Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Alpro Barista Yulaf İçeceği Kaç Kalori?
Kahve köpürtmek için tasarlanmış, bitkisel ve kalsiyum ile vitaminlerle zenginleştirilmiş yulaf içeceği.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Alpro Barista Yulaf İçeceği (200 g) 118 kaloridir. 100 gramında 59 kalori vardır. İçinde 13.4 g karbonhidrat, 2 g protein, 6 g yağ ve 2.2 g lif bulunur. 0.4 mg B2 ile günlük ihtiyacın %32'sini karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Alpro Barista Yulaf İçeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
118
KCAL / 200G
Karbonhidrat
13.4g
· 5% GDV
Protein
2g
· 4% GDV
Yağ
6g
· 8% GDV
Lif
2.2g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 7% · Yağ 47%
Alpro Barista Yulaf İçeceği besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 118 kcal | |
| Yağ | 6 g | 8% |
| Doymuş yağ | 0.6 g | 3% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 80 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 13.4 g | 5% |
| Lif | 2.2 g | 8% |
| Protein | 2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Alpro Barista Yulaf İçeceği Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 118 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 3 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 9 kcal |
| 100 g | 100 g | 59 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 89 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 118 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 148 kcal |
| 1 şişe (bütün) | 1000 g | 590 kcal |
| 1 paket (bütün) | 1000 g | 590 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 59 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Alpro Barista Yulaf İçeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Alpro Barista yulaf içeceği kahvede iyi köpürür mü?
Evet, Alpro Barista yulaf içeceği kahvede köpürmesi için formüle edilmiştir. Soğuk haldeyken süt köpürtücüye koyup kahvenize ekleyebilir; köpüğün yoğunluğunu kullandığınız cihaz ve hazırlama tekniğiyle ayarlayabilirsiniz.
Alpro Barista yulaf içeceğiyle latte art yapılır mı?
Evet, Alpro Barista yulaf içeceğiyle latte art yapılabilir. İnce ve parlak bir mikro köpük elde etmek için içeceği kontrollü biçimde köpürtün; çok büyük kabarcıklar oluşursa desen vermek zorlaşır.
Alpro Barista yulaf içeceği kahveye eklenince neden kesilir veya ayrışır?
Alpro Barista yulaf içeceği, kahvenin asitliği ve sıcaklık farkı nedeniyle bazen ayrışabilir. İçeceği aşırı ısıtmadan kullanın ve kahveye yavaşça ekleyin; ayrışma tek başına bozulduğu anlamına gelmez.
Alpro Barista yulaf içeceği Türk kahvesinde kullanılır mı?
Evet, Alpro Barista yulaf içeceğini Türk kahvesine ekleyebilirsiniz. Cezvede kahveyle birlikte kaynatmak yerine, pişmiş kahveye sonradan ekleyin; böylece taşma ve dokunun bozulması riskini azaltırsınız.
Alpro Barista yulaf içeceği ısıtılabilir mi?
Evet, Alpro Barista yulaf içeceği ısıtılabilir ve sıcak kahvelerde kullanılabilir. Kaynatmak yerine nazikçe ısıtın; yüksek ısı tadını ve dokusunu olumsuz etkileyebilir.
Alpro Barista yulaf içeceği açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra Alpro Barista yulaf içeceğini buzdolabında saklayın ve ambalajda belirtilen sürede tüketin. Servis etmeden önce kapağını kapalı tutmak ve içeceği oda sıcaklığında uzun süre bırakmamak tazeliğini korumaya yardımcı olur.
Alpro Barista yulaf içeceğini kullanmadan önce çalkalamak gerekir mi?
Evet, Alpro Barista yulaf içeceğini kullanmadan önce çalkalayın. Beklerken içindeki bileşenler ayrışabilir; çalkalamak içeceğin daha homojen dökülmesini ve kahvede daha tutarlı köpürmesini sağlar.
Alpro Barista yulaf içeceğinin tadı şekerli midir?
Alpro Barista yulaf içeceğinin tadında yulafın doğal, hafif tatlı aroması hissedilir. Kahvede bu tat belirginleşebilir; içeceğinize şurup veya şeker eklemeden önce bir yudum tadına bakın.
Alpro Barista yulaf içeceği soğuk kahvede kullanılır mı?
Evet, Alpro Barista yulaf içeceği buzlu kahve ve soğuk kahveyle kullanılabilir. Köpüğünü ayrıca hazırlayıp içeceğin üzerine ekleyebilir ya da doğrudan kahveye dökebilirsiniz; soğuk kahvede de karıştırmak ayrışmayı azaltır.
Alpro Barista yulaf içeceği yemek ve tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Alpro Barista yulaf içeceğini krep, yulaf lapası ve bazı tatlı tariflerinde süt yerine kullanabilirsiniz. Kahve için tasarlandığından tadı ve kıvamı tarifin sonucunu değiştirebilir; önce küçük bir miktarla deneyin.
Alpro Barista Yulaf İçeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.42mg · 32% GDV
B12
0.76µg · 32% GDV
D Vitamini
2µg · 10% GDV
E Vitamini
1mg · 7% GDV
Mineraller
İyot
45µg · 30% GDV
Manganez
0.6mg · 26% GDV
Kalsiyum
240mg · 24% GDV
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
220mg · 6% GDV
Sodyum
80mg · 3% GDV
Alpro Barista Yulaf İçeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Alpro Barista Yulaf İçeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 118 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Alpro Barista Yulaf İçeceği Nedir?
Alpro Barista Yulaf İçeceği, yulaftan hazırlanan ve kahvede köpürmeye uygun olacak şekilde formüle edilmiş bitkisel bir içecektir. Kalsiyum ve vitaminlerle zenginleştirilir; tadı hafifçe tatlı, dokusu ise kahveye kremsi bir yumuşaklık verir.
Evde latte veya cappuccino hazırlarken kahveyi tamamlar; sade kahveye ekleyebilir ya da çay yanında içebilirsiniz. Bitkisel seçenek arayanlar için pratik bir alternatiftir. 100 gramında 1 gram protein bulunur; daha hafif bir kahve için şurup ve ekstra tatlandırıcı eklemeden kullanabilirsiniz.
Alpro Barista Yulaf İçeceği Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Alpro Barista Yulaf İçeceği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Alpro Barista Yulaf İçeceği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Alpro Barista Yulaf İçeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Alpro Barista Yulaf İçeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 42.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (42.5:1).
Alpro Barista Yulaf İçeceği ile Karşılaştır
Alpro Barista Yulaf İçeceği Gibi Besinler
Alpro Barista Yulaf İçeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.