Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Alpella Harby Sütlü Kremalı Bar Kaç Kalori?
Sütlü çikolata kaplı, kremalı bar
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Alpella Harby Sütlü Kremalı Bar (30 g) 156 kaloridir. 100 gramında 520 kalori vardır. İçinde 17.7 g karbonhidrat, 1.5 g protein, 8.4 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Alpella Harby Sütlü Kremalı Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 30 g
156
KCAL / 30G
Karbonhidrat
17.7g
· 6% GDV
Protein
1.5g
· 3% GDV
Yağ
8.4g
· 11% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 4% · Yağ 50%
Alpella Harby Sütlü Kremalı Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 156 kcal | |
| Yağ | 8.4 g | 11% |
| Doymuş yağ | 5.1 g | 26% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 27 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 17.7 g | 6% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 1.5 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Alpella Harby Sütlü Kremalı Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 30 g | 156 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 104 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 208 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 60 g | 312 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 90 g | 468 kcal |
| 100 g | 100 g | 520 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 120 g | 624 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 520 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Alpella Harby Sütlü Kremalı Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Alpella Harby sütlü kremalı bar nedir?
Alpella Harby sütlü kremalı bar, kremalı iç dolgusu sütlü çikolatayla kaplanmış paketli bir tatlıdır. Tek başına atıştırmalık olarak yenebilir; ambalajındaki ürün bilgileri, çeşide ve güncel formüle ilişkin ayrıntıları verir.
Alpella Harby sütlü kremalı barın içinde ne var?
Alpella Harby sütlü kremalı barın dışı sütlü çikolata kaplı, içi kremalıdır. İçindekilerin tam listesi ve oranları ambalajda yer alır; ürünün formülü veya satışa sunulduğu pazar değiştikçe ayrıntılar da değişebilir.
Alpella Harby sütlü kremalı barın tadı ve dokusu nasıldır?
Alpella Harby sütlü kremalı bar tatlı, çikolatalı ve kremamsı bir atıştırmalıktır. Çikolata kaplaması ile yumuşak iç dolgusu farklı dokular sunar; sıcak ortamda kaplama yumuşayıp eriyebileceğinden serin yerde saklamak dokusunu korumaya yardımcı olur.
Alpella Harby sütlü kremalı bar normal çikolatadan nasıl farklıdır?
Alpella Harby sütlü kremalı bar, yalnızca çikolatadan oluşan bir tablet değildir; sütlü çikolata kaplamasının altında kremalı bir dolgu bulunur. Bu dolgulu yapı, onu sade çikolatadan ayırır ve ürünün tatlı atıştırmalık olarak tüketilmesini sağlar.
Alpella Harby sütlü kremalı bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Alpella Harby sütlü kremalı barı açtıktan sonra ambalajını kapatıp serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Pakette belirtilen son tüketim tarihine uyun; ambalajı yırtılmış veya ürünü kokusu ya da görünümü değişmişse tüketmeyin.
Alpella Harby sütlü kremalı bar buzdolabına konur mu?
Evet, özellikle sıcak havada Alpella Harby sütlü kremalı barı buzdolabında tutabilirsiniz. Ancak çok soğuk olduğunda kremalı dolgusu ve çikolata kaplaması daha sert hissedilebilir; yemeden önce kısa süre oda sıcaklığında bekletmek dokusunu yumuşatır.
Alpella Harby sütlü kremalı bar çayla yenir mi?
Evet, Alpella Harby sütlü kremalı bar çayın yanında yenebilir. Tatlı ve kremalı tadı şekersiz çayla iyi eşleşebilir; bar zaten tatlı olduğundan çayınıza ayrıca şeker eklemek istemeyebilirsiniz.
Alpella Harby sütlü kremalı bar kilo aldırır mı?
Alpella Harby sütlü kremalı bar, sık ve fazla miktarda yenirse günlük enerji alımını artırarak kilo alımına katkıda bulunabilir. Ara sıra küçük bir porsiyon tüketmek ile bunu düzenli bir alışkanlık hâline getirmek aynı şey değildir.
Alpella Harby sütlü kremalı bar sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Alpella Harby sütlü kremalı bar, besleyici bir temel gıdadan çok tatlı olarak değerlendirilmelidir. Sütlü çikolata kaplamalı, kremalı ve ultra işlenmiş bir üründür; günlük atıştırmalıklarda meyve veya sade yoğurt gibi seçeneklerin yerine sürekli tercih edilmemesi daha uygundur.
Alpella Harby sütlü kremalı bar çocuklara verilir mi?
Evet, çocuklar Alpella Harby sütlü kremalı barı ara sıra tatlı olarak yiyebilir. Şekerli bir paketli ürün olduğundan günlük alışkanlık hâline getirmemek ve küçük çocuklarda yerken gözetim sağlamak iyi olur.
Alpella Harby Sütlü Kremalı Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
B12
0.06µg · 3% GDV
B5
0.09mg · 2% GDV
Biotin
0.45µg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Fosfor
27mg · 4% GDV
Kalsiyum
36mg · 4% GDV
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
54mg · 2% GDV
Sodyum
27mg · 1% GDV
Alpella Harby Sütlü Kremalı Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Alpella Harby Sütlü Kremalı Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (30 g) için alınan 156 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Alpella Harby Sütlü Kremalı Bar Nedir?
Alpella Harby sütlü kremalı bar, sütlü çikolata kaplamasının altında yumuşak, sütlü bir krema bulunan paketli bir atıştırmalıktır. Türkiye’de çikolatalı bar çeşitleri arasında, tek başına yenmek üzere satılır; çantada taşımaya ve kısa bir tatlı molasına uygundur.
Dışı tatlı ve kakaolu, içi daha hafif ve kremamsı bir his verir. Kahve ya da çay yanında, ara öğünde veya dışarıdayken pratik bir seçenek olarak tüketebilirsiniz; daha doyurucu bir ara öğün için meyve ya da sade yoğurtla eşleştirmek iyi olur. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; protein miktarı görece düşüktür. Porsiyonu küçük tutmak, tatlı isteğinizi daha dengeli bir ara öğün içinde karşılamanıza yardımcı olabilir.
Alpella Harby Sütlü Kremalı Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Alpella Harby Sütlü Kremalı Bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Alpella Harby Sütlü Kremalı Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Alpella Harby Sütlü Kremalı Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Alpella Harby Sütlü Kremalı Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 24:1
İdeal 4:1 üzerinde (24:1).
Alpella Harby Sütlü Kremalı Bar ile Karşılaştır
Alpella Harby Sütlü Kremalı Bar Gibi Besinler
Alpella Harby Sütlü Kremalı Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.