Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Double espressolu Alpro badem sütlü kahve Kaç Kalori?
Düşük kalorili, süt içermeyen, kafeinli kahve
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Double espressolu Alpro badem sütlü kahve (180 g) 31 kaloridir. 100 gramında 17 kalori vardır. İçinde 1.4 g karbonhidrat, 0.9 g protein, 2 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 2.2 mg E Vitamini ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 25 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Double espressolu Alpro badem sütlü kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 180 g
31
KCAL / 180G
Karbonhidrat
1.4g
· 1% GDV
Protein
0.9g
· 2% GDV
Yağ
2g
· 3% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 21% · Protein 13% · Yağ 66%
Double espressolu Alpro badem sütlü kahve besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (180 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 31 kcal | |
| Yağ | 2 g | 3% |
| Doymuş yağ | 0.18 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 45 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 1.4 g | 1% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 0.9 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Double espressolu Alpro badem sütlü kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 180 g | 31 kcal |
| 1 ons (ince) | 30 g | 5 kcal |
| 1 su bardağı (yarım) | 60 g | 10 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 90 g | 15 kcal |
| 100 g | 100 g | 17 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 20 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 240 g | 41 kcal |
| 1 porsiyon (çok büyük) | 300 g | 51 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 17 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Double espressolu Alpro badem sütlü kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Double espressolu Alpro badem sütlü kahvede ne bulunur?
Double espressolu Alpro badem sütlü kahve, iki espresso shot’ı ve Alpro badem sütüyle hazırlanır. Şeker veya şurup eklenip eklenmediği tarife bağlıdır; kullanılan badem sütünün çeşidi de tadını ve içeriğini etkiler.
Double espressolu Alpro badem sütlü kahve evde nasıl yapılır?
Önce iki shot espresso hazırlayın, ardından Alpro badem sütünü ekleyin. Sıcak içmek için sütü ısıtıp köpürtebilir, soğuk içmek için espressoyu buz üzerine dökebilirsiniz; tatlandırıcı eklemek isteğe bağlıdır.
Double espressolu Alpro badem sütlü kahvede ne kadar kafein vardır?
Kafeinin çoğu iki espresso shot’ından gelir; kesin miktar kullanılan kahve çekirdeğine ve espresso hacmine göre değişir. Alpro badem sütü kafein miktarını belirgin biçimde artırmaz.
Double espressolu Alpro badem sütlü kahve uykuyu kaçırır mı?
Evet, özellikle kafeine duyarlı kişilerde geç saatlerde içilirse uykuyu etkileyebilir. İki espresso içerdiğinden, uyku sorunu yaşıyorsanız bu kahveyi günün erken saatlerinde içmek daha uygun olabilir.
Double espressolu Alpro badem sütlü kahve şekerli midir?
Her zaman değil; şeker miktarı kullanılan Alpro badem sütü çeşidine ve eklenen şuruba bağlıdır. Daha az tatlı bir içecek için şekersiz badem sütü seçin ve ilave tatlandırıcı kullanmayın.
Double espressolu Alpro badem sütlü kahvenin tadı nasıldır?
Tadı belirgin espresso aromalı, badem sütüyle yumuşatılmış bir kahvedir. Badem sütünün hafif kuruyemişimsi tadı hissedilir; şurup eklenirse içecek daha tatlı ve kahve aroması daha az baskın olur.
Double espressolu Alpro badem sütlü kahve sıcak mı, soğuk mu içilir?
İkisi de içilebilir. Sıcak hazırlarken badem sütünü kaynatmadan ısıtıp espressoya ekleyin; soğuk hazırlamada espressoyu buz üzerine döküp soğuk Alpro badem sütüyle karıştırın.
Double espressolu Alpro badem sütlü kahve kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına kilo verdirmez; ancak şurup ve şeker eklemeden hazırlandığında tatlı kahvelere göre daha hafif bir seçenek olabilir. Kilo yönetiminde içeceğin yanında tüketilen yiyecekler ve genel beslenme düzeni de önemlidir.
Double espressolu Alpro badem sütlü kahve aç karnına içilir mi?
Evet, içilebilir; ancak espresso bazı kişilerde aç karnına mide rahatsızlığı veya huzursuzluk yapabilir. Böyle bir etki hissediyorsanız kahvaltıyla birlikte tüketin ya da daha küçük bir kahve tercih edin.
Hamilelikte double espressolu Alpro badem sütlü kahve içilir mi?
Hamilelikte kafein tüketimini sınırlamak gerekir ve bu içecekte iki espresso bulunduğu için günlük toplam kafein miktarınıza dâhil edilmelidir. Sizin için uygun miktarı doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Double espressolu Alpro badem sütlü kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2.16mg · 14% GDV
B12
0.34µg · 14% GDV
A Vitamini
108µg · 12% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
Mineraller
Kalsiyum
108mg · 11% GDV
Magnezyum
22mg · 5% GDV
Fosfor
32mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
153mg · 5% GDV
Sodyum
45mg · 2% GDV
Double espressolu Alpro badem sütlü kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Double espressolu Alpro badem sütlü kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (180 g) için alınan 31 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Double espressolu Alpro badem sütlü kahve Nedir?
Double espressolu Alpro badem sütlü kahve, iki shot espresso ile Alpro’nun badem içeceğinin bir araya getirildiği süt ürünü içermeyen bir kahvedir. İnek sütlü latteye benzer şekilde hazırlanabilir; espresso tadı daha belirgin, badem içeceği ise daha hafif ve hafifçe kuruyemişimsi bir içim verir. Sıcak ya da soğuk servis edilebilir.
Türkiye’de kahvaltıda, öğleden sonra çay molasına alternatif olarak veya yemekten sonra tercih edebilirsiniz; geleneksel Türk kahvesinden farklı olarak espresso bazlıdır. Porsiyon başına kalorisi düşüktür, ancak çift espresso nedeniyle kafein içerir. Daha yumuşak bir tat için espresso miktarını azaltabilir, buzla servis ederek ferahlatabilirsiniz.
Double espressolu Alpro badem sütlü kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Double espressolu Alpro badem sütlü kahve İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Double espressolu Alpro badem sütlü kahve Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Double espressolu Alpro badem sütlü kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Double espressolu Alpro badem sütlü kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.63g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.61g
Omega 6:3 oranı 14.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.5:1).
Double espressolu Alpro badem sütlü kahve ile Karşılaştır
Double espressolu Alpro badem sütlü kahve Gibi Besinler
Double espressolu Alpro badem sütlü kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.