Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥛
Alpro Badem ve Hindistan Cevizli İçecek Kaç Kalori?
Badem ve hindistan cevizi bazlı, süt içermeyen bitkisel içecek; genellikle kalsiyum ve vitaminlerle zenginleştirilmiştir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Alpro Badem ve Hindistan Cevizli İçecek (240 g) 55 kaloridir. 100 gramında 23 kalori vardır. İçinde 5.5 g karbonhidrat, 1.2 g protein, 2.6 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.5 mg B2 ile günlük ihtiyacın %39'unu karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Alpro Badem ve Hindistan Cevizli İçecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
55
KCAL / 240G
Karbonhidrat
5.5g
· 2% GDV
Protein
1.2g
· 2% GDV
Yağ
2.6g
· 3% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 10% · Yağ 46%
Alpro Badem ve Hindistan Cevizli İçecek besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 55 kcal | |
| Yağ | 2.6 g | 3% |
| Doymuş yağ | 0.84 g | 4% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.19 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 5.5 g | 2% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 1.2 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Alpro Badem ve Hindistan Cevizli İçecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 55 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 3 kcal |
| 100 g | 100 g | 23 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 46 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 46 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 240 g | 55 kcal |
| 1 şişe (orta) | 250 g | 58 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 115 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 1000 g | 230 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 23 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Alpro Badem ve Hindistan Cevizli İçecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Alpro badem ve hindistan cevizli içecek sağlıklı mı?
Alpro badem ve hindistan cevizli içecek, süt ürünü içermeyen ve genellikle kalsiyum ile vitaminlerle zenginleştirilen bir bitki içeceğidir. Besleyici içeriği ürüne ve pazara göre değişebildiğinden, onu tek başına sütle eşdeğer kabul etmeyin.
Alpro badem ve hindistan cevizli içecek kahvede kullanılır mı?
Evet, Alpro badem ve hindistan cevizli içecek kahveye eklenebilir. Kahvenin tadını hafifçe değiştirir; sıcak kahveye yavaşça eklemek, içeceğin kesilme veya ayrışma ihtimalini azaltmaya yardımcı olur.
Alpro badem ve hindistan cevizli içecek açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Alpro badem ve hindistan cevizli içecek açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalıdır. Tüketim süresi ambalajdaki ürüne özel talimata bağlıdır; kutudaki açıldıktan sonra kullanım bilgisini izleyin ve içeceği oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın.
Alpro badem ve hindistan cevizli içecek şekerli mi?
Alpro badem ve hindistan cevizli içeceğin şeker miktarı satılan çeşide göre değişebilir. İlave şeker olup olmadığını anlamak için kutudaki içerik listesini, toplam şeker miktarını görmek için de besin değerleri tablosunu inceleyin.
Alpro badem ve hindistan cevizli içecek çayda kullanılır mı?
Evet, Alpro badem ve hindistan cevizli içecek çaya eklenebilir. Hindistan cevizi ve badem tadı çayın aromasını değiştirir; önce az miktarda deneyip damak tadınıza göre artırabilirsiniz.
Alpro badem ve hindistan cevizli içecek ısıtılır mı?
Evet, Alpro badem ve hindistan cevizli içecek ısıtılabilir; ancak kaynatmak yerine kısık ateşte ılıtmak daha uygundur. Isıtma sırasında karıştırın ve uzun süre yüksek ısıda tutmayın, çünkü dokusu veya görünümü değişebilir.
Alpro badem ve hindistan cevizli içecek kahve köpürtücüsünde köpürür mü?
Alpro badem ve hindistan cevizli içecek köpürtülebilir, ancak köpüğün miktarı ve kalıcılığı kullanılan köpürtücüye ve içeceğin formülüne bağlıdır. Barista çeşidi varsa, kahve için daha kolay köpük oluşturacak şekilde tasarlanmıştır.
Alpro badem ve hindistan cevizli içecek yemeklerde kullanılabilir mi?
Evet, Alpro badem ve hindistan cevizli içecek yulaf lapası, smoothie ve bazı çorba ya da soslarda kullanılabilir. Hindistan cevizi aroması tuzlu tariflerin tadını etkileyebileceğinden, belirgin aromanın uygun olduğu yemekleri seçin.
Alpro badem ve hindistan cevizli içecek inek sütünün yerine geçer mi?
Alpro badem ve hindistan cevizli içecek bazı içeceklerde ve tariflerde inek sütü yerine kullanılabilir. Ancak protein içeriği ve besinlerle zenginleştirilme düzeyi aynı olmayabilir; özellikle sütü temel besin kaynağı olarak kullanan çocuklarda bire bir eşdeğer saymayın.
Alpro badem ve hindistan cevizli içecek dondurulabilir mi?
Alpro badem ve hindistan cevizli içecek dondurulabilir, ancak çözüldüğünde ayrışabilir veya dokusu değişebilir. Kullanacaksanız kapta genleşme payı bırakın; çözdürdükten sonra iyice çalkalayıp içecek olarak değil, smoothie gibi tariflerde kullanmak daha iyi sonuç verebilir.
Alpro Badem ve Hindistan Cevizli İçecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.5mg · 38% GDV
B12
0.91µg · 38% GDV
E Vitamini
4.32mg · 29% GDV
D Vitamini
1.8µg · 9% GDV
Mineraller
Kalsiyum
288mg · 29% GDV
İyot
36µg · 24% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Manganez
0.12mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
48mg · 1% GDV
Sodyum
0.19mg · 0% GDV
Alpro Badem ve Hindistan Cevizli İçecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Alpro Badem ve Hindistan Cevizli İçecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 55 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Alpro Badem ve Hindistan Cevizli İçecek Nedir?
Alpro badem ve hindistan cevizli içecek, badem ve hindistan cevizinden hazırlanan, süt yerine kullanılabilen bitkisel bir içecektir. Ürünün içeriği ve besin değerleri çeşide göre değişebilse de bu tür içecekler çoğunlukla kalsiyum ve vitaminlerle zenginleştirilir.
Hafif, yumuşak içimli ve bademle hindistan cevizinin kendine özgü aromalarını taşıyan bu içeceği kahvaltıda kahveye, yulafa veya gevreğe ekleyebilir; soğuk olarak tek başına da içebilirsiniz. Türkiye’de çayla yaygın bir eşleşme olmasa da kahve ve kahvaltılıklarla kolayca kullanılabilir. Protein oranı düşük, kalorisi de görece hafiftir; daha doyurucu bir öğün için yanında protein içeren bir yiyecek tercih edin.
Alpro Badem ve Hindistan Cevizli İçecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Alpro Badem ve Hindistan Cevizli İçecek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Alpro Badem ve Hindistan Cevizli İçecek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Alpro Badem ve Hindistan Cevizli İçecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Alpro Badem ve Hindistan Cevizli İçecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.84g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.56g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.72g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Alpro Badem ve Hindistan Cevizli İçecek ile Karşılaştır
Alpro Badem ve Hindistan Cevizli İçecek Gibi Besinler
Alpro Badem ve Hindistan Cevizli İçecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.