanmalıdır. Ambalajın üzerindeki açıldıktan sonra tüketim süresine uyun ve içeceği uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın.
Alpro Hindistan Cevizli Matcha İçeceği sahurda içilir mi?
Evet, sahurda içebilirsiniz; ancak matchadan gelen kafein bazı kişilerde uykuyu etkileyebilir ve bu içecek tek başına doyurucu bir sahur öğünü değildir. Yanında size uygun bir kahvaltılık tüketin.
Alpro Hindistan Cevizli Matcha İçeceği smoothieye veya yulafa eklenir mi?
Evet, Alpro Hindistan Cevizli Matcha İçeceği smoothieye eklenebilir veya soğuk yulafı ıslatmak için kullanılabilir. Hindistan cevizi ve matcha aroması meyveyle de uyum sağlar; tarifteki diğer tatları bastırmaması için tadına bakarak ekleyin.
Alpro Hindistan Cevizli Matcha İçeceği kilo vermeye yardımcı olur mu?
Hayır, tek başına kilo verdirmez. Alpro Hindistan Cevizli Matcha İçeceği bir içecektir; kilo yönetiminde bir içeceğe özel etki beklemek yerine, onu günlük beslenmenizin ve porsiyonlarınızın parçası olarak değerlendirin.
Alpro Hindistan Cevizli Matcha İçeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.53mg · 41% GDV
B12
0.95µg · 40% GDV
D Vitamini
1.88µg · 9% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Mineraller
Kalsiyum
300mg · 30% GDV
Manganez
0.13mg · 6% GDV
Magnezyum
20mg · 5% GDV
Sodyum
100mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
138mg · 4% GDV
Alpro Hindistan Cevizli Matcha İçeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Alpro Hindistan Cevizli Matcha İçeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (küçük) (250 g) için alınan 130 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Alpro Hindistan Cevizli Matcha İçeceği Nedir?
Alpro Hindistan cevizli matcha içeceği, bitkisel bazlı Hindistan cevizi ve matcha içeren, kalsiyum ve vitaminlerle zenginleştirilmiş hazır bir içecektir. Matcha, ince öğütülmüş yeşil çay yapraklarından gelir; Hindistan cevizi ise içeceğe yumuşak, hafif kremamsı bir karakter katar. Soğuk içildiğinde matchanın kendine özgü bitkisel tadı daha belirgin hissedilir. Türkiye’de kahvaltıda, ara öğünde ya da çay-kahve molasında buzdolabından çıkarıp tek başına içebilir; yulaf ve meyvenin yanında da sunabilirsiniz. Porsiyon başına proteini düşük olduğundan, daha uzun süre tok tutan bir seçenek arıyorsanız yanında yoğurt veya kuruyemiş gibi protein içeren bir yiyecek tercih edin.
Alpro Hindistan Cevizli Matcha İçeceği Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Alpro Hindistan Cevizli Matcha İçeceği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Alpro Hindistan Cevizli Matcha İçeceği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Alpro Hindistan Cevizli Matcha İçeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Alpro Hindistan Cevizli Matcha İçeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.15g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.22g
Omega 6:3 oranı 6.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.7:1).
Alpro Hindistan Cevizli Matcha İçeceği ile Karşılaştır
Alpro Hindistan Cevizli Matcha İçeceği Gibi Besinler
Alpro Hindistan Cevizli Matcha İçeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.