Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕
Alpro Barista yulaf sütlü latte Kaç Kalori?
Kahve ve Alpro Barista yulaf içeceğiyle hazırlanan bitkisel latte; vegan ve süt ürünü içermez.
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Alpro Barista yulaf sütlü latte (240 g) 29 kaloridir. 100 gramında 12 kalori vardır. İçinde 3.1 g karbonhidrat, 0.8 g protein, 1.4 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 0.5 mg B2 ile günlük ihtiyacın %39'unu karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Alpro Barista yulaf sütlü latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
29
KCAL / 240G
Karbonhidrat
3.1g
· 1% GDV
Protein
0.8g
· 2% GDV
Yağ
1.4g
· 2% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 11% · Yağ 45%
Alpro Barista yulaf sütlü latte besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 29 kcal | |
| Yağ | 1.4 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.72 g | 4% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 108 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 3.1 g | 1% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 0.8 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Alpro Barista yulaf sütlü latte Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 29 kcal |
| 100 g | 100 g | 12 kcal |
| 1 su bardağı (mini) | 120 g | 14 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 18 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 22 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 220 g | 26 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 36 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 40 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 350 g | 42 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 12 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Alpro Barista yulaf sütlü latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Alpro Barista yulaf sütlü latte kafein içerir mi?
Evet, kahveden gelen kafein içerir. Miktarı kullanılan espresso sayısına ve kahvenin hazırlanışına bağlıdır; kafeine hassassanız daha az espressoyla veya kafeinsiz kahveyle isteyebilirsiniz.
Alpro Barista yulaf sütlü latte şeker içerir mi?
Yulaf içeceğinden doğal olarak gelen şeker içerebilir; şurup veya şeker eklenirse miktar artar. Daha az tatlı içmek için sipariş verirken ilave tatlandırıcı istemediğinizi belirtin.
Alpro Barista yulaf sütlü latte evde nasıl yapılır?
Espresso hazırlayıp üzerine ısıtılmış, köpürtülmüş Alpro Barista yulaf içeceği ekleyin. Espresso makineniz yoksa yoğun demlenmiş kahve kullanabilirsiniz; içeceği kaynatmadan ısıtıp köpürtmek daha iyi sonuç verir.
Alpro Barista yulaf sütlü latte soğuk hazırlanır mı?
Evet, soğuk hazırlanabilir. Bardağa buz koyun, üzerine soğutulmuş kahve ve Alpro Barista yulaf içeceği ekleyip karıştırın; buzun kahveyi sulandırmaması için kahveyi önceden soğutabilirsiniz.
Alpro Barista yulaf sütlü latte iyi köpürür mü?
Evet, Alpro Barista yulaf içeceği kahve hazırlamak ve köpürtmek üzere tasarlanmıştır. Soğuk içeceği köpürtmek daha zordur; sıcak latte için içeceği buhar çubuğuyla veya süt köpürtücüyle ısıtıp köpürtün.
Alpro Barista yulaf sütlü latte kahvede kesilir mi?
Genellikle kesilmez, ancak çok sıcak veya asiditesi yüksek kahveyle karşılaşınca yulaf içeceği pütürlenebilir. İçeceği kahveye yavaşça eklemek ve kahvenin biraz soğumasını beklemek bu riski azaltır.
Alpro Barista yulaf sütlü latte akşam içilir mi?
İçebilirsiniz, ancak kahvedeki kafein uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu bölebilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde kafeinsiz kahveyle hazırlatın ya da daha erken bir saatte tercih edin.
Alpro Barista yulaf sütlü latte bekletilip sonra içilir mi?
Hazırlandıktan sonra hemen içmek en iyisidir; bekledikçe köpüğü söner ve kahveyle yulaf içeceği ayrışabilir. Artan latteyi kapalı bir kapta buzdolabına kaldırın ve kısa süre içinde tüketin; oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın.
Alpro Barista yulaf sütlü latte'nin tadı nasıldır?
Kahvenin kavruk tadı, yulaf içeceğinin hafif tahılsı ve doğal tatlılığıyla birleşir. Sütlü kahveye göre yulaf aroması daha belirgin olabilir; espresso miktarı ve eklenen şurup tadı değiştirir.
Alpro Barista yulaf sütlü latte diyabeti olanlar için uygun mudur?
Diyabeti olanlar içebilir, ancak yulaf içeceğindeki karbonhidratlar ve eklenen şeker kan şekerini etkileyebilir. Porsiyon ve kan şekeri hedeflerinize göre değerlendirmek için kişisel beslenme planınızı izleyin.
Alpro Barista yulaf sütlü latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.5mg · 38% GDV
B12
0.91µg · 38% GDV
D Vitamini
2.4µg · 12% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
Mineraller
Kalsiyum
288mg · 29% GDV
Manganez
0.6mg · 26% GDV
İyot
36µg · 24% GDV
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
228mg · 7% GDV
Sodyum
108mg · 5% GDV
Alpro Barista yulaf sütlü latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Alpro Barista yulaf sütlü latte Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 29 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Alpro Barista yulaf sütlü latte Nedir?
Alpro Barista yulaf sütlü latte, kahveyle barista kullanımı için hazırlanmış Alpro yulaf içeceğinin buluştuğu, süt ürünü içermeyen bir latte çeşididir. Yulaf içeceği kahveye hafif tahılsı bir tat ve yumuşak, köpüklü bir doku verir; espresso tadı da belirgin kalır.
Türkiye’de kafelerde sıcak ya da buzlu sipariş edebilir, evde kahvaltıda veya gün içinde çay yerine tercih edebilirsiniz. Kahvenin yanında sade bir kurabiye ya da küçük bir atıştırmalıkla iyi gider. Besin değerleri açısından hafif bir içecektir; 100 gramında 12 kcal bulunur. Daha sade bir eşlikçi isterseniz yanında şekerli hamur işi yerine meyve tercih edebilirsiniz.
Alpro Barista yulaf sütlü latte Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Alpro Barista yulaf sütlü latte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Alpro Barista yulaf sütlü latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Alpro Barista yulaf sütlü latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Alpro Barista yulaf sütlü latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.72g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.12g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.92g
Omega 6:3 oranı 33.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (33.6:1).
Alpro Barista yulaf sütlü latte ile Karşılaştır
Alpro Barista yulaf sütlü latte Gibi Besinler
Alpro Barista yulaf sütlü latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.