Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Alpro Brownie Proteinli Tatlı Kaç Kalori?
Protein açısından zengin, bitki bazlı brownie tatlısı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Alpro Brownie Proteinli Tatlı (200 g) 150 kaloridir. 100 gramında 75 kalori vardır. İçinde 10.4 g karbonhidrat, 20 g protein, 3.6 g yağ ve 2.2 g lif bulunur. 0.4 mg B2 ile günlük ihtiyacın %32'sini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Alpro Brownie Proteinli Tatlı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 200 g
150
KCAL / 200G
Karbonhidrat
10.4g
· 4% GDV
Protein
20g
· 40% GDV
Yağ
3.6g
· 5% GDV
Lif
2.2g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 27% · Protein 52% · Yağ 21%
Alpro Brownie Proteinli Tatlı besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 150 kcal | |
| Yağ | 3.6 g | 5% |
| Doymuş yağ | 0.7 g | 3% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 200 mg | 9% |
| Karbonhidrat | 10.4 g | 4% |
| Lif | 2.2 g | 8% |
| Protein | 20 g | 40% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Alpro Brownie Proteinli Tatlı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 200 g | 150 kcal |
| 2 yemek kaşığı (mini) | 30 g | 23 kcal |
| 100 g | 100 g | 75 kcal |
| ½ su bardağı (yarım) | 100 g | 75 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 113 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 200 g | 150 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 250 g | 188 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 400 g | 300 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 75 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Alpro Brownie Proteinli Tatlı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Alpro Brownie Proteinli Tatlı nedir; kek mi, puding mi?
Alpro Brownie Proteinli Tatlı, brownie aromalı, kaşıkla yenen bitkisel bir tatlıdır; fırında pişmiş brownie keki değildir. Soğuk tatlı olarak tüketilir ve ürünün yüksek proteinli olması onu bir kekten ziyade puding benzeri bir seçenek yapar.
Alpro Brownie Proteinli Tatlı’nın tadı gerçekten brownie gibi mi?
Evet, kakao ve brownie tarzı bir tat hedefler; ancak dokusu yoğun, fırınlanmış brownie’den farklıdır. Daha pürüzsüz ve kaşıkla yenebilir bir tatlı bekleyin; gerçek kek parçaları içerdiğini varsaymayın.
Alpro Brownie Proteinli Tatlı’nın proteini nereden geliyor?
Alpro Brownie Proteinli Tatlı bitkisel protein içerir ve soya bazlı bir üründür. Bu nedenle proteini et, yumurta veya süt ürünlerinden değil, bitkisel kaynaklardan gelir; kesin içerik için ambalajdaki güncel bileşen listesine bakın.
Alpro Brownie Proteinli Tatlı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra Alpro Brownie Proteinli Tatlı’yı buzdolabında saklayın ve ambalajında belirtilen süre içinde tüketin. Tek porsiyonluk paketin tamamını bitirmediyseniz, üzerini kapatıp oda sıcaklığında bekletmeyin.
Alpro Brownie Proteinli Tatlı dondurulabilir mi?
Dondurabilirsiniz, ancak Alpro Brownie Proteinli Tatlı çözüldüğünde dokusu ve pürüzsüzlüğü değişebilir. Ürün dondurulmuş tüketim için tasarlanmadığından, en iyi kıvamı almak için ambalaj talimatlarına uyarak buzdolabında saklayın.
Alpro Brownie Proteinli Tatlı kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına kilo verdirmez; protein içermesi bazı kişilerde tatlıdan sonra daha uzun süre tok kalmaya yardımcı olabilir. Alpro Brownie Proteinli Tatlı yine de ultra işlenmiş bir tatlıdır; kilo hedefiniz varsa onu günlük beslenmenizin bütünü içinde değerlendirin.
Alpro Brownie Proteinli Tatlı sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Alpro Brownie Proteinli Tatlı protein içeren bitkisel bir tatlıdır, ancak ultra işlenmiş bir üründür; bu yüzden besleyici bir ara öğünle aynı şey değildir. Tatlı isteğini karşılamak için tercih edilebilir, fakat tek başına dengeli bir öğün yerine geçmez.
Alpro Brownie Proteinli Tatlı diyabeti olanlar için uygun mu?
Alpro Brownie Proteinli Tatlı herkes için otomatik olarak uygun sayılmaz; porsiyon ve öğündeki diğer karbonhidratlarla birlikte kan şekerini etkileyebilir. Diyabetiniz varsa ürünün ambalajındaki karbonhidrat ve şeker bilgilerini tedavi planınıza göre değerlendirin; gerekirse sağlık uzmanınıza danışın.
Alpro Brownie Proteinli Tatlı ısıtılarak yenir mi?
Yenebilir, ancak Alpro Brownie Proteinli Tatlı soğuk tüketilen kaşık tatlısı olarak tasarlanmıştır. Isıtmak kıvamını değiştirebilir; sıcak kullanacaksanız önce küçük bir miktarı deneyin ve paketi mikrodalgaya koymayın.
Alpro Brownie Proteinli Tatlı’nın yanına ne iyi gider?
Alpro Brownie Proteinli Tatlı’nın yanına taze çilek, ahududu veya muz dilimleri yakışır; meyvenin ferahlığı brownie aromasını dengeler. Daha doyurucu bir ara öğün için meyveyi yanında servis edin, tatlının içine ekleyecekseniz tüketmeden hemen önce karıştırın.
Alpro Brownie Proteinli Tatlı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.42mg · 32% GDV
B12
0.76µg · 32% GDV
D Vitamini
1.5µg · 8% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
210mg · 30% GDV
Kalsiyum
240mg · 24% GDV
Bakır
0.16mg · 18% GDV
Manganez
0.24mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
340mg · 10% GDV
Sodyum
200mg · 9% GDV
Alpro Brownie Proteinli Tatlı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Alpro Brownie Proteinli Tatlı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (200 g) için alınan 150 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Alpro Brownie Proteinli Tatlı Nedir?
Alpro Brownie Proteinli Tatlı, brownie aromalı, bitkisel protein içeren kaşıkla yenebilen paketli bir tatlıdır; fırından çıkmış kekten ziyade yumuşak, puding kıvamında bir alternatiftir. Kakao ve brownie’yi çağrıştıran tatlı aromasıyla ara öğünde ya da yemek sonrasında tercih edilebilir.
Türkiye’de kahve veya çay yanına, tatlı isteğini daha küçük bir atıştırmayla karşılamak için sunabilirsiniz. 100 gramında 10 g protein bulunması, onu protein yönü belirgin bir tatlı yapar. Daha ferah bir eşlikçi isterseniz üzerine taze meyve ekleyin; orta boy paketin yaklaşık 200 g olduğunu da porsiyon seçerken göz önünde bulundurun.
Alpro Brownie Proteinli Tatlı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Alpro Brownie Proteinli Tatlı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Alpro Brownie Proteinli Tatlı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Alpro Brownie Proteinli Tatlı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Alpro Brownie Proteinli Tatlı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.76g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 17.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.3:1).
Alpro Brownie Proteinli Tatlı ile Karşılaştır
Alpro Brownie Proteinli Tatlı Gibi Besinler
Alpro Brownie Proteinli Tatlı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.