Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Alpro bitter çikolatalı badem sütü Kaç Kalori?
Bitkisel, kalsiyum ve vitaminlerle zenginleştirilmiş çikolatalı içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Alpro bitter çikolatalı badem sütü (200 g) 92 kaloridir. 100 gramında 46 kalori vardır. İçinde 14.8 g karbonhidrat, 1 g protein, 3 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.4 mg B2 ile günlük ihtiyacın %32'sini karşılar. Glisemik indeksi 32 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Alpro bitter çikolatalı badem sütü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
92
KCAL / 200G
Karbonhidrat
14.8g
· 5% GDV
Protein
1g
· 2% GDV
Yağ
3g
· 4% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 66% · Protein 4% · Yağ 30%
Alpro bitter çikolatalı badem sütü besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 92 kcal | |
| Yağ | 3 g | 4% |
| Doymuş yağ | 0.4 g | 2% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 112 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 14.8 g | 5% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Alpro bitter çikolatalı badem sütü Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 92 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 7 kcal |
| 100 g | 100 g | 46 kcal |
| ½ su bardağı (küçük) | 100 g | 46 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 240 g | 110 kcal |
| 1.25 su bardağı (büyük) | 250 g | 115 kcal |
| 1 şişe (orta) | 250 g | 115 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 152 kcal |
| 1 paket (bütün) | 1000 g | 460 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 46 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Alpro bitter çikolatalı badem sütü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Alpro bitter çikolatalı badem sütü ne içerir?
Alpro bitter çikolatalı badem sütü; badem içeceği bazına kakao ve tatlandırıcı eklenerek hazırlanan, kalsiyum ve vitaminlerle zenginleştirilmiş bir içecektir. İçindekilerin tam listesi ülkeye ve ürün formülüne göre değişebilir.
Alpro bitter çikolatalı badem sütünde ilave şeker var mı?
Evet, Alpro bitter çikolatalı badem sütü tatlandırılmış bir üründür; bitter çikolata aroması şekersiz olduğu anlamına gelmez. Karbonhidrat miktarının ne kadarının şeker olduğunu öğrenmek için ürünün besin tablosundaki şeker satırına bakın.
Alpro bitter çikolatalı badem sütü sade badem sütünden nasıl farklıdır?
Alpro bitter çikolatalı badem sütü kakao ve tatlı çikolata tadı içerirken sade badem içeceği genellikle nötr ya da hafif badem aromalıdır. Bu ürün ayrıca kalsiyum ve vitaminlerle zenginleştirilmiştir; sade çeşitlerin içeriği farklı olabilir.
Alpro bitter çikolatalı badem sütü kahveye veya çaya konur mu?
Evet, Alpro bitter çikolatalı badem sütü kahveye ve çaya eklenebilir; içeceğe çikolata tadı ve tatlılık verir. Sıcak içeceğe yavaşça ekleyip karıştırın; badem bazlı içecekler kahvede süt ürünleriyle aynı şekilde köpürmeyebilir.
Alpro bitter çikolatalı badem sütü açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Alpro bitter çikolatalı badem sütünü açtıktan sonra buzdolabında, kapağı kapalı olarak saklayın. Açıldıktan sonra ne kadar sürede tüketilmesi gerektiği ambalajda belirtilir; içeceğin kokusu, görünüşü veya tadı değişmişse tüketmeyin.
Alpro bitter çikolatalı badem sütü ısıtılır mı?
Evet, Alpro bitter çikolatalı badem sütü ısıtılabilir; sıcak kakao, yulaf lapası veya tatlı tariflerinde kullanabilirsiniz. Kaynatmak yerine kısık ateşte ısıtıp ara sıra karıştırın; uzun süre yüksek ısıda tutmak tadını ve dokusunu etkileyebilir.
Alpro bitter çikolatalı badem sütü kalsiyum içerir mi?
Evet, Alpro bitter çikolatalı badem sütü kalsiyum ve vitaminlerle zenginleştirilmiştir. Bu ekleme, ürünü sıradan badem içeceğinden ayırır; ancak içindeki miktar için ambalajdaki besin değerleri tablosunu inceleyin.
Alpro bitter çikolatalı badem sütünde kafein var mı?
Alpro bitter çikolatalı badem sütü kakao içerdiği için çok az miktarda doğal kafein ve teobromin içerebilir. Ürünün kafein miktarı burada belirtilmediğinden, kafeine özellikle duyarlıysanız akşam tüketimini sınırlamak daha uygun olabilir.
Alpro bitter çikolatalı badem sütü çocuklara verilir mi?
Evet, çocuklar Alpro bitter çikolatalı badem sütünü içebilir; ancak tatlandırılmış çikolatalı bir içecek olduğu için suyun veya günlük temel içeceklerin yerine düşünülmemelidir. Küçük çocukların beslenmesinde yaşa uygun içecek seçimi önemlidir.
Alpro bitter çikolatalı badem sütü sahurda içilir mi?
Evet, Alpro bitter çikolatalı badem sütü sahurda içilebilir; soğuk olarak tüketebilir veya yulaf lapasına ekleyebilirsiniz. Tatlı aromalı olması nedeniyle susuzluğunuzu gidermek için suyu da ihmal etmeyin.
Alpro bitter çikolatalı badem sütü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.42mg · 32% GDV
B12
0.76µg · 32% GDV
E Vitamini
3.6mg · 24% GDV
D Vitamini
1.5µg · 8% GDV
Mineraller
Kalsiyum
240mg · 24% GDV
Sodyum
112mg · 5% GDV
Fosfor
32mg · 5% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
70mg · 2% GDV
Alpro bitter çikolatalı badem sütü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Alpro bitter çikolatalı badem sütü Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 92 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Alpro bitter çikolatalı badem sütü Nedir?
Alpro bitter çikolatalı badem sütü, badem bazlı, kakao ve bitter çikolata aromalı, süt ürünü içermeyen paketli bir içecektir. Kalsiyum ve vitaminlerle zenginleştirilmiştir; doğrudan içilebilir veya tariflerde süt yerine kullanılabilir.
Türkiye’de kahvaltıda soğuk olarak, yulafın ya da gevreğin üzerinde ve ara öğünde tercih edilebilir; kahveye ekleyebilir veya smoothieye katabilirsiniz. Kakao tadı belirgindir, badem aroması daha hafif kalır ve kıvamı inek sütünden incedir. Protein miktarı düşüktür; daha doyurucu bir kahvaltı için yulaf, kuruyemiş ya da tohumlarla eşleştirin. Daha hafif bir içim için şekersiz kahveye az miktarda ekleyebilirsiniz.
Alpro bitter çikolatalı badem sütü Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Alpro bitter çikolatalı badem sütü İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Alpro bitter çikolatalı badem sütü Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Alpro bitter çikolatalı badem sütü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Alpro bitter çikolatalı badem sütü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.16g
Omega 6:3 oranı 27.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (27.5:1).
Alpro bitter çikolatalı badem sütü ile Karşılaştır
Alpro bitter çikolatalı badem sütü Gibi Besinler
Alpro bitter çikolatalı badem sütü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.