Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Alpella Harby Milky çikolata Kaç Kalori?
Sütlü çikolata kaplamalı, tatlı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Alpella Harby Milky çikolata (30 g) 158 kaloridir. 100 gramında 525 kalori vardır. İçinde 17.4 g karbonhidrat, 2 g protein, 8.7 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 57 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Alpella Harby Milky çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 30 g
158
KCAL / 30G
Karbonhidrat
17.4g
· 6% GDV
Protein
2g
· 4% GDV
Yağ
8.7g
· 11% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 45% · Protein 5% · Yağ 50%
Alpella Harby Milky çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 158 kcal | |
| Yağ | 8.7 g | 11% |
| Doymuş yağ | 5.1 g | 26% |
| Trans yağ | 0.06 g | |
| Sodyum | 36 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 17.4 g | 6% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Alpella Harby Milky çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 30 g | 158 kcal |
| 1 adet (küçük) | 15 g | 79 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 131 kcal |
| 1 paket (mini) | 30 g | 158 kcal |
| 1 adet (büyük) | 45 g | 236 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 60 g | 315 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 60 g | 315 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 90 g | 473 kcal |
| 100 g | 100 g | 525 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 525 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Alpella Harby Milky çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Alpella Harby Milky çikolata nedir?
Alpella Harby Milky çikolata, sütlü çikolata kaplamalı paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Klasik tablet çikolatadan farklı olarak tek başına atıştırmalık olarak sunulur; ürünün iç yapısı ve içindekiler bilgisi ambalajında yer alır.
Alpella Harby Milky çikolata sağlıklı mı?
Alpella Harby Milky çikolata, ultra işlenmiş ve tatlı bir atıştırmalık olduğu için günlük beslenmenin temel parçası sayılmaz. Ara sıra tüketmek daha uygundur; daha sık atıştırmalık arıyorsanız meyve veya sade yoğurt gibi seçenekleri tercih edebilirsiniz.
Alpella Harby Milky çikolata gofret mi, kek mi?
Alpella Harby Milky çikolata, sütlü çikolata kaplı bir atıştırmalık olarak tanımlanır; yalnızca bu bilgiye dayanarak iç kısmını gofret ya da kek diye nitelemek doğru olmaz. Ürünün yapısını görmek için ambalajdaki ürün açıklamasını inceleyin.
Alpella Harby Milky çikolata ile Harby’nin diğer çeşitleri arasındaki fark nedir?
Alpella Harby Milky çikolata, sütlü çikolata kaplamasıyla öne çıkar. Harby serisindeki diğer ürünlerin kaplaması, dolgusu veya iç yapısı farklı olabilir; karşılaştırırken iki ürünün ambalajındaki ürün adını ve içerik listesini yan yana okuyun.
Alpella Harby Milky çikolata nasıl saklanır?
Alpella Harby Milky çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcak ortam kaplamanın yumuşamasına veya erimesine yol açabilir; açtıktan sonra kısa sürede tüketmek ürünün dokusunu korur.
Alpella Harby Milky çikolata yazın erir mi?
Evet, Alpella Harby Milky çikolatanın sütlü çikolata kaplaması sıcak havada yumuşayabilir veya eriyebilir. Piknik ya da okul çantasında taşıyacaksanız doğrudan güneşten ve sıcak araç içinden uzak tutun.
Alpella Harby Milky çikolata helal mi?
Alpella Harby Milky çikolata için helal uygunluğu yalnızca ürün adına bakarak doğrulanamaz. Helal sertifikası veya üretim bilgisi arıyorsanız, satın aldığınız paketteki güncel işaretleri ve açıklamaları kontrol edin.
Alpella Harby Milky çikolata çocukların beslenme çantasına konur mu?
Alpella Harby Milky çikolata ara sıra küçük bir tatlı olarak beslenme çantasına konabilir, ancak her gün verilen bir atıştırmalık olmamalıdır. Sıcak havada kaplaması eriyebileceğinden çantada bekleme süresini de göz önünde bulundurun.
Alpella Harby Milky çikolata tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Alpella Harby Milky çikolatayı doğrayıp dondurma, kek veya pudingin üzerine ekleyebilirsiniz. Kaplaması ısıyla eriyebileceği için fırın tariflerinde şeklini korumasını beklemeyin; son dokunuş olarak kullanmak daha pratiktir.
Alpella Harby Milky çikolata her gün yenir mi?
Alpella Harby Milky çikolatayı her gün yemek yerine ara sıra tüketmek daha iyi bir seçimdir. Bu ürün tatlı bir paketli atıştırmalıktır; öğün yerine geçmez ve besleyici bir ara öğünün yerini tutması beklenmemelidir.
Alpella Harby Milky çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.07mg · 5% GDV
B12
0.11µg · 5% GDV
E Vitamini
0.36mg · 2% GDV
B5
0.11mg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
57mg · 8% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Kalsiyum
48mg · 5% GDV
Manganez
0.09mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
84mg · 2% GDV
Sodyum
36mg · 2% GDV
Alpella Harby Milky çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Alpella Harby Milky çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (30 g) için alınan 158 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Alpella Harby Milky çikolata Nedir?
Alpella Harby Milky çikolata, Türkiye’de üretilen, sütlü çikolatayla kaplı bar biçiminde bir tatlı atıştırmalıktır. İçindeki çıtır gofret katmanları ve yumuşak sütlü dolgu, ürüne hem gevrek hem de kremamsı bir doku verir.
Tatlı ve sütlü aromasıyla kahve ya da çayın yanında ara öğün olarak tercih edilebilir; çantanızda taşımaya da uygundur. Karbonhidrat ve yağ içeriği belirgin, lif ve protein miktarı ise görece düşüktür; bu nedenle günlük beslenmede küçük bir tatlı payı olarak düşünmek daha yerinde olur. Daha hafif bir atıştırmalık için bir parçayı paylaşabilir veya taze meyvenin yanında tüketebilirsiniz.
Alpella Harby Milky çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Alpella Harby Milky çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Alpella Harby Milky çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Alpella Harby Milky çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Alpella Harby Milky çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.93g
Omega 6:3 oranı 84:1
İdeal 4:1 üzerinde (84:1).
Alpella Harby Milky çikolata ile Karşılaştır
Alpella Harby Milky çikolata Gibi Besinler
Alpella Harby Milky çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.