Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Alpella Harby karamelli çikolata Kaç Kalori?
Karamelli dolgulu çikolata, yüksek şeker içerir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Alpella Harby karamelli çikolata (18 g) 96 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 10.6 g karbonhidrat, 0.9 g protein, 5.5 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Alpella Harby karamelli çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 18 g
96
KCAL / 18G
Karbonhidrat
10.6g
· 4% GDV
Protein
0.9g
· 2% GDV
Yağ
5.5g
· 7% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 4% · Yağ 52%
Alpella Harby karamelli çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 96 kcal | |
| Yağ | 5.5 g | 7% |
| Doymuş yağ | 3.31 g | 17% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 31 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 10.6 g | 4% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 0.9 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Alpella Harby karamelli çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 18 g | 96 kcal |
| 1 adet (küçük) | 9 g | 48 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 25 g | 134 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 36 g | 193 kcal |
| 1 paket (küçük) | 45 g | 241 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 268 kcal |
| 1 paket (orta) | 90 g | 482 kcal |
| 100 g | 100 g | 535 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Alpella Harby karamelli çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Alpella Harby karamelli çikolata nedir, içinde ne bulunur?
Alpella Harby karamelli çikolata, dışı çikolata kaplı karamel dolgulu bir üründür. İçindeki dolgunun kıvamı ve kullanılan bileşenler üretim formülüne göre değişebilir; tam içerik için ambalajdaki ürün bilgisi esas alınır.
Alpella Harby karamelli çikolata ile sade çikolata arasındaki fark nedir?
Alpella Harby karamelli çikolatanın içinde karamel dolgusu bulunur; sade çikolatada böyle bir katman yoktur. Bu dolgu, ürüne daha tatlı ve yumuşak bir merkez verir, bu nedenle tariflerde sade çikolatanın birebir karşılığı olmayabilir.
Alpella Harby karamelli çikolatanın karamel dolgusu akışkan mıdır?
Alpella Harby karamelli çikolatanın dolgusu genellikle akışkan bir sos gibi değil, yumuşak ve yoğun karamel kıvamındadır. Serin ortamda dolgu daha sert hissedilebilir; oda sıcaklığında çikolata ve karamel daha yumuşak olur.
Alpella Harby karamelli çikolata nasıl saklanır?
Alpella Harby karamelli çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Isı çikolatayı eritebilir, ani sıcaklık değişimleri ise yüzey görünümünü ve dokusunu bozabilir; ambalajı kapalı tutmak kokuları çekmesini önler.
Alpella Harby karamelli çikolata açıldıktan sonra nasıl korunur?
Alpella Harby karamelli çikolatanın kalanını ambalajına sarıp hava almayan bir kapta saklayın. Böylece ürün kuruyup koku çekmez; açılmış ürünün tüketim süresi için ambalajdaki son tüketim tarihi ve saklama talimatlarını izleyin.
Alpella Harby karamelli çikolatanın üzeri neden beyazlar?
Alpella Harby karamelli çikolatanın üzerindeki beyaz tabaka çoğunlukla sıcaklık değişimlerinin çikolata yağını veya şekerini yüzeye çıkarmasından kaynaklanır. Görünüm ve doku etkilenebilir; ambalajı hasarlıysa ya da ürün kokusu değişmişse tüketmeyin.
Alpella Harby karamelli çikolata dondurucuya konur mu?
Alpella Harby karamelli çikolata dondurulabilir, ancak çözüldüğünde çikolatanın yüzeyi matlaşabilir ve dolgunun dokusu değişebilir. Dondurmanız gerekiyorsa hava almayan ambalajla koyun ve buğulanmayı azaltmak için açmadan önce yavaşça çözdürün.
Alpella Harby karamelli çikolata kek veya kurabiyede kullanılabilir mi?
Evet, Alpella Harby karamelli çikolata kek ve kurabiyelerde kullanılabilir; ancak içindeki karamel ısınınca yumuşar ve hamura yayılabilir. Parçalayıp hamura ekleyin, tarifteki sade çikolata miktarını değiştirecekseniz tatlılığın da artacağını hesaba katın.
Alpella Harby karamelli çikolata çocuklara verilebilir mi?
Evet, çocuklar Alpella Harby karamelli çikolatayı ara sıra küçük bir ikram olarak yiyebilir. Şeker oranı yüksektir; bu nedenle günlük atıştırmalık yerine geçirmemek ve diş fırçalamayı aksatmamak iyi olur.
Diyabeti olanlar Alpella Harby karamelli çikolata yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Alpella Harby karamelli çikolatayı tüketebilir, ancak içindeki şeker kan şekerini yükseltebilir. Porsiyon ve öğün planı kişisel tedavi düzenine göre değiştiğinden, uygun miktarı doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Alpella Harby karamelli çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.03mg · 2% GDV
B12
0.05µg · 2% GDV
B5
0.06mg · 1% GDV
Biotin
0.36µg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
30mg · 4% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Kalsiyum
22mg · 2% GDV
Manganez
0.04mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
46mg · 1% GDV
Sodyum
31mg · 1% GDV
Alpella Harby karamelli çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Alpella Harby karamelli çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (18 g) için alınan 96 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Alpella Harby karamelli çikolata Nedir?
Alpella Harby karamelli çikolata, Alpella’nın paketli çikolatalı şekerlemelerinden biridir; çikolata kaplamasının içinde yumuşak, tatlı bir karamel dolgusu bulunur. Tek başına atıştırmalık olarak ya da küçük bir tatlı molasında tercih edilir.
Dışı çikolatalı, içi akışkan ya da yumuşak karamelli olduğu için tatlı ve yoğun bir lezzet sunar. Türkiye’de kahvenin veya çayın yanında, canınız tatlı istediğinde yenebilir; daha hafif bir ara öğün için meyveyle birlikte küçük bir porsiyon seçebilirsiniz. Şeker ve yağ içeriği belirgindir; 100 gramı 535 kcal sağlar, bu nedenle porsiyon miktarına dikkat etmek isteyenler için tek parça yeterli olabilir.
Alpella Harby karamelli çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Alpella Harby karamelli çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Alpella Harby karamelli çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Alpella Harby karamelli çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Alpella Harby karamelli çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.31g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.64g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 22:1
İdeal 4:1 üzerinde (22:1).
Alpella Harby karamelli çikolata ile Karşılaştır
Alpella Harby karamelli çikolata Gibi Besinler
Alpella Harby karamelli çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.