Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Alpeomvanilla Tatlı Kupası Kaç Kalori?
Vanilyalı sütlü tatlı, kremamsı, şekerli
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Alpeomvanilla Tatlı Kupası (110 g) 132 kaloridir. 100 gramında 120 kalori vardır. İçinde 21.5 g karbonhidrat, 3.5 g protein, 3.5 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Alpeomvanilla Tatlı Kupası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 110 g
132
KCAL / 110G
Karbonhidrat
21.5g
· 8% GDV
Protein
3.5g
· 7% GDV
Yağ
3.5g
· 4% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 65% · Protein 11% · Yağ 24%
Alpeomvanilla Tatlı Kupası besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (110 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 132 kcal | |
| Yağ | 3.5 g | 4% |
| Doymuş yağ | 2.31 g | 12% |
| Trans yağ | 0.06 g | |
| Sodyum | 61 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 21.5 g | 8% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 3.5 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Alpeomvanilla Tatlı Kupası Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 110 g | 132 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 80 g | 96 kcal |
| 100 g | 100 g | 120 kcal |
| 1 adet (orta) | 110 g | 132 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 110 g | 132 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 150 g | 180 kcal |
| 1 su bardağı (kocaman) | 200 g | 240 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 220 g | 264 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 120 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Alpeomvanilla Tatlı Kupası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Alpeomvanilla tatlı kupası nedir?
Alpeomvanilla tatlı kupası, vanilyalı ve kremamsı bir sütlü tatlıdır. Porsiyonluk ambalajında hazır satılır ve pişirmeden, doğrudan tüketilebilir.
Alpeomvanilla tatlı kupası soğuk mu tüketilir?
Evet, Alpeomvanilla tatlı kupası genellikle soğuk tüketilir. Servisten önce buzdolabında bekletmek kremamsı dokusunu korur; ambalajındaki saklama talimatlarını izleyin.
Alpeomvanilla tatlı kupası ev yapımı vanilyalı pudingden nasıl farklıdır?
Alpeomvanilla tatlı kupası ambalajlı, hazır tüketilen bir üründür; ev yapımı puding ise malzemeleri seçilerek evde pişirilir. Bu nedenle içerik ve tatlılık düzeyi tarifine göre değişebilir.
Alpeomvanilla tatlı kupası açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra Alpeomvanilla tatlı kupasını buzdolabında, üzeri kapalı şekilde saklayın ve kısa sürede tüketin. Ambalajda belirtilen saklama ve tüketim talimatları varsa onları esas alın.
Alpeomvanilla tatlı kupası dondurulabilir mi?
Dondurulması önerilmez. Çözüldüğünde Alpeomvanilla tatlı kupasının kremamsı yapısı bozulabilir veya ayrışabilir; en iyi doku için ürünü soğukta saklayıp ambalajındaki talimatlara göre tüketin.
Alpeomvanilla tatlı kupası kek veya başka tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Alpeomvanilla tatlı kupasını kekin üzerine ya da katmanlı tatlılarda kullanabilirsiniz. Kıvamı pastacı kremasından daha yumuşak olabileceği için tatlıyı servis edene kadar buzdolabında tutun.
Alpeomvanilla tatlı kupası çocuklara verilebilir mi?
Evet, sütlü tatlıları tüketebilen çocuklara verilebilir; ancak tatlı olduğu için küçük bir porsiyon sunun. Süt alerjisi olan çocuklara uygun değildir ve ürünün yaşa ilişkin ambalaj uyarıları dikkate alınmalıdır.
Laktoz intoleransı olanlar Alpeomvanilla tatlı kupası yiyebilir mi?
Laktoz intoleransı olanlar için uygun olmayabilir; Alpeomvanilla tatlı kupası sütlü bir üründür. Laktoz miktarı burada belirtilmediğinden, hassasiyetiniz varsa tüketmeden önce ürün bilgisini inceleyin.
Diyabeti olanlar Alpeomvanilla tatlı kupası tüketebilir mi?
Diyabeti olanlar Alpeomvanilla tatlı kupasını tüketmeden önce porsiyondaki karbonhidratı öğün planlarına göre değerlendirmelidir; ürün tatlıdır. Kişisel kan şekeri hedeflerinize göre karar vermek için diyetisyen veya doktorunuza danışın.
Alpeomvanilla tatlı kupası iftardan sonra yenir mi?
Evet, Alpeomvanilla tatlı kupası iftardan sonra tatlı olarak yenebilir. Ana öğünden sonra küçük bir porsiyon seçmek, tatlıyı öğünün üzerine eklerken miktarı yönetmeyi kolaylaştırır.
Alpeomvanilla Tatlı Kupası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.44µg · 18% GDV
B2
0.17mg · 13% GDV
Biotin
2.2µg · 7% GDV
B5
0.33mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
99mg · 14% GDV
Kalsiyum
121mg · 12% GDV
İyot
6.6µg · 4% GDV
Çinko
0.44mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
132mg · 4% GDV
Sodyum
61mg · 3% GDV
Alpeomvanilla Tatlı Kupası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Alpeomvanilla Tatlı Kupası Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (110 g) için alınan 132 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Alpeomvanilla Tatlı Kupası Nedir?
Alpeomvanilla tatlı kupası, vanilya aromalı, sütlü ve kaşıkla yenilen hazır bir tatlıdır. Tek porsiyonluk kapta sunulur; hazırlık gerektirmeden açıp tüketebilirsiniz. Ürünün menşei hakkında verilen bilgilerde ayrıntı bulunmuyor.
Kremamsı dokusu ve belirgin tatlılığıyla buzdolabından soğuk çıkarıldığında, yemekten sonra ya da gün içinde tatlı isteğine karşı tercih edilebilir. Türkiye’de çayın yanında küçük bir ikram olarak da sunulabilir. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat sağlar; 100 gramında 120 kcal bulunur. Daha hafif bir ara öğün için tek kupayla yetinip yanına şekersiz çay veya sade kahve alabilirsiniz.
Alpeomvanilla Tatlı Kupası Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Alpeomvanilla Tatlı Kupası İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Alpeomvanilla Tatlı Kupası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Alpeomvanilla Tatlı Kupası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Alpeomvanilla Tatlı Kupası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.31g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.88g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.11g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Alpeomvanilla Tatlı Kupası ile Karşılaştır
Alpeomvanilla Tatlı Kupası Gibi Besinler
Alpeomvanilla Tatlı Kupası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.