Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Alpia Classics Sütlü Çikolata Kaç Kalori?
Sütlü ve şekerli klasik çikolata; enerji ve doymuş yağ bakımından yoğundur.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Alpia Classics Sütlü Çikolata (25 g) 134 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 14.6 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 7.5 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 45 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Alpia Classics Sütlü Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
134
KCAL / 25G
Karbonhidrat
14.6g
· 5% GDV
Protein
1.8g
· 4% GDV
Yağ
7.5g
· 10% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 5% · Yağ 51%
Alpia Classics Sütlü Çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 134 kcal | |
| Yağ | 7.5 g | 10% |
| Doymuş yağ | 4.63 g | 23% |
| Trans yağ | 0.08 g | |
| Sodyum | 20 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 14.6 g | 5% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 1.8 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Alpia Classics Sütlü Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 134 kcal |
| 1 adet (küçük) | 10 g | 54 kcal |
| 2 adet (küçük) | 20 g | 107 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 161 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 214 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 268 kcal |
| 100 g | 100 g | 535 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 535 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Alpia Classics Sütlü Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Alpia Classics Sütlü Çikolata'nın içinde ne var?
Alpia Classics Sütlü Çikolata, kakao ve süt bileşenleriyle şeker içeren işlenmiş bir sütlü çikolatadır. Tarife kakao yağı ve emülgatör olarak soya lesitini de girebilir; kesin içerik pazara göre değişebileceğinden ambalajdaki içerik listesi esas alınmalıdır.
Alpia Classics Sütlü Çikolata hangi ülkenin?
Alpia, Almanya kökenli bir çikolata markasıdır. Markanın kökeni ile çikolatanın üretildiği ülke her zaman aynı olmayabilir; elinizdeki Alpia Classics Sütlü Çikolata'nın üretim yeri ambalajında belirtilir.
Alpia Classics Sütlü Çikolata çayın yanında yenir mi?
Evet, Alpia Classics Sütlü Çikolata çayın yanında yenebilir. Sütlü ve tatlı tadı şekersiz siyah çayla iyi gider; çay zaten şekerliyse çikolatayı daha küçük bir parça olarak tercih etmek tatlılığı dengeleyebilir.
Alpia Classics Sütlü Çikolata nasıl saklanır?
Alpia Classics Sütlü Çikolata'yı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı şekilde saklayın. Isı çikolatayı yumuşatıp eriterek dokusunu bozabilir; buzdolabı da nem ve kokuya maruz bırakabileceğinden genellikle gerekli değildir.
Alpia Classics Sütlü Çikolata'da kafein var mı?
Evet, Alpia Classics Sütlü Çikolata doğal olarak az miktarda kafein ve teobromin içerir; ikisi de kakaodan gelir. Kahveye kıyasla kafeini düşüktür, ancak kafeine hassassanız özellikle akşam tüketimi uykunuzu etkileyebilir.
Alpia Classics Sütlü Çikolata'nın üstündeki beyaz tabaka bozulduğu anlamına mı gelir?
Hayır, Alpia Classics Sütlü Çikolata'nın üzerindeki beyazımsı tabaka çoğunlukla yağın veya şekerin yüzeye çıkmasından kaynaklanır. Sıcaklık değişimleri bunu tetikleyebilir; çikolata kötü kokmuyorsa ve ambalajı sağlamsa görünüm değişikliği tek başına bozulduğunu göstermez.
Alpia Classics Sütlü Çikolata eritilip tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Alpia Classics Sütlü Çikolata eritilerek kurabiye, kek ve kaplamalarda kullanılabilir. Sütlü çikolata daha tatlı ve yumuşak sonuç verir; yanmasını önlemek için küçük parçalara bölüp düşük ısıda, sık karıştırarak eritin.
Alpia Classics Sütlü Çikolata diyabeti olanlar için uygun mu?
Alpia Classics Sütlü Çikolata diyabeti olanlar için sınırsız tüketilebilecek bir seçenek değildir; içerdiği şeker kan glikozunu yükseltebilir. Porsiyon ve öğün planı kişisel tedavi düzeninize bağlı olduğundan doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Alpia Classics Sütlü Çikolata köpekler için zararlı mı?
Evet, Alpia Classics Sütlü Çikolata köpekler için zararlı olabilir; kakaodaki teobromin köpekler tarafından güvenle parçalanamaz. Köpeğiniz bu çikolatadan yediyse miktarı ve zamanı not ederek hemen veterinerinize ulaşın.
Alpia Classics Sütlü Çikolata hamilelikte yenebilir mi?
Evet, hamilelikte Alpia Classics Sütlü Çikolata ara sıra yenebilir. Ancak çikolatadaki şeker ve kakaodan gelen kafein nedeniyle büyük miktarlarda tüketmemek, özellikle kafein alımını sınırlamanız söylendiyse, iyi bir tercihtir.
Alpia Classics Sütlü Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.1mg · 8% GDV
B12
0.12µg · 5% GDV
A Vitamini
25.5µg · 3% GDV
B5
0.11mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.13mg · 14% GDV
Fosfor
52mg · 7% GDV
Kalsiyum
47mg · 5% GDV
Manganez
0.1mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
93mg · 3% GDV
Sodyum
20mg · 1% GDV
Alpia Classics Sütlü Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Alpia Classics Sütlü Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 134 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Alpia Classics Sütlü Çikolata Nedir?
Alpia Classics sütlü çikolata, Alman Alpia markasının kakao, şeker ve sütle hazırlanan klasik tablet çikolatalarından biridir. Sütlü çikolataya özgü yumuşak, kremamsı dokusu ve tatlı, hafif kakaolu tadı vardır; küçük bir parça bile tatlı isteğini karşılayabilir.
Türkiye’de kahvenin ya da çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir; kek ve kurabiye tariflerinde de kullanılabilir. Enerjisi ve doymuş yağı yoğun olduğu için porsiyonu küçük tutmak isteyenler bir orta boy parçayla yetinebilir. Daha dengeli bir ara öğün için meyveyle birlikte sunabilirsiniz.
Alpia Classics Sütlü Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Alpia Classics Sütlü Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Alpia Classics Sütlü Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Alpia Classics Sütlü Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Alpia Classics Sütlü Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.63g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.23g
Omega 6:3 oranı 6.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.7:1).
Alpia Classics Sütlü Çikolata ile Karşılaştır
Alpia Classics Sütlü Çikolata Gibi Besinler
Alpia Classics Sütlü Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.